Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание-2

[Metallic]

Да

Да ладно вам, каждый имеет право на свое мнение.
Кто-то вон за кето убьет))))
Каждому надо подобрать то что подходит, чтобы и худеть и выдерживать на длинную.
Для меня быстрые углеводы это плохо, а кому-то пченька не повредит.
Конечно лучше овощи и крупы и полноценнее и полезнее. Но если человек неделю на них выдержит и сорвется. Так лучше пусть печеньку съест, если вес при этом уходит и человек держится.

Здаров ,я просто склоняюсь к тому и ощутил на себе белковые переборы ,организм жестко перегружается и я имел проблемы от перегруза белка ,кишечник и микрофлора его тож страдает ,потом всякие бактерии полезные пить надо ,да и почек с печенью запасных в холодильнике нет чтоб заменить их

 

[Metallic]

Здрася всем!

 

[RZH2]

Здаров ,я просто склоняюсь к тому и ощутил на себе белковые переборы ,организм жестко перегружается и я имел проблемы от перегруза белка ,кишечник и микрофлора его тож страдает ,потом всякие бактерии полезные пить надо ,да и почек с печенью запасных в холодильнике нет чтоб заменить их

Здорово!
Все есть лекарство и яд, зависит от объемов!

 

[RZH2]

Я ту в шоке узнал, что клубника не ягода))))

 

[Metallic]

Здорово!
Все есть лекарство и яд, зависит от объемов!

Вот и я к чему ,что вписался в норму лучше я овощей съем и мой кишечник скажет спасибо чем загружусь ешчо ,почти год я лечился

 

[Kira-winner]

Здрася всем!

Привет, Лёша

 

[Metallic]

Привет, Лёша

Кирочка приветос ,как настроение ?

 

[Kira-winner]

Кирочка приветос ,как настроение ?

Отличное ты как?)

 

[Лен0к]

Отчет за неделю​

Вес 53,8 кг
Объемы все те же
По питанию насчитала себе 1380 Ккал в день
Понедельник 1360 / Вторник 1260 / Среда 1339 / Четверг 1158 / Пятница - ещё не всё съедено
Спорт: Джиллиан по 30 минут в день, и пока просто хожу (гуляю) около часа вечером. Решаюсь побежать, но пока только решаюсь ))​

 

[ani1502]

Угадайте на каком фото сколько лет))) сейчас мне 30)))

слева сейчас, справа так было и ты к этому идешь. Угадала?

 

[Metallic]

Отличное ты как?)

Да чет не понял я или спал или радио слушал ,как будто слоны отмассажировали

 

[ani1502]

Здаров ,я просто склоняюсь к тому и ощутил на себе белковые переборы ,организм жестко перегружается и я имел проблемы от перегруза белка ,кишечник и микрофлора его тож страдает ,потом всякие бактерии полезные пить надо ,да и почек с печенью запасных в холодильнике нет чтоб заменить их

Про чисто белковые диеты я с тобой целиком согласна. Типа всякие Дюканы это убийство для почек. Речь шла о перекусе перед сном для тех кто вложился в свое БЖУ, но голоден и не может уснуть. Если человек просто на правильном питании белка обычно не бывает перебор.

 

[Metallic]

Про чисто белковые диеты я с тобой целиком согласна. Типа всякие Дюканы это убийство для почек. Речь шла о перекусе перед сном для тех кто вложился в свое БЖУ, но голоден и не может уснуть. Если человек просто на правильном питании белка обычно не бывает перебор.

Как раз таки дробно я и добился этого ,дробно месяц лишнего закидывал и хапнул горя ,теперь даже остается порция и я этому рад

 

[НаташаNatasha]

Привет всем! Отчёт: вес 64,9 кг, спорт велик и фитнес два раза был.

 

[Kira-winner]

Да чет не понял я или спал или радио слушал ,как будто слоны отмассажировали

сегодня караочишь?))

 

[Але]

Алёна, привет, попробуй съесть целую луковицу,(за раз) без хлеба, соли и других помошников. Завтра ангины не будет. Это старый рецепт,мне мама сказала, дочка гнойную ангину вылечила, в больнице удивились.

Э...я лук даже зелёный не люблю... Не уверена, что смогу, но попытку сделаю... Спасибо!!!

 

[Але]

Привет! А простоквашино, савушкин? Я их беру)

Брала Простоквашино раньше, но в последнее время он стал горчить. Перестала его брать. Теперь беру Вкунотеево. Это я про творог. А молоко у всех них все равно химия-(

 

[Але]

Я ту в шоке узнал, что клубника не ягода))))

А арбуз с дыней ягоды-)))

 

[Kira-winner]

Брала Простоквашино раньше, но в последнее время он стал горчить. Перестала его брать. Теперь беру Вкунотеево. Это я про творог. А молоко у всех них все равно химия-(

Вкуснотеево вообще что-то редко встречаю, но если встречаю, беру. А молоко пармалат ничего вроде. Но я чаще Агушу беру. Может тоже химия)) Но вкусное)
Вчера Савушкин творог взяла в Дикси, попробую, как на вкус.

 

[Але]

Отчет за неделю
Вес 53,8 кг ​

Объемы все те же
По питанию насчитала себе 1380 Ккал в день
Понедельник 1360 / Вторник 1260 / Среда 1339 / Четверг 1158 / Пятница - ещё не всё съедено
Спорт: Джиллиан по 30 минут в день, и пока просто хожу (гуляю) около часа вечером. Решаюсь побежать, но пока только решаюсь ))

Так ты свои каллории не набираешь. Можешь начать поправлятся. Организм включит и режим голод и усе -))) будет копить ...