Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание-2

[Metallic]

Да, в балете сила нужна богатырская.

Посещают мысли танцулями заняться ,но чет стремно ,с детьми там скакать ,не пойду же я на танго

 

[ogurez]

Посещают мысли танцулями заняться ,но чет стремно ,с детьми там скакать ,не пойду же я на танго

Иди. Будешь там среди детей авторитетной личностью

 

[Metallic]

Иди. Будешь там среди детей авторитетной личностью

Кунгфу-панда даааа

 

[Metallic]

 

[Metallic]

 

[RZH2]

Ноги дрожат, потому что рабочая долго в воздухе висит, а опорная всё это время в напряжении из-за разворота. Статика, в общем.

Как все сложно)))
Опорная не рабочая))) а рабочая в воздухе)))))))

 

[Robot]

Посмотреть вложение 888607 я на трене

Вчера доехал до стадиона, катанул несколько кругов, обнаружил площадку с уличными тренажёрами, позанимался - понравилось , буде теперь наведываться изредка.

 

[Metallic]

Вчера доехал до стадиона, катанул несколько кругов, обнаружил площадку с уличными тренажёрами, позанимался - понравилось , буде теперь наведываться изредка.

Я люблю тренить на улице ,своеобразный калорит и контингент

 

[Robot]

Я люблю тренить на улице ,своеобразный калорит и контингент

У меня пока холодновато на улице, чтобы разогреться надо напялить кучу одёжек, мне всё таки в зале комфортнее.

 

[ogurez]

Как все сложно)))
Опорная не рабочая))) а рабочая в воздухе)))))))

Балет - это тебе не хухры-мухры

 

[RZH2]

У меня пока холодновато на улице, чтобы разогреться надо напялить кучу одёжек, мне всё таки в зале комфортнее.

Да холодновато не то слово(((

 

[Евгений0502]

Напоминаю кто еще не сдал отчеты.
@Оленька (c)
@Пална
@RZH2
@Svzeni
@Евгений0502
@ShamanKa
@Ириска123
@Ольга7333
@Olsha269
@Инна MK
@Morkovka
@Мартиа
@Bender
@ilvyz
@Mrs.Popova

Прошу прощение за несвоевременный отчёт. Вес почти не уходит, точнее то уходит то приходит. На сегодня 103.6, размеры не меняются, а тут ещё и куличи.

 

[Natali100]

На эту неделю нам надо вводить чрезвычайное положение. Команда расслабилась, у многих плюсы. А впереди ещё майские праздники со среды.
Я наела сегодня супчика, яичницу и кабачковую икру. Называется 1 день до зарплаты, даже в магазы не ходила, да и холодно.
Вообще надо себе выделить какой-то лимит на незапланированные покупки продуктов.
Как с курением, вот я не с'ел сегодня 2 покупные пирожка и конфеток, положил 100 руб. в копилочку

 

[Natali100]

А мне не чем отчитываться(((( я жру и наверное ухожу из марафона, потому что опять же жру.

Давай ещё попробуем. Пиши вес и начнём все с понедельника заново. Посчитай калории, или пиши свое меню в теме. Может вместе поразбираемся что и как.

 

[RZH2]

На эту неделю нам надо вводить чрезвычайное положение. Команда расслабилась, у многих плюсы. А впереди ещё майские праздники со среды.
Я наела сегодня супчика, яичницу и кабачковую икру. Называется 1 день до зарплаты, даже в магазы не ходила, да и холодно.
Вообще надо себе выделить какой-то лимит на незапланированные покупки продуктов.
Как с курением, вот я не с'ел сегодня 2 покупные пирожка и конфеток, положил 100 руб. в копилочку

Да кэпушка надо нам подсобраться...

 

[Robot]

На эту неделю нам надо вводить чрезвычайное положение. Команда расслабилась, у многих плюсы. А впереди ещё майские праздники со среды.
Я наела сегодня супчика, яичницу и кабачковую икру. Называется 1 день до зарплаты, даже в магазы не ходила, да и холодно.
Вообще надо себе выделить какой-то лимит на незапланированные покупки продуктов.
Как с курением, вот я не с'ел сегодня 2 покупные пирожка и конфеток, положил 100 руб. в копилочку

Кондитерские сладости это самая жесть, лучше перейти на натуральные. На 100 руб можно приготовить например клёвый и полезный смузи в блендере: 300 мл немолока, один банан, одно яблоко, пара ложек замоченных льняных семечек или семян чиа, кому надо послаще можно добавить финики очищенные от косточек или ложку мёда. Сейчас вместо завтрака готовлю подобную тему- ооочень клёво и заряжает энергией на пол дня как минимум.

 

[Metallic]

А ну ка сжали булки и худеем ,чо расслабились!

 

[Metallic]

Сказал тот кто 1кг наел

 

[Robot]

Давай ещё попробуем. Пиши вес и начнём все с понедельника заново. Посчитай калории, или пиши свое меню в теме. Может вместе поразбираемся что и как.

Всем, кого накрывает булимией надо пить в день не менее 1.5 л чистой воды.

 

[Natali100]

Кондитерские сладости это самая жесть, лучше перейти на натуральные. На 100 руб можно приготовить например клёвый и полезный смузи в блендере: 300 мл немолока, один банан, одно яблоко, пара ложек замоченных льняных семечек или семян чиа, кому надо послаще можно добавить финики очищенные от косточек или ложку мёда. Сейчас вместо завтрака готовлю подобную тему- ооочень клёво и заряжает энергией на пол дня как минимум.

Я банку мёда нашла, как-то он припрятался.
Опять села на кофе вёдрами, такая зараза, надо поограничивать его. Чай завариваю, в пакетиках не беру, надоел. Дома ещё с лета сборы мяты, иван-чай и на работу травяной прикупила.