Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание - 11

[Tuma]

Да как вообще можно верить бытовым умным весам!??

Всем привет! Хорошего дня!
Отчёт за вчера: в себя - 1300 калорий, бег 10 км и офп на стадионе.

врут они! особенно про кг! вот мои точно +10кг врут

 

[I believe]

врут они! особенно про кг! вот мои точно +10кг врут

Накажи их - поставь в угол!

 

[Svenzi]

Доброе утро!
Чет у меня не так,...как вы белки не добираете? У меня по ним вечно перебор. Ну и по жирам тоже..куда уж без них

 

[Tata236]

врут они! особенно про кг! вот мои точно +10кг врут

И мои. Есть такой косяк у этих гаджетов. Высокая погрешность)

 

[Душка]

Доброе утро!
Чет у меня не так,...как вы белки не добираете? У меня по ним вечно перебор. Ну и по жирам тоже..куда уж без них

Согласна. Я питаюсь 40 угли, 30 белки и 30 жиры. 30 белков ем спокойно.

 

[Svenzi]

Согласна. Я питаюсь 40 угли, 30 белки и 30 жиры. 30 белков ем спокойно.

вообще это мне приложение настроило так..
пойду поменять поробую
вообще я как то месяца 3 на кето сидела...так худелось тогда хорошо и быстро)
поэтому видимо щас питание стала налаживать и интуитивно выкинула угли и добавила жиры)
пойду ка освежу в памяти кеторецептики

 

[Tuma]

Накажи их - поставь в угол!

я их жестче наказала- под диван поставила

 

[Sorry I’m not]

Кто со мной спор то на шоколадки?
@Eco
Мой вес 64,4 на момент старта.

Айлбибэк

 

[ElenaPavlova1966]

Доброе утро!
Чет у меня не так,...как вы белки не добираете? У меня по ним вечно перебор. Ну и по жирам тоже..куда уж без них

Согласна. Я питаюсь 40 угли, 30 белки и 30 жиры. 30 белков ем спокойно.

Всем привет и доброе утро!
Расскажите, пожалуйста, чем вы белок набираете. У меня это проблема.

 

[Svenzi]

Всем привет и доброе утро!
Расскажите, пожалуйста, чем вы белок набираете. У меня это проблема.

я люблю яйца, мясо, творог, сметану, корт часто беру
сыр так вообще...в прошлой жизни я была крысой походу...я сыр в любом виде и в любом количестве могу жрать

 

[Ishik]

Привет всем! Не видел что вы стартанули, можно с вами ещё или поздно уже?

 

[Sorry I’m not]

Привет всем! Не видел что вы стартанули, можно с вами ещё или поздно уже?

Привет!Да можно пади,анкету заполни пока ,кэп придет скажет))

 

[tigrikphoenix]

Да как вообще можно верить бытовым умным весам!??

Всем привет! Хорошего дня!
Отчёт за вчера: в себя - 1300 калорий, бег 10 км и офп на стадионе.

Ну как как? Ни как!?
Зато именитые блогеры верят

 

[tigrikphoenix]

Я только в корзину добавляю, потом на цену 5 раз посмотрю и выкидываю. Хотела смесь типо на панкейки взять, так и не поняла какой там выход из пачки. Взять что ли хоть раз.

Попробуй! Нам смеси на завтрак нравятся.
Хотя с такой же пользой можно просто в тесто для оладушек добавить тупо протеин

 

[Svenzi]

Всем привет и доброе утро!
Расскажите, пожалуйста, чем вы белок набираете. У меня это проблема.

вот у меня сегодня завтрак 436ккл у-12/ж-48/б-40
я одно яйцо с чутком молка смешала, на сковородку вылила, сверху лавашик тонкий круглый положила, когда низ схватился -перевернула , насыпала сыр и остатки вчерашней отбивной чуток, конвертиком свернула...ммммм...с кофе залетело на ура))

 

[tigrikphoenix]

И мои. Есть такой косяк у этих гаджетов. Высокая погрешность)

И цена

 

[Sorry I’m not]

@tigrikphoenix кэпушка,надо подробнее обсудить детали спора))

 

[Рыжая Бестия]

вот у меня сегодня завтрак 436ккл у-12/ж-48/б-40
я одно яйцо с чутком молка смешала, на сковородку вылила, сверху лавашик тонкий круглый положила, когда низ схватился -перевернула , насыпала сыр и остатки вчерашней отбивной чуток, конвертиком свернула...ммммм...с кофе залетело на ура))

 

[Ishik]

У меня цель не много не по формату) я бы набрал пару кило))) Или хотябы не похудеть ещё больше... . Надо больше кушать и правильно, по возможности. Анкету заполнил, с правилами согласен.

 

[Ishik]

Кого кричать то @tigrikphoenix ты тут босс?))