Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание - 4

[Natali100]

Хнык хнык ...
@Тенерифе и @Natali100 , нам с вами может чуть и повезло больше, чем тем, у кого повышенное (относительно повезло), тем не менее здоровый образ жизни и спорт - наше все!)

Тогда предлагаю познакомиться поближе с певицей Melanie C - она триатлонистка.
Начала заниматься триатлоном уже после родов, почти под 40 лет.

Триатлон, о.о.о. Это не шуточки. Молодец девушка.

 

[Natali100]

И Костя Цзю конечно. С чего начали марафон, тем и закончим. Выносливость феноменальная.
Сделала вчера темку по нему, у него вчера был ДР.

Новости спорта - Личности в жизни и в спорте, выдающиеся спортсмены

Александр Карелин. Величайший борец XX века. 19 сентября 1967 года родился Александр Александрович Карелин - трехкратный олимпийский чемпион, девятикратный чемпион мира, двенадцатикратный чемпион Европы, заслуженный мастер спорта СССР, герой Российской Федерации. Международной федерацией...

ne-kurim.ru

Я буквально в 80 км. от его родины живу. Читала в местных СМИ как сейчас его тренер живет - это конечно отдельный ужас и наша действительность. Почему-то мало ценятся такие люди.

 

[tigrikphoenix]

Триатлон, о.о.о. Это не шуточки. Молодец девушка.

Да, она даже какие то места занимала в своей категории.

Спойлер: Пара фото

 

[ДМ.7]

Триатлон, о.о.о. Это не шуточки. Молодец девушка.

Триатлон это вам не это! )))

https://pikabu.ru/story/pro_triatlon_s_pozitsii_zhenyi_5364054

 

[Natali100]

Триатлон это вам не это! )))

https://pikabu.ru/story/pro_triatlon_s_pozitsii_zhenyi_5364054

Дима, а у тебя какой спортсмен любимый? Раньше же помнишь, комнаты плакатами обвешивали. Можно из юности.
Или тебя девушки в триатлоне заинтересовали?

 

[ДМ.7]

Дима, а у тебя какой спортсмен любимый? Раньше же помнишь, комнаты плакатами обвешивали. Можно из юности.
Или тебя девушки в триатлоне заинтересовали?

У меня были плакаты с актерами )))

 

[Natali100]

У меня были плакаты с актерами )))
Посмотреть вложение 1004340

Хищник?

 

[Natali100]

Арнольд Шварценеггер родился 30 июля 1947 года в деревне Таль, Австрия. Родители его были строгих правил и серьезно относились к воспитанию детей. Отец – Густав Шварценеггер был начальником полиции. Увлекался керлингом (вид спорта) и музыкой (с 1935 был в составе полицейского оркестра). В 1938 по собственному желанию стал членом нацистской партии. Мать – Аурелия Шварценеггер выполняла всю работу по дому и следила за детьми. Жили Шварценеггеры на втором этаже дома №145 по улице Таль-Линак.

Арнольд не был любимым ребенком в семье – большая часть заботы и внимания уделялась его старшему брату Мейнхарду, особенно со стороны отца. Дети росли в строгой дисциплине, за которой пристально следил Густав. Арнольду нужно было вставать в 6 утра, и перед тем как идти в школу, он выполнял дела по дому. Выходные были свободны – можно было сходить в город, но по окончании дня дети должны были предоставить отцу полный отчет об этом дне в виде сочинения.
Арнольд довольно рано начал осознавать, что может добиться всего, чего хочет. Он равнялся на известных людей. Его кумиром был известнейший культурист Рег Парк .
В 15 лет Арнольд знакомится с тренером атлетического зала Граца Куртом Марнулом («Мистер Австрия») и начинает приобщаться к бодибилдингу. Хотя поначалу Арнольд не произвел никакого впечатления на Марнула и других культуристов , вскоре Марнул начал помогать Арнольду. Арнольд сильно увлекся тренировками, посвятив им все свободное время. Родители не одобряли увлечение Арнольда и называли это пустой тратой времени. Но Арнольд твердо стоял на своем.
В 18 лет (1965 г.) Арнольд пошел служить в австрийскую армию. В этом же году он участвует в соревнованиях «Мистер Европа» и уверенно побеждает. После армии Арнольд переезжает в Мюнхен, где работает тренером атлетического зала и продолжает свои тренировки. В 1966 он принимает участие на конкурсе «Мистер Вселенная» и неожиданно для всех занимает второе место .
1966 год-19 лет


А уже в следующем же году он завоевывает титул «Мистер Вселенная 1967».

1968-й год был особенным. Шварценеггер вновь завоевал титул «Мистер Вселенная». Но самое главное, в этом году Джо Вейдер - известный издатель журналов о бодибилдинге и владелец предприятий по индустрии бодибилдинга - приглашает Арнольда провести некоторое время в Америке, а так же участвовать в соревнованиях "Мистер Вселенная 1968" организации IFBB . Арнольд соглашается. Он приезжает на соревнования, но его ждет сильное разочарование: здесь он был лишь вторым . Однако Шварценеггер остается в Америке и упорно тренируется. Результатом стали две победы на конкурсах «Мистер Вселенная» (NABBA и IFBB). А вот титул «Мистер Олимпия 1969» в этом году Арнольд завоевать не смог , заняв второе место.
Но уже в 1970-м ему не было равных, он выигрывает звание "Мистер Мир" среди профессионалов, а затем "Мистер Олимпия" и "Мистер Вселенная". Впрочем, как и следующие пять лет , в течение которых он был бессменным обладателем титула «Мистер Олимпия»!
Известность Шварценеггера в мире спорта была колоссальной. Он достиг самой вершины в бодибилдинге.В 1974 году вышла книга "Качай железо", которая выдержала несколько изданий. Затем выходит фильм "Качая железо". Даже после ухода из спорта в 1975 году, после очередного титула "Мистер Олимпия", Арнольд продолжал активное участие в этой сфере.


За период с 1965 - 1975 гг . завоевал следующие титулы:

"Мистер Мир" - 1 раз;
"Мистер Вселенная" - 5 раз;
"Мистер Олимпия" - 6 раз.


После успехов в бодибилдинге Шварценеггер решил стать актером и покорить кинематограф. Но в кино дело шло не так гладко. Его первые фильмы, вроде "Геркулеса в Нью-Йорке", не пользовались успехом.

Однако Арнольд не унывал, и настойчивости ему не отбавлять. Шварценеггер берет уроки актерского мастерства. В 1975 году Шварценеггер получил премию "Золотой глобус" за роль в картине "Оставайся голодным". Но настоящей кинозвездой Шварценеггер стал в 1982 году, после выхода фильма «Конан-варвар». Критики картину обругали, но зрители валом валили в кинотеатры, и фамилию Шварценеггер наконец-то стали произносить правильно.


В 2003 году Арнольд принял участие в выборах губернатора родного штата Калифорния и победил. Известно, что он давно намеревался выдвинуть свою кандидатуру и попробовать свои силы в политике. Ходят слухи, что Арнольд метит в президенты (напомню, что для этого нужно внести поправку в конституцию). Однако в соответствии с опросом общественного мнения 65% жителей Калифорнии положительно оценивают деятельность кинозвезды на посту губернатора, но лишь 26% желали бы видеть его президентом США.

 

[Natali100]

Афффтограф бы...от них. Для "Здоровый образ жизни=Правильное питание". Как мы тут питаемся и тренируемся .

 

[tigrikphoenix]

"Мистер Олимпия" - 6 раз.

5 из них подряд, а 6 после перерыва (вроде бы во время подготовки у него было колено после травмы, на фото не очень у него большие ноги, зато очень проработанные.

Так же написал 5-ти томник энциклопедия бодибилдинга. Многое из того, что мы делаем сейчас у него уже было тогда описано.
Хотя тренировки для химиков в ней описаны

Построил медиа империю, и Мини(или макси, не знаю) империю фитнеса с конкурсом Арнольд Классик, второй по престижности после Олимпии.

 

[Natali100]

5 из них подряд, а 6 после перерыва (вроде бы во время подготовки у него было колено после травмы, на фото не очень у него большие ноги, зато очень проработанные.

Так же написал 5-ти томник энциклопедия бодибилдинга. Многое из того, что мы делаем сейчас у него уже было тогда описано.
Хотя тренировки для химиков в ней описаны

Построил медиа империю, и Мини(или макси, не знаю) империю фитнеса с конкурсом Арнольд Классик, второй по престижности после Олимпии.

Да. В бодибилдинге - это точно легенда. Без химии там никак если по серьезному. В натуралку такое никакими омега3 и тренировками не нарастить, они в принципе этого и не скрывают.

 

[tigrikphoenix]

7кратный. Сори....люблю его..б на папу похож.)))

 

[Natali100]

Ну вот в принципе и все.
Все полезные статьи в третьем посте как активные ссылки, всем чем могла я с вами поделилась.
Сдаем отчеты, подводим итоги.
Делимся впечатлениями, понравился вам марафон?
Что было интересного лично для вас?

 

[tigrikphoenix]

А уже все? Мы все закончили да?
58,9. Тренировки два: вело и силовая. Ибо работа и приболевшая была. Питание : две недели без срывов. Вообщем рекорд за последние 4 года)
Надо следующий. Все прям круто нравиться.

Пошла за читос и бургером что ли.....
Отмечу

 

[Morkovka]

Таня привет! Совсем пропала и в беговую не заходишь)))

Приветик!)) Да, совсем от рук отбилась, буду исправляться)) Записалась в следующую беговую уже)

 

[ogurez]

Отчет
72,45 кг
От 73
Об 103
Калории не считаю. Только крупу и макароны взвешиваю. Спорт регулярный.

 

[AlenaLuk]

Друзья, всем привет! Мне каким то чудом даже удалось похудеть. 56,3 кг. Хотя на этой неделе было много сладкого, бег был только сегодня. Йога тоже только сегодня и то потому, что чувствую, что спина болит. Спасибо телу, что сподвигает меня таки на спорт

 

[Svet_VS]

Доброе утро всем!

 

[Natali100]

Доброе утро!

 

[Рыжая Бестия]

Доброе утро всем!!!
Вес 86!!! Отметьте пжл. За неделю прыгал туда сюда. Ела бананы. Заметила дают приличный привес они мне.
Считаю, что я молодец!!!
Таблетки закончились и вас пополз вниз. Медленно конечно как улитка, но тем не менее ползет???
Хожу...надеюсь если будет снег, встать на лыжи зимой. Записалась в стодневку по бегу? и на Джилиан
Прекрасный марафон!!! Жду следующего ?