Суперфигура Суперфигура 1: 07.02 - 17.05.2015

[Nuta]

Не передергивай!

Да я ж так, стебусь не по теме.

 

[OLGA664]

Обычные подтягивания все не могу тренировать все сразу, ноги не задействованы.

Я имела в виду верхнюю часть тушки. Вот такой

Выставляешь вес и вперед. Чем больше вес - тем легче.

 

[OLGA664]

Да я ж так, стебусь не по теме.

Ну как обычно, чо!

 

[Юнкер]

Я имела в виду верхнюю часть тушки. Вот такой

Выставляешь вес и вперед. Чем больше вес - тем легче.

Ухты какое чудо!
А смотрю там еще и типа как брусьях можно!

 

[OLGA664]

Ухты какое чудо!
А смотрю там еще и типа как брусьях можно!

Ага, видела, что народ так занимается. Но сама только недавно освоила его - подойти страшно было. Начинала с веса 53 кило, сейчас уже 50 могу.

 

[Юнкер]

Ага, видела, что народ так занимается. Но сама только недавно освоила его - подойти страшно было. Начинала с веса 53 кило, сейчас уже 50 могу.

А, ясно, чем меньше вес,тем сложнее выполнять упражнение,тем больше ты работаешь со своим собственным весом...так ?
Прогрессируешь, молодец Скоро увидим накаченную спину

 

[EzeKILL]

Я имела в виду верхнюю часть тушки. Вот такой

У нас к сожалению такого нет, есть просто турник с различными видами хватов. Думаю сначала подхода 2 на нем делать, а затем уже забивать широчайшие на блоке. Причем тренер вчера рекомендовал каждый подход делать разным видом хвата, так как разные части широчайшей тренируются.

Прогрессируешь, молодец Скоро увидим накаченную спину

У девушки должны быть вкачены ягоды, стебельки и бутоны Хотя если посмотреть на девушек с боди фитнеса, там у них есть все и смотрятся они ну просто... лучше увидеть

 

[Юнкер]

Хотя если посмотреть на девушек с боди фитнеса, там у них есть все и смотрятся они ну просто... лучше увидеть

Вот-вот, ходят у нас иногда в зале такие у мужиков стразу тренировка пропадает Особенно когда такие со штангой приседают

 

[Sladost]

каждому свое. Многим максимум бикинистки нравятся

 

[morgana]

@Елена Ивановна, прими по блату мои отчёты задним числом. Хана интернету, успеваю только краем глаза в красную раздевалку заглянуть.
У стены стою уже по 13 минут. Делаю упражнения. Чувствую себя выше ростом и мне все время кажется, что у меня нос к верху, т.к. я раньше шею на одной линии со спиной не держала.
Вес упорно не двигается. К талии ещё не прикасалась.

 

[Sevasta]

притихли сегодня все все на трене?

 

[Юнкер]

ага, только пришел с тренировки жду когда рыбка в духовке приготовится

 

[Елена Ивановна]

@morgana, принимаю. молодец, двигайся дальше, и все будет!

 

[Nuta]

жду когда рыбка в духовке приготовится

Я уже давно поняла, что я в правильной теме зрителем поселилась.

 

[Юнкер]

Я уже давно поняла, что я в правильной теме зрителем поселилась.

Ну а присоединиться к нашей дружной и веселой компании не захотела

 

[Юнкер]

Решил наградить себя за маленькие спортивные победы.В последнее время захотелось купить себе часы. Носил в последний раз оооочень давно...наверно еще в далекой юношестве.
Я понимаю что есть телефон, там время посмотреть можно. Но захотелось именно часы, как чисто мужской аксессуар, для стиля, для красоты...ну еще и хронограф чтоб был Причем захотелось такие, чтоб и спортивного стиля были, и чтоб в офис на работу одеть можно. Выбирал долго.
Выбрал и вот сегодня привезли

 

[Nuta]

@Юнкер, да тут я, с вами. Я не фанатка спорта. Да и по структуре своей я тонкокостная, хрупкая, белокожая. Тургеневская барышня, кароч. В тонусе себя поддерживаю, объемы и размеры соблюдаю, изредка подкачиваюсь, ничего нигде не висит и не сборит. Врачи не верят, что рожала. Здоровье в порядке. А больше - вот не мое. Не по моему образу, не по моему вкусу. А на такой поклонников тоже хватает.

 

[Юнкер]

А на такой поклонников тоже хватает.

Охотно верю
Самое главное что тебя это устраивает. Тем более, что держишь ты себя в отличной форме!

 

[lenusia]

еще в среду жду отчетов от:

@Елена Ивановна, у меня без изменений(((

 

[Елена Ивановна]

у меня без изменений(

а делаешь ли ты что-нибудь? это пока важнее, чем видимые и измеряемые результаты.