В моем случае овощи, 2-3 зеленых яблока остаются. Это временная мера, которая инсулиновую нагрузку снижает и общую калорийность, аппетит. Мне помогает. Но больше я к этому в качестве дисциплинирующей меры прибегала.так просто??
Что такое безуглеводка? Отказ от всех углеводов? т.е и от круп, гарниров?
Или только от сахара и муки?
Но кето-это жиры преимущественно, не каждый может на жирной пище сидеть...
Ну и 20 гр. углеводов попробуй ещё удержать. Это по сути 2 чашки салата с помидором, огурцом и все.
У меня аллергия на химию и поры все забиваются. Приходится выбирать - или высокая и быстрая эффективность и высыпания или медленный результат, но чистая кожа.
У мну на родине так же. Астрономическое время не соответствует фактическому.В нашем регионе, например, наступление темноты летом в полночь (приблизительно), а светает около трёх. Зимой солнце садится в пять вечера, встаёт - в девять. Так и спать?
@tigrikphoenix, Отчет:
Вес 72, рост прежний)) булки не ем, с БЖУ по прежнему фигня какая то) Хожу "спортивно" ежедневно, не пропускаю! Сегодня дождь, а моя собака с которой я собсна и нагуливаю километры, обычно в дождь из подъезда высовывает нос, смотрит на меня с укоризной - типа хороший хозяин, в такую погоду и тыпы, разворачивается и идет домой.. А сегодня вышла и методом ездовой хаски потащила меня в лес. Не хочет жЫрную хозяйку видимо)) Но самое главное -я встала с дивана!
Посмотреть вложение 1203894Посмотреть вложение 1203896Посмотреть вложение 1203895
Посмотреть вложение 1203893
Как и сыроедение не самый полезный.
Молодец! У тебя идёт такая хорошая динамика!
Всем приветы!!!! У меня всю неделю была тенденция к уменьшению, я видела вес 61,7 и даже в субботу было 60.9. Купила мужу голубцы из телятины в молодой капусте. Приготовила, а он не ест (типа капусты слишком много). Я попробовала один в пятницу, очень вкусно. Но вчера , я как не в себя))), съела два, и если б не марафон, я бы и третий запихнула
Еще один остался, сегодня я его уничтожу. Завтра перейду на салатики и травки).
Да и у меня была надежда поутру дать жару, но дождик сказал: "Ляг, поспи!".
Придется начать бегать либо по утрам, либо по вечерам( сама не очень жду этой жары....
Кажется мы живём в одном поясе)В нашем регионе, например, наступление темноты летом в полночь (приблизительно), а светает около трёх. Зимой солнце садится в пять вечера, встаёт - в девять. Так и спать
Молодчина!
что он живёт в условиях полярной ночи: встаёт на работу - темно, идёт с работы - темно, где солнце?Как?
Супер!
Таки же можно заказать доставку...
или 1 гантельку)
Брось каку) Я сделала уже кружок по кухне и ушла оттудова)Зачем ты это сделала, кусок селедки съела ты,
Кефиром запила....
Может прочиститься)))))))
