Самодисциплина Стодневка "Золотая самодисциплина – 2". Старт 19 сентября 2022

[Алёна909]

@Mashangha,
11.11.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100

 

[Н@тусик12]

@Mashangha
Отчет: 11.11

Привычки:
Подъем в 5 утра+
Зарядка+
Душ+
Упражнения для разв.мозга и памяти+
Написать список дел на след.день(вечером)+

Цели:
Маникюр+
Соблюдение ИГ+

Итого:100

 

[Утро]

@Mashangha,
9/11 - 100
10/11 - 50
11/11 - 50
12/11 и 13/11 - я болею, кости ломит, хвост отваливается , температура маленькая, но к понедельнику должна быть как огурчик, так что ем, сплю и пью лимон

 

[Алёна909]

@Mashangha
12.11.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100

 

[ilvyz]

@Mashangha

Отчет за 11.11. - 100

Отчет за 12.11.

Рисование (раскраска) +
Зарядка +
Чтение +
Ужин +
Итого: 100

 

[Shannon5461]

Всем привет!
Отчет:
10.11 100
11.11 50
12.11 50

 

[Mashangha]

Всем привет!)
@Алёна909
@ilvyz
@Shannon5461
@Зимний мрак
Отметила ✅?

Мой отчёт за 11.11
Влажная уборка +
Йога +
Завтрак +
Учёба +
Языки -
Дневники -
Вечерние ритуалы +
Итого: 50

Мой отчёт за 12.11
Влажная уборка +
Йога +
Завтрак +
Вечерние ритуалы +
Итого: 100

 

[Mashangha]

@Mashangha
Отчет: 11.11

Привычки:
Подъем в 5 утра+
Зарядка+
Душ+
Упражнения для разв.мозга и памяти+
Написать список дел на след.день(вечером)+

Цели:
Маникюр+
Соблюдение ИГ+

Итого:100

Приветик! у тебя за 10.11 не было отчета)

 

[Mashangha]

@Mashangha,
9/11 - 100
10/11 - 50
11/11 - 50
12/11 и 13/11 - я болею, кости ломит, хвост отваливается , температура маленькая, но к понедельнику должна быть как огурчик, так что ем, сплю и пью лимон

Выздоравливай ?
Я поставила крестики, если захочешь - отработаешь, нет - нет, в конце периода исправлю на нули ?

 

[Mashangha]

@GNOM917
Олег, привет! У тебя всё хорошо? ты куда пропал?

 

[Н@тусик12]

Приветик! у тебя за 10.11 не было отчета)

Привет. За 10.11-50

 

[Н@тусик12]

@Mashangha
Отчет: 12.11

Привычки:
Подъем в 5 утра-
Зарядка+
Душ+
Упражнения для разв.мозга и памяти-
Написать список дел на след.день(вечером)+

Цели:
Маникюр-
Соблюдение ИГ+

Итого:50


Отчет: 13.11

Привычки:
Подъем в 5 утра-
Зарядка+
Душ+
Упражнения для разв.мозга и памяти-
Написать список дел на след.день(вечером)+

Цели:
Маникюр-
Соблюдение ИГ+

Итого:50

 

[Алёна909]

@Mashangha, дела делаются ?
13.11.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100

 

[margosha2031]

Отчёт
@Mashangha
7.11 - 100
8.11 - 50
9.11 - 0
10.11 - 50
11.10 - 0
12.11 - 0
13.11 - 50

Как-то слабенько на этой неделе

 

[ilvyz]

@Mashangha

Отчет за 13.11.

Рисование (раскраска) +
Зарядка +
Чтение +
Ужин +
Кураторское по А +
Лекция по А +
Итого: 100

 

[Алёна909]

@Mashangha,
14.11.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100

 

[ilvyz]

@Mashangha

Отчет за 14.11.

Рисование (раскраска) +
Зарядка +
Чтение +
Ужин +
Итого: 100

 

[nachtigal]

@Mashangha, Марина, привет, мой отчёт
11.11. 100%
12.11 100%
13.11. 100 %
14.11 100%
Хочу сменить чтение на ревитонику

 

[nachtigal]

Доброе утро друзья ¡

 

[Shannon5461]

Всем привет!
Отчет:
13.11 100
14.11 0