Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание - 11

[tigrikphoenix]

Доброе утро ?
Так мы стартуем 11 октябряА я уже всё соблюдаю

Да, моя дорогая.
Так что у тебя есть ещё пара дней для расслабления булок?

Если что я уже стартанула тоже.
У меня уже ушел первый кг.

 

[tigrikphoenix]

Всем доброго утра!!!!
Еду сегодня в офис в первый раз на новую работу.

Посмотрим как там.

 

[Sorry I’m not]

Всем доброго утра!!!!
Еду сегодня в офис в первый раз на новую работу.

Посмотрим как там.

Привет ! Удачи ??

 

[Wika305]

Да, моя дорогая.
Так что у тебя есть ещё пара дней для расслабления булок?

Если что я уже стартанула тоже.
У меня уже ушел первый кг.

У меня -900, мы в другом марафоне стартанули)) пищевая пауза

 

[margosha2031]

Добро пожаловать в команду!
А чего хнычешь то?

не есть сложно

 

[Tuma]

Всем доброго утра!!!!
Еду сегодня в офис в первый раз на новую работу.

Посмотрим как там.

Удачи!

Участвую!)
скачала fatsecret, изучаю, никогда не считала каллории, бум учиться)

 

[Tata236]

Всем доброго утра!!!!
Еду сегодня в офис в первый раз на новую работу.

Посмотрим как там.

Удачи!

 

[Tata236]

У меня уже ушел первый кг.

У меня -900

А у меня все стоит колом, моим кг пофиг на диету

 

[Wika305]

А у меня все стоит колом, моим кг пофиг на диету

Так ты давно на этой диете? Она 3 недели, кажется, сколько ушло в общей сложности?

 

[Tuma]

1. Как будете питаться
Планирую укладываться в 1500 ккал. Максимально отказаться от мучного (за исключением пары кусочков хлеба цельнозернового)

2. Какие у вас будут тренировки
Утренняя либо вечерняя зарядка дома(интенсив мне нельзя), пешие прогулки 3-5 км

3. Какие цели
скинуть 3-5 кг

Согласна. Роспись. Печать.

 

[Tata236]

Так ты давно на этой диете? Она 3 недели, кажется, сколько ушло в общей сложности?

Вторую неделю, всего 5 нужно и выход 5. Ушло 2 кг. Но они были сверх нажратые.

 

[Wika305]

Вторую неделю, всего 5 нужно и выход 5. Ушло 2 кг. Но они были сверх нажратые.

Ну, первые кг это водичка просто сливается... Держись, довольно однообразная диета

 

[Tata236]

Ну, первые кг это водичка просто сливается... Держись, довольно однообразная диета

Да, печальная. Особенно первые 2 недели

 

[tigrikphoenix]

Привет ! Удачи ??

Удачи!

Участвую!)
скачала fatsecret, изучаю, никогда не считала каллории, бум учиться)

Удачи!

Спасибо!!!
Ксати, офис оказался очень даже ничего так... Типичное место для итишников.

 

[tigrikphoenix]

Удачи!

Участвую!)
скачала fatsecret, изучаю, никогда не считала каллории, бум учиться)

Добро пожаловать в команду!!!

Для начала просто попробуй заводить в приложение все свои приемы еды и без фанатизма)

С целями на марафон ты уже определилась?

 

[tigrikphoenix]

1. Как будете питаться
Планирую укладываться в 1500 ккал. Максимально отказаться от мучного (за исключением пары кусочков хлеба цельнозернового)

2. Какие у вас будут тренировки
Утренняя либо вечерняя зарядка дома(интенсив мне нельзя), пешие прогулки 3-5 км

3. Какие цели
скинуть 3-5 кг

Согласна. Роспись. Печать.

А вот вижу!
Хорошие цели и вполне достижимые.

 

[tigrikphoenix]

А у меня все стоит колом, моим кг пофиг на диету

Вторую неделю, всего 5 нужно и выход 5. Ушло 2 кг. Но они были сверх нажратые.

Ну вот же эффект пошел.
Мне все время кажется, что ты хочешь по быстрому.....

 

[Tata236]

Ну вот же эффект пошел.
Мне все время кажется, что ты хочешь по быстрому.....

Ну хочу, конечно))

 

[tigrikphoenix]

Ну хочу, конечно))

Лан я такая же)

 

[Natali100]

Ну вот же эффект пошел.
Мне все время кажется, что ты хочешь по быстрому.....

Эффект должен быть соразмерен страданиям))