Такое бывает.
Или поймала триггер (возможно сама того не замечая), или долгое время была в напряжении (психологической или физической).
Я в такие моменты представлял себя в бушующем океане, всё вокруг бурлит, непонятно где верх, где вниз, и я крепко обхватил мачту корабля и держусь что бы не происходило вокруг.
Это помогало мне выдержать приступы желания выпить.
Ты молодец, не выпила, и теперь у тебя есть положительный опыт преодоления таких приступов.
А чтобы не сорваться в такие моменты, нужно всегда иметь при себе запас энергии. Не допускать переутомления, отдыхать вовремя.