Суперфигура Суперфигура-8 - Лето в пике своей формы!

[АлександраC]

С кошкой Марусей вам там тоже подфартило))! Наталья))

 

[Алллочка]

Простыла на марафоне, с утра был ветер холодный. Нос течет, голова раскалывается((( эхх, что за напасть. Буду пить чай с лимоном побольше, все равно больше ничего не поможет вывести из организма вирус

Выздоравливай, Гулечка!!

 

[Алллочка]

Всем добрай день, дорогие Суперфигуристы
@Зоренька и @Рубенкова Марина, девочки, только вы не от читались.
Это означает отчисление или дать еще отсрочку с разъездами?

 

[Natalis]

Наташенька, СУПЕР, спасибо за фотографии, как-будто заново побывала.
И выглядишь ты замечательно!
Отличного отдыха!

В четверг уже на работу

 

[ЯНаталИЯ]

ДД) болят колени после тренировки. через час начинают ныть, выкручивать, как при ломке. и так от тренировки до тренировки Может слишком сильно тянусь? или от веса... прям как будто с наркотиков слезаю.. сначала одно колено ломает, потом второе... к врачу не пойду, надоели они (..

После чего началось?
Витамин пьешь? Кальций, омегу (если растяжки) особенно.
Какая растяжка на коленном суставе идет? вообще они опасные очень.

 

[Алллочка]

Напоминаю всем отпускникам, уездным и разъездным в этот отпускной период
открыта тема предварительный заявок в Суперфигуру-9
https://ne-kurim.ru/forum/threads/predvaritelnaja-zapis-v-superfiguru.45801/
В основном свои родные, но есть и новенькие.

 

[Nuta]

Я тоже раньше была такая, без аппетита совсем, и худучая. Сначала операцию сделали и желчный пузырь удалили, я вообще узнала что такое нормально поесть.

Наташ, не самая приятная тема для расспросов, но все же: неправильно работающий желчный тебе аппетит гасил, правильно?

 

[Natalis]

Наташ, не самая приятная тема для расспросов, но все же: неправильно работающий желчный тебе аппетит гасил, правильно?

И аппетита не было, и после еды боли, под конец моих страданий рвота, почти не ела. Но у меня ещё и полный желчный камней был.

 

[Nuta]

И аппетита не было, и после еды боли, под конец моих страданий рвота, почти не ела. Но у меня ещё и полный желчный камней был.

Оххх, непросто тебе это все далось, наверное. Блин, схожу-ка я на УЗИ на всякий. А то что-то мне ссыкотно. Есть предпосылки.

 

[Tata236]

Надо спросить, сделаем 10.

Упс.

 

[Vita.Minka]

После чего началось?
Витамин пьешь? Кальций, омегу (если растяжки) особенно.
Какая растяжка на коленном суставе идет? вообще они опасные очень.

витамины пью осенние мои, допельгерц от а до цинка, там вроде все есть, растягиваюв основном ягодицы, бицепс бедра в общем растяжка моя на колени не должна влиять. наверное.. после тренировки через час два, начинается прям коленная ломка, особенно если долго сижу на работе, все колени выкручивает. вот моя растяжка в основном




примерно так

 

[Vita.Minka]

После чего началось?
Витамин пьешь? Кальций, омегу (если растяжки) особенно.
Какая растяжка на коленном суставе идет? вообще они опасные очень.

забыла поздороваться ( Привет

 

[Vita.Minka]

Всём привет... сегодня делала становую, обратила внимание на руки.. чот на Халка становлюсь похожа(прячу под спойлер этот позор.

Спойлер: рука

собсно мышцы, сверху жир. снизу жир. вот как убрать этот ужас, этот позорище.?

 

[Tata236]

Всём привет... сегодня делала становую, обратила внимание на руки.. чот на Халка становлюсь похожа(прячу под спойлер этот позор.

Спойлер: рука

Посмотреть вложение 467781 Посмотреть вложение 467782

собсно мышцы, сверху жир. снизу жир. вот как убрать этот ужас, этот позорище.?

Оо, где там жир-то? А вот мышцы да, зачетно. У меня руке вапще не растут(

 

[Tata236]

начинается прям коленная ломка

Мне вчера сеструха жаловалась на то же. Пришли к выводу, что это просто старость. У меня бабушка жаловалась и мама.

 

[Vita.Minka]

На растяжке вряд ли, не травмировала? упражнения на колениях не делала? не перегружала?
Эксперты, помогайте.

Вроде не перегружала.. как всегда приседания со штангой 20кг и становая 35кг. выпады с весом 12 кг.
все вроде (

 

[Vita.Minka]

Мне вчера сеструха жаловалась на то же. Пришли к выводу, что это просто старость. У меня бабушка жаловалась и мама.

Таточка спасибо друг я планировала до полтинника без болячек дотянуть)) вот у меня в биохимии повышен ревматоидный фактор. может он виноват гад? придётся все таки к врачу идти видимо,если само не пройдёт 

 

[Nuta]

Блин, я работаю руками, с переносом на них веса тела, у меня руки выглядят, как у кисейной барышни, никакого намека на мышцы. Один тоннельный синдром в качестве достижения.

 

[Vita.Minka]

Оо, где там жир-то? А вот мышцы да, зачетно. У меня руке вапще не растут(

да у меня тренер был дебил как-то... я пришла жопу качать к нему, он чо-то решил что у меня трицепсы и бицепсы плохие совсем. короче он начал мне наращивать эти мышцы. это я была совсем молодая лет 19, короче у меня руки были как у Арнольда.. потом все это спало, через несколько лет без тренировок, и лет в 25 я че-то сама уже решила накачать руки. накачала гигантские бицепсы.. как дура.. потом опять все спало. без тренировок. а сейчас на руки нагрузки нет, только если становая даёт, и вот растёт че-то. и я заметила случайно.. девченки на работе сказали сначала... а сегодня сама увидела, руку задрала а там мама дорогая как мужик.

 

[Vita.Minka]

Блин, я работаю руками, с переносом на них веса тела, у меня руки выглядят, как у кисейной барышни, никакого намека на мышцы. Один тоннельный синдром в качестве достижения.

да я так-то жопу качаю. непонятно руки каким макаром начали расти? (