Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание - 3

[Светлана789]

 

[Natali100]

уху, нам щас кэпушка ремня даст вместо вкусняшек

Да пусть !!!

Кэпушка сегодня последний день в отпуске. Который весь проработала и проездила в командировки. У меня нет слов, чтобы отпуск в этом году прокомментировать. Просто нет слов((

 

[Светлана789]

Кэпушка сегодня последний день в отпуске. Который весь проработала и проездила в командировки. У меня нет слов, чтобы отпуск в этом году прокомментировать. Просто нет слов((

Совсем заотдыхалась?

 

[Тенерифе]

Кэпушка сегодня последний день в отпуске. Который весь проработала и проездила в командировки. У меня нет слов, чтобы отпуск в этом году прокомментировать. Просто нет слов((

Приветик Наташа! Да что же за отпуск такой чёрт побери!

 

[Natali100]

с утра иду наработу и тут около офиса меня тормозит глав.бух из соседней компании, ты что это такая печальная идешь спрашивает, а я ей да ничего все нормально, а сама думаю эх если бы я позавтракала сладким кофе с печеньками я была бы счастливой

Вспоминаем Базилио и его установки.

Совсем заотдыхалась?

Ага))

 

[Тенерифе]

Всем приветик!
Потихонечку начинаю входить в нормальный режим питания, а то прям жор был дикий ))))
10 дней уже как некуряшка, вот ела и ела и ела )))

Приветик! Главное бросить курить. Я не курю 3 года, думала не смогу. а получилось же. Не с первого раза, но вот я свободна и даже мыслей нет. Так что держись. Ты молодец уже 10 дней не дышишь гадостью.

 

[Тенерифе]

Вспоминаем Базилио и его установки.

Ага))

Он каждый день постит свои фотки в ВК, красавчик. Помню конечно его установки. Да моя грусть прошла через 5 минут. пописать на работе некогда сходить, какие там печальки. Еще как-то за компом сегодня умудрилась переписываться здесь))))

 

[Тенерифе]

@Metallic Лёшаааа, напиши пжлста,с каким % жир. творог ты кушаешь? Хочу вернуть в рацион творог и сыр. Потому что от жестких ограничений у меня вес не уходит .

 

[Тенерифе]

Пошла на треню. Всем добра и хорошего июльского вечерочка! Это вспоминая нашего котика @ДМ.7

 

[Natali100]

Мне зерненый нравится. Самый вкусный у Простоквашино, который с вареньем. Еще одна марка есть зерненого не плохая. Обычный творог не люблю прям совсем, там уже без разницы.
Сыр мне бы вообще покупать не надо. Могу съесть его очень много, в т.ч. и плавленый Дружба. Иногда извращаюсь, покупаю себе сырки плавленные как деликатес ?

 

[Тенерифе]

Мне зерненый нравится. Самый вкусный у Простоквашино, который с вареньем. Еще одна марка есть зерненого не плохая. Обычный творог не люблю прям совсем, там уже без разницы.
Сыр мне бы вообще покупать не надо. Могу съесть его очень много, в т.ч. и плавленый Дружба. Иногда извращаюсь, покупаю себе сырки плавленные как деликатес ?

Я люблю только твёрдый. Понравились белорусские сыры, да и наши местные белебеевские не плохие. Творог люблю чишминский местный тоже.

 

[Natali100]

Спойлер: Команда

@Nainen
@МуррМари
@АннаAnna
@Nadezhda1984
@ogurez
@ElenaPavlova1966
@ДМ.7
@Химия
@tigrikphoenix
@Мартиа
@Langolier
@Sarmat91
@Джой
@Helga Pattaki
@xpanterax
@Эколог
@Metallic
@Димитр
@Любовь Фетисова
@Светлана789
@Екатерина01
@RZH2
@Бортовой
@katenka-82
@Venom0201
@НаташаNatasha
@ilvyz
@Neskil7
@Тенерифе
@Kira-winner
@Libertinne

Добрый вечер предлагаю пройти такой тест.
Пишите свои варианты ответов.
Например
1 1
2 1
3 2

Вопрос 1:
Источником энергии и пищевых веществ является

1. вода
2. пищевые жиры и масла
3. пища

Вопрос 2:
Пищевая ценность белка зависит от содержания

1. в нём заменимых аминокислот
2. в нём незаменимых аминокислот
3. и сбалансированности в нём незаменимых аминокислот
4. и сбалансированности в нём заменимых аминокислот

Вопрос 3:
Какие жиры из перечисленных ниже имеют самую низкую усвояемость организмом человека?
Варианты ответа:

1. свиной жир
2. говяжий жир
3. рыбий жир

Вопрос 4:
Клетчатка в организме
Варианты ответа:

1. стимулирует перестальтику (если что это не я писала, все из интернета, но ответы не подсматриваем )) кишок
2. растворяется в воде и полностью усваивается организмом
3. создаёт условия для подавления развития полезных бактерий

Вопрос 5:
Фитонциды содержатся в
Варианты ответа:

1. лимонах
2. хурме
3. помидорах

Вопрос 6:
К клубнеплодам относят
Варианты ответа:

1. картофель, свёклу
2. репу, редьку, картофель
3. картофель, батат, топинамбур

Вопрос 7:
Найдите ошибку.С целью сохранения витамина С при кулинарной обработке овощи и плоды
Варианты ответа:

1. следует варить в небольшом количестве воды или бульона
2. варить нужно при закрытой крышке, равномерном кипении, не допуская переваривания
3. следует чаще варить на пару

Вопрос 8:
Магний влияет на нервную, мышечную, сердечную деятельность. Всего больше его содержится
Варианты ответа:

1. в мясе
2. в рыбе
3. в хлебе

Вопрос 9:
Функции ротовой полости в процессе пищеварения
Варианты ответа:

1. расщепление белков, жиров, углеводов
2. механическая переработка и начальное расщепление крахмала
3. переваривание жиров

Вопрос 10:
К десертным овощам относят
Варианты ответа:

1. ревень, спаржу, артишоки
2. салат, шпинат, щавель
3. лук-порей, лук-шалот

 

[Светлана789]

Мне зерненый нравится. Самый вкусный у Простоквашино, который с вареньем. Еще одна марка есть зерненого не плохая. Обычный творог не люблю прям совсем, там уже без разницы.
Сыр мне бы вообще покупать не надо. Могу съесть его очень много, в т.ч. и плавленый Дружба. Иногда извращаюсь, покупаю себе сырки плавленные как деликатес ?

Я тоже зерненый обожаю, но без варенья)) мне и так вкусно)

 

[ogurez]

Физкультпривет! На этой неделе я отличница физкультура полным ходом: и бег, и коврик, и растяжка. Возвращаюсь к жизни после моря.

 

[katenka-82]

Физкультпривет! На этой неделе я отличница физкультура полным ходом: и бег, и коврик, и растяжка. Возвращаюсь к жизни после моря.

а я только в отпуск

 

[tigrikphoenix]

Спойлер: Команда

@Nainen
@МуррМари
@АннаAnna
@Nadezhda1984
@ogurez
@ElenaPavlova1966
@ДМ.7
@Химия
@tigrikphoenix
@Мартиа
@Langolier
@Sarmat91
@Джой
@Helga Pattaki
@xpanterax
@Эколог
@Metallic
@Димитр
@Любовь Фетисова
@Светлана789
@Екатерина01
@RZH2
@Бортовой
@katenka-82
@Venom0201
@НаташаNatasha
@ilvyz
@Neskil7
@Тенерифе
@Kira-winner
@Libertinne

Добрый вечер предлагаю пройти такой тест.
Пишите свои варианты ответов.
Например
1 1
2 1
3 2

Вопрос 1:
Источником энергии и пищевых веществ является

1. вода
2. пищевые жиры и масла
3. пища

Вопрос 2:
Пищевая ценность белка зависит от содержания

1. в нём заменимых аминокислот
2. в нём незаменимых аминокислот
3. и сбалансированности в нём незаменимых аминокислот
4. и сбалансированности в нём заменимых аминокислот

Вопрос 3:
Какие жиры из перечисленных ниже имеют самую низкую усвояемость организмом человека?
Варианты ответа:

1. свиной жир
2. говяжий жир
3. рыбий жир

Вопрос 4:
Клетчатка в организме
Варианты ответа:

1. стимулирует перестальтику (если что это не я писала, все из интернета, но ответы не подсматриваем )) кишок
2. растворяется в воде и полностью усваивается организмом
3. создаёт условия для подавления развития полезных бактерий

Вопрос 5:
Фитонциды содержатся в
Варианты ответа:

1. лимонах
2. хурме
3. помидорах

Вопрос 6:
К клубнеплодам относят
Варианты ответа:

1. картофель, свёклу
2. репу, редьку, картофель
3. картофель, батат, топинамбур

Вопрос 7:
Найдите ошибку.С целью сохранения витамина С при кулинарной обработке овощи и плоды
Варианты ответа:

1. следует варить в небольшом количестве воды или бульона
2. варить нужно при закрытой крышке, равномерном кипении, не допуская переваривания
3. следует чаще варить на пару

Вопрос 8:
Магний влияет на нервную, мышечную, сердечную деятельность. Всего больше его содержится
Варианты ответа:

1. в мясе
2. в рыбе
3. в хлебе

Вопрос 9:
Функции ротовой полости в процессе пищеварения
Варианты ответа:

1. расщепление белков, жиров, углеводов
2. механическая переработка и начальное расщепление крахмала
3. переваривание жиров

Вопрос 10:
К десертным овощам относят
Варианты ответа:

1. ревень, спаржу, артишоки
2. салат, шпинат, щавель
3. лук-порей, лук-шалот

1-3
2-3
3-1
4-1
5-1 (у меня дома по этому поводу как раз два лимона)
6-3
7-1 (не очень поняла как отвечать на вопрос)
8-1
9-2 (походу это будет единственный правильный ответ)
10-2

 

[Natali100]

1-3
2-3
3-1
4-1
5-1 (у меня дома по этому поводу как раз два лимона)
6-3
7-1 (не очень поняла как отвечать на вопрос)
8-1
9-2 (походу это будет единственный правильный ответ)
10-2

9й точно правильно)

 

[tigrikphoenix]

9й точно правильно)

И чего? И все? Только знания по школьной анатомии у меня остались?
Кэп, не мучь)

 

[Natali100]

И чего? И все? Только знания по школьной анатомии у меня остались?
Кэп, не мучь)

Остальное завтра, может ещё кто хочет пройти этот тест.

 

[tigrikphoenix]

Остальное завтра, может ещё кто хочет пройти этот тест.

Ладно. Буду ждать завтра. С нетерпением.

Ещё вопрос, ты говорила, что можно оставлять вопросы на волнующие темы. У меня их два (опцилнально три).