Самодисциплина Стодневка "Золотая самодисциплина – 2". Старт 19 сентября 2022

[Н@тусик12]

Доброе утро!

 

[Н@тусик12]

@Mashangha
Отчет: 14.11

Привычки:
Подъем в 5 утра+
Зарядка+
Душ+
Упражнения для разв.мозга и памяти+
Написать список дел на след.день(вечером)+

Цели:
Маникюр+
Соблюдение ИГ+

Итого:100

 

[Алёна909]

@Mashangha, всё ок)
15.11.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100

 

[Н@тусик12]

@Mashangha
Отчет: 15.11

Привычки:
Подъем в 5 утра+
Зарядка+
Душ-
Упражнения для разв.мозга и памяти-
Написать список дел на след.день(вечером)+

Цели:
Маникюр+
Соблюдение ИГ+

Итого:50

 

[ilvyz]

@Mashangha

Отчет за 15.11.

Рисование (карта) +
Зарядка +
Чтение +
Ужин +
Итого: 100

 

[Алёна909]

@Mashangha
16.11.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100

 

[Mashangha]

Всем привет!
Бросала курить, первые дни апатия, простите за задержку ? капитан вас не кинул))?
@Н@тусик12
@Алёна909
@margosha2031
@ilvyz
@nachtigal
@Shannon5461
Всех отметила ✅???

Мои отчёты за 4 дня, напишу кратко, чтобы не было полотна:
13.11 –– 100
14.11 –– 50
15.11 –– 50
16.11 –– 50

 

[nachtigal]

@Mashangha, Марина, привет!
Ты какой день не куришь?

 

[nachtigal]

Добрый вечер мои дорогие!

 

[Mashangha]

@Mashangha, Марина, привет!
Ты какой день не куришь?

4-ый день заканчивается ?

 

[nachtigal]

4-ый день заканчивается ?

С каждым днём будет легче!!!!вангую!

 

[Mashangha]

С каждым днём будет легче!!!!вангую!Посмотреть вложение 1708844

Спасибо за поддержку ???
Сегодня уже вроде нормально) три дня была как этот котик с гифки - колбасило, а сегодня уже как девочка - радуюсь, что полегчало ?

 

[Н@тусик12]

@Mashangha
Отчет: 16.11

Привычки:
Подъем в 5 утра-
Зарядка+
Душ+
Упражнения для разв.мозга и памяти+
Написать список дел на след.день(вечером)+

Цели:
Маникюр+
Соблюдение ИГ+

Итого:50

 

[ilvyz]

@Mashangha

Отчет за 16.11.

Рисование (карта) +
Зарядка +
Чтение +
Ужин +
Итого: 100

 

[Алёна909]

@Mashangha
17.11.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100

 

[ilvyz]

@Mashangha

Отчет за 17.11.

Рисование (раскраска) +
Зарядка +
Чтение +
Ужин -
Итого: 50

 

[Mashangha]

Приветик всем ?
@Н@тусик12
@Алёна909
@ilvyz
Отметила ✅?

Мой отчёт за 17.11
Влажная уборка +
Йога +
Завтрак +
Учёба +
Языки -
Дневники -
Вечерние ритуалы +
Итого: 50

 

[Mashangha]

@Зимний мрак Привет! ты как, поправилась? ?

 

[Shannon5461]

Всем привет!
Отчет:
15.11 100
16.11 100
17.11 100

 

[Алёна909]

@Mashangha
18.11.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100