Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-7

[Верена]

Мое мнение, что ты первый человек, который обратил внимание на то, что меня задело в этом видео.

Для моего возраста каждый день бег на темпе 6-00 на км в течение часа - это ад. И хуже всего то, что 34 дня точно не выдержу без травм. Может когда было от 10 до 23 норм было бы.

А простой человек, который ни когда не бегал тут бац и начнет так бегать. На сколько его хватит?

И этажи .... Мои соседи точно не будут рады, если я буду каждый день 240 этажей проходить.

Я думаю, 240 этажей и не пройти без хорошей подготовки. И даже при попытке, на следующий день ходить не сможешь. 240 этажей - это 10 раз подняться на 10-тый и спуститься. Помню, в юности, в общежитии, напала на нас девчонок такая прихоть - ноги тренировать по лестницам пятиэтажки. Вечер гуськом друг за другом походили, на следующий день желающих не было.

 

[Natali100]

Я думаю, 240 этажей и не пройти без хорошей подготовки. И даже при попытке, на следующий день ходить не сможешь. 240 этажей - это 10 раз подняться на 10-тый и спуститься. Помню, в юности, в общежитии, напала на нас девчонок такая прихоть - ноги тренировать по лестницам пятиэтажки. Вечер гуськом друг за другом походили, на следующий день желающих не было.

Икры забиваются и у меня спина ещё крякнула.

 

[Miluna]

Привет, дала вчера себе слабину, было чуть больше углеводов, чем предполагалось, но вес идёт вниз 53.7. И это я ещё спала мало сегодня. В общем, я уже достигла намеченного, чего и другим желаю.

 

[Miluna]

Я думаю, 240 этажей и не пройти без хорошей подготовки

Он наверняка имел в виду 240 ступеней и это реально делать каждый день для здорового организма, конечно.

 

[Robot]

Вопрос интересный, мы к нему ещё вернёмся, у меня с этой жарой проблема, что-то внятно сформулировать)

Я на работе хожу пешком с пятого этажа на первый - где установлен фильтр, ну и в хоз-работах участвую различных - всё полезнее чем на стуле сидеть!

 

[Natali100]

Он наверняка имел в виду 240 ступеней и это реально делать каждый день для здорового организма, конечно.

Я тоже думаю, что там в общем про изменению привычек в течении всего дня.

 

[tigrikphoenix]

Конечно будет ! Не пойму чем отличается перетаскивание архивов, от фитнеса ?!

Пылью как минимум.
Так в чем сродство?

Я думаю, 240 этажей и не пройти без хорошей подготовки. И даже при попытке, на следующий день ходить не сможешь. 240 этажей - это 10 раз подняться на 10-тый и спуститься. Помню, в юности, в общежитии, напала на нас девчонок такая прихоть - ноги тренировать по лестницам пятиэтажки. Вечер гуськом друг за другом походили, на следующий день желающих не было.

Ох, вы тоже страдали таким)?
У меня в общаге даже спортзал был небольшой.

Но в него ходили ... Единицы...
Мне удавалось пару тройку раз в месяц заглядывать.

А какой тип общежития у тебя был?

 

[Robot]

Пылью как минимум.
Так в чем сродство?

Так респиратор одеть- в чём проблема ?!

 

[tigrikphoenix]

Так респиратор одеть- в чём проблема ?!

Хороший фитнес.
В условиях кислородного голодания и отделенных условиях

Польза думаешь есть??

 

[Natali100]

Так респиратор одеть- в чём проблема ?!

Саша, да что я тебе такого сделала?
Ты же меня любишь, ну хоть немножко

 

[Robot]

Саша, да что я тебе такого сделала?
Ты же меня любишь, ну хоть немножко

Самую малость, где-то глубоко в душе - даже не сомневайся

 

[tigrikphoenix]

Самую малость, где-то глубоко в душе - даже не сомневайся

Шутник какой!

 

[Miluna]

Вы мультивитамины принимаете, ребятки?)

 

[Robot]

Вы мультивитамины принимаете, ребятки?)

Тьфу- химия, лучше натур продукт!

 

[Natali100]

Я что-то нет. Перестала верить в наши отечественные бады, а зарубежные мне лень выписывать, да и дорого.
Я лучше те же 3 тыс. на хорошие продукты потрачу.

Даже не то что химия, ну не умеют у нас делать такое по уму, моё имхо.

В Комплевиты и тп я давно уже не верю.

 

[Miluna]

На меня после утренней ходьбы напал голод??‍♀️ на низкоуглеводной диете-то?. За раз съела омлет из 2-х яиц и филе лосося, можно было вообще всё вместе запечь, апельсин, салат. Как хорошо, что у меня даже хлебцев рядом нет. Нечего есть, в принципе.

 

[Natali100]

Тут хотела бальзамчик на мёду в аптеке купить. Мне нравится с утра ложечку в чай.
Так их нет.
Или на воде или на спирте.
Я стреляюсь с нашего ассортимента конечно.

 

[Miluna]

Тьфу- химия, лучше натур продукт!

Пища не покрывает полностью необходимости организма, тем более, если есть и интеллектуальная и физ. нагрузка и ещё ты не хочешь вес набирать. И ты в зрелом возрасте.

 

[Natali100]

Пища не покрывает полностью необходимости организма, тем более, если есть и интеллектуальная и физ. нагрузка и ещё ты не хочешь вес набирать. И ты в зрелом возрасте.

И как попало на коленке сделанные бады тоже не покроют.
Если брать, то хороших марок.

 

[Miluna]

Тут хотела бальзамчик на мёду в аптеке купить. Мне нравится с утра ложечку в чай.
Так их нет.
Или на воде или на спирте.
Я стреляюсь с нашего ассортимента конечно.

Надо в интернете, может, заказать? А у вас разве в аптеке не заказать?
Я обычно здесь заказываю какие-то редкие добавки, мне привозят в течение суток по заказу.