Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание - 4

[ДМ.7]

Так дело не в экономии, а в защите окружающей среды. Сейчас в океане пластика больше, чем рыбы. Я стараюсь пластика по минимуму использовать. Перцы, груши, пару луковиц - я всё россыпью беру. Всё в одну авоську покидал и несёшь домой.

Даже мусор в пакете не выносите? Тогда респект вам и уважуха.

 

[Natali100]

Нашла интересный рецепт тыквенного пирожка. В составе отварное киноа, овсяные хлопья, манка. Интересно попробовать.

Даже мусор в пакете не выносите? Тогда респект вам и уважуха.
Посмотреть вложение 1002515

Только об этом думала, у меня 4 мусорных ведерка и все с пакетами((

 

[Natali100]

У меня они хоть и не особо сильные - от пола пару раз могу отжаться, но если рукой помахать, то не болтается. Раньше изолированно гантели использовала, потом на собственный вес перешла.

У меня типо такого строение.

Прям печаль, беда. И худеют в последнюю очередь.

 

[ДМ.7]

Нашла интересный рецепт тыквенного пирожка. В составе отварное киноа, овсяные хлопья, манка. Интересно попробовать.

Только об этом думала, у меня 4 мусорных ведерка и все с пакетами((

Мне киноА совсем не пошло... Ну что то кукурузное конечно есть... Но на вкус.. Очень полезный продукт....

 

[Natali100]

Мне киноА совсем не пошло... Ну что то кукурузное конечно есть... Но на вкус.. Очень полезный продукт....
Посмотреть вложение 1002543

Я ещё не ела такого.
Никаких пирожков)), пошла гулять за творогом и кефирчиком и на тренировку.

 

[ДМ.7]

Я ещё не ела такого.
Никаких пирожков)), пошла гулять за творогом и кефирчиком и на тренировку.

Не везет мне с новыми вкусами последнее время. Завладел распиаренным клиновым сиропом что из Канады.... Неповторимый и с детства знакомый вкус жжёного сахара...

Сижу, думаю.. Что с ним делать.... Ню, с кефиром конечно можно. А куда еще?

 

[RZH2]

 

[tigrikphoenix]

У меня они хоть и не особо сильные - от пола пару раз могу отжаться, но если рукой помахать, то не болтается. Раньше изолированно гантели использовала, потом на собственный вес перешла.

Пара раз это уже на самом деле круто!

Не везет мне с новыми вкусами последнее время. Завладел распиаренным клиновым сиропом что из Канады.... Неповторимый и с детства знакомый вкус жжёного сахара...
Посмотреть вложение 1002559
Сижу, думаю.. Что с ним делать.... Ню, с кефиром конечно можно. А куда еще?

В творог?

 

[ДМ.7]

В творог?

Попробую, но сомнения одолевают. Творог штука нежная, а тут весьма грубый вкус.. (((

 

[Natali100]

Передари кому-нибудь))

 

[ogurez]

Пара раз это уже на самом деле круто!

Раньше и так не могла. Дело хоть и медленно, но продвигается.

 

[Natali100]

Нашла интересный сайт, посмотрите. Там нужно галочку поставить на какую группу мышц упражнения. Есть и видео и описание.

Спойлер: ссылка

Exercise Finder | Bodybuilding.com

Learn to perform every exercise! The Exercise Guide has exercise videos, photos, details, community tips and reviews to help you reach your fitness goals

www.bodybuilding.com

 

[tigrikphoenix]

Попробую, но сомнения одолевают. Творог штука нежная, а тут весьма грубый вкус.. (((

На маленьком куске можно же попробовать?
Люблю творог с острым соусом.

Раньше и так не могла. Дело хоть и медленно, но продвигается.

Это офигенский результат! Ты умничка!

 

[Natali100]

Я сегодня поужинали до 18 и вечером 2 кислющих яблока. Потренировалась, завтра жду отвеса.

 

[tigrikphoenix]

Пробита цифра 59) вечером 58 и 9.

А я так хочу бургер... Но он в пятницу/субботу/воскресенье
А сейчас пп-меню ... Такккссс что у нас в холодильнике???

 

[Natali100]

Доброе утро!
66,5 кг. , жизнь то налаживается, так глядишь, еще успею до воскресенья что-то скинуть.

 

[Natali100]

@Metallic
Алексей, смотри какая интересная штука из протеина

Спойлер: мороженое из протеина

https://ok.ru/video/534054239?fromTime=21

 

[Metallic]

@Metallic
Алексей, смотри какая интересная штука из протеина

Спойлер: мороженое из протеина

https://ok.ru/video/534054239?fromTime=21

Зачооооот ,я у Семенихина видел тож моржку ,утром скину

 

[Natali100]

Зачооооот ,я у Семенихина видел тож моржку ,утром скину

Давай, у меня правда протеина нет, но по этому принципу наверно и с йогуртом можно делать.

 

[Metallic]