Самодисциплина Стодневка "Золотая самодисциплина – 2". Старт 19 сентября 2022

[Mashangha]

@Mashangha, Марин,не могу себя отметить в таблице

Ты напиши сюда - я отмечу ?

 

[Н@тусик12]

17.11 100
18.11 100
19.11 100
20.11 50
21.11 100

 

[Н@тусик12]

Ты напиши сюда - я отмечу ?

Что то я совсем потерялась в таблицах после выходных)))

 

[Н@тусик12]

Ох да, подобрать вид физической активности задача не из лёгких...сама всю жизнь слетала! Йогу тоже много раз пробовала и вот только раз 10 зашло, нужно свой ритм/тренера/время суток/музыку подобрать, чтобы всё совпало? Удачки тебе в этом деле ?

Спасибо) Знаю, что зарядка очень нужна, но если через силу делать на пользу явно не пойдет.
Очень хочу на танцы записаться, после нового года буду искать студию)

 

[Mashangha]

Отметила ✅???

Спасибо) Знаю, что зарядка очень нужна, но если через силу делать на пользу явно не пойдет.
Очень хочу на танцы записаться, после нового года буду искать студию)

Танцы? всегда мечтала) но только мысленно, а так лень было)
Я, если бы "разваливаться", хрустеть и трещать не начала, так и не занималась бы)) когда с юных лет не приучен, сложно потом

 

[margosha2031]

Маргоша, привет) посмотри, пожалуйста на даты, я запуталась что куда ???

Ой, короче это вся неделя с понедельника по воскресенья с 14 по 20 ноября. Проценты правильные, даты сбила

 

[Mashangha]

Ой, короче это вся неделя с понедельника по воскресенья с 14 по 20 ноября. Проценты правильные, даты сбила

? оки
Принято ✅

 

[Mashangha]

Мой отчёта за 21.11
Тотальная лень/апатия напала на меня и я даже некоторые привычки не выполнила ?
Итого: 0

 

[Алёна909]

@Mashangha,
22.11.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100

 

[ilvyz]

@Mashangha
Отчет за 21.11. - 100

Отчет за 22.11.

Рисование (карта) +
Зарядка +
Чтение +
Ужин -
Итого: 50

 

[Shannon5461]

Всем привет!
Отчет
21.11 50
22.11 100

 

[Алёна909]

@Mashangha
23.11.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100

 

[Н@тусик12]

@Mashangha
Отчет: 22.11

Привычки:
Подъем в 5 утра+
Душ-
Упражнения для разв.мозга и памяти-
Написать список дел на след.день(вечером)+

Цели:
Маникюр+
Соблюдение ИГ+

Итого:50

Отчет: 23.11

Привычки:
Подъем в 5 утра+
Душ-
Упражнения для разв.мозга и памяти-
Написать список дел на след.день(вечером)+

Цели:
Маникюр+
Соблюдение ИГ+

Итого:50

 

[ilvyz]

@Mashangha

Отчет за 23.11.

Рисование (карта) +
Зарядка -
Чтение +
Ужин -
Итого: 50

 

[Mashangha]

Всем привет!?
@ilvyz
@Н@тусик12
@Алёна909
@Shannon5461
Отметила ✅?

Свой отчет чуть позже напишу, я совсем не могу собраться ? нужно посмотреть есть ли в какие-то дни хотя бы 50... Сегодня пытаюсь взять себя в руки, но такое чувство, что мозг решил раз мы курить бросили, значит больше мы никому ничего не должны, итак молодцы... 10 вечера - я только с кровати встала... марафон, учёба, дедлайны... запаслась бананами, кофе, шоколадом - буду ободряться ?

 

[Алёна909]

@Mashangha,
24.11.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100

 

[Mashangha]

@Mashangha,
24.11.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100

Отметила ?✅

 

[ilvyz]

@Mashangha

Отчет за 24.11.

Рисование +
Зарядка +
Чтение +
Ужин +
Итого: 100

 

[Н@тусик12]

Всем привет!?
@ilvyz
@Н@тусик12
@Алёна909
@Shannon5461
Отметила ✅?

Свой отчет чуть позже напишу, я совсем не могу собраться ? нужно посмотреть есть ли в какие-то дни хотя бы 50... Сегодня пытаюсь взять себя в руки, но такое чувство, что мозг решил раз мы курить бросили, значит больше мы никому ничего не должны, итак молодцы... 10 вечера - я только с кровати встала... марафон, учёба, дедлайны... запаслась бананами, кофе, шоколадом - буду ободряться ?

Марин, ты держись и главное не сдавайся! Совсем скоро это состояние пройдет!!!
ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ

 

[Н@тусик12]

Всем доброго утра!