Суперфигура Суперфигура-8 - Лето в пике своей формы!

[Кисуля64]

Вот интересно, когда метаболизм налажен, но на нормальном питании можно продержаться и без спорта. Я это испытала это на себе. Был запрет на спорт, но я не попровлялась, правда очень много ходила.Но длилась это лафа 3 месяца, потом состав тела попыл, вес стоял, а потом и вес и объемы пошли вверх. А вы свой метаболизм крутите-вертите и никак не наладите: тортики, селедки, конфеты и т.д. И бьюсь об заклдад, не считаете вы БЖУК.
Весело начнем следующую Стодневку?

Я сяс ничо не считаю((((пипец жорово напало...

 

[Natali100]

Вот интересно, когда метаболизм налажен, но на нормальном питании можно продержаться и без спорта. Я это испытала это на себе. Был запрет на спорт, но я не попровлялась, правда очень много ходила.Но длилась это лафа 3 месяца, потом состав тела попыл, вес стоял, а потом и вес и объемы пошли вверх. А вы свой метаболизм крутите-вертите и никак не наладите: тортики, селедки, конфеты и т.д. И бьюсь об заклдад, не считаете вы БЖУК.
Весело начнем следующую Стодневку?

У меня пока плюс кило. Объемы те же. Занимаюсь каждый день, нагрузки увеличиваются. Но питание по принципу "отпуск". Считаю это нормально, не хочу себя закручивать до ненависти ко всему.

 

[Tata236]

Пойду сейчас на тренировку. Чтобы не жрать Займусь делом.

 

[Tata236]

Посмотрела на себя в зале. Верх немного подсушился и ноге в профиль. Зато пузо... Как было, так и есть. В профиль торчит на уровне с сиськами почти))) Безобразие какое-то.

 

[Tata236]

Все, я нашал железную отмазку. Я генетически не создана для спорта))
https://health.mail.ru/news/otvraschenie_k_sportu_mozhet_byt_vrozhdennym/

 

[Tata236]

И заметила ещё в юности, что со спортом набираю вес.

Вот блин. Такая же хрень. Может, ну его этот спорт? Или вот мне кажется, что как-то в легкую нужно заниматься тем, кто не хочет много мяса и рельеф. Для тонуса просто.

 

[Nuta]

Вчера была очередная треня. Я начинаю привыкать к тому, что у меня постоянно все болит.

 

[Tata236]

Вчера была очередная треня. Я начинаю привыкать к тому, что у меня постоянно все болит.

Намяли бока?))))

 

[Gulya19]

А мы готовимся к марафону, расписали каждый день тренировок один тренер, вчера бегала 10 мин разогрев, 10 мин быстрого бега, и 10 мин специальные беговые упражнения. Думала сдохну)) сегодня по идее должна делать ускорения, но на вечер планы, придется утром ускорение и вечером 7 км побегать)

 

[Nuta]

Намяли бока?))))

Да как раз сама отработка приемов - это не сложно. Мы ж не метелим друг друга вусмерть. Больно - постучал по мату, и тебя выпустили из захвата. Я от физухи и растяжки фигею. Мышцы ноют, крепатура.

 

[ежичек]

Девочки здравствуйте!!!Подскажите а куда записываться в следующую стодневку супер фигуры???

 

[Tata236]

А вы свой метаболизм крутите-вертите и никак не наладите: тортики, селедки, конфеты и т.д. И бьюсь об заклдад, не считаете вы БЖУК.

Я думаю, с метаболизмом-то все ок, а вот с балансом энергии не очень. Че ему метаболизму-то сделается. Ну без спорта меньше, конечно, энергозараты. Но и аппетит от занятий больше, жрать начинаешь больше, чем как в состоянии покоя.

 

[Tata236]

Девочки здравствуйте!!!Подскажите а куда записываться в следующую стодневку супер фигуры???

В общей спортивной теме Алла клич давала Предварительная запись

 

[Tata236]

А мы готовимся к марафону, расписали каждый день тренировок один тренер, вчера бегала 10 мин разогрев, 10 мин быстрого бега, и 10 мин специальные беговые упражнения. Думала сдохну)) сегодня по идее должна делать ускорения, но на вечер планы, придется утром ускорение и вечером 7 км побегать)

А я сегодня проснулась, как путевая, чтобы побегать в 5-30, уже темновато стало, но все равно встала... а там дождек. Ну жопаделаешь, легла опять.

 

[Алллочка]

Девочки здравствуйте!!!Подскажите а куда записываться в следующую стодневку супер фигуры???

Скоро будет оповещение о начале набора в Суперфигуре 9 по Форуму.
Пока в Разделе есть тема Предварительная Запись (заявка) заявка. Можно пока туда.
Поскольку точную дату я еще назвать не могу (много административной работы Группой). Еще и компьютер барахлит.

 

[ежичек]

В общей спортивной теме Алла клич давала Предварительная запись

Спасибо)))

 

[ежичек]

Скоро будет оповещение о начале набора в Суперфигуре 9 по Форуму.
Пока в Разделе есть тема Предварительная Запись (заявка) заявка. Можно пока туда.
Поскольку точную дату я еще назвать не могу (много административной работы Группой). Еще и компьютер барахлит.

Спасибо )

 

[Шакира]

Физкультпривет! Поздравляю с медалями!
Ух, скока у меня звёздочек.

 

[Tata236]

Ура-ура! Всех с медальками! А я что уже 6 суперфигур чели прошла??

 

[Natali100]

У меня утро не доброе. Я кабанчик. Весы 3 разных веса показывали. В начале 61,9 - я чуть не упала. Потом 60,9. Остановились на 60,7, но это тоже не мало.