Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание - 4

[Svet_VS]

где это такая жарень? давайте нам, хоть погреемся

У нас... сегодня в тени +28, а на солнце за 30.

Правда, хочется уже прохлады. Почти 2 месяца жара стоит.

 

[tigrikphoenix]

Подвела итоги прошлой недели.
Результаты очень хорошие.
Не все правда отчитались.

Рекордсмены прошлой недели:
@Svet_VS - 2,5 кг.
@Metallic - 1,6 кг.
@Anton10 -1,3 кг.
@Джесика Джонотановна и @angel..ina - 1,1 кг.
@ДМ.7 - 1 кг.

Молодцы ребята!
@Svet_VS @Metallic @Anton10 @Джесика Джонотановна @angel..ina @ДМ.7

 

[tigrikphoenix]

@Снежная - 0,9 кг.
@Димитр - 0,8 кг.
@Тенерифе - 0,8 кг.
@Екатерина01 -0,5 кг.
@Viktor1980let -0,5 кг.
Молодцы!!!

Ребятки, вы тоже красавицы и красавцы!

 

[ДМ.7]

Пробовал ща ,даже до макушки не могу достать ,старею блин

Надо тренироваться ))))

 

[ДМ.7]

У нас... сегодня в тени +28, а на солнце за 30. Посмотреть вложение 987509Правда, хочется уже прохлады. Почти 2 месяца жара стоит.

Блин. Тут три месяца дождь.... Я последний раз купался в 19го января! Ушел рыдать в тряпочку....
О горе мне!!!! ААААА!!!

 

[Natali100]

Мостик я понемножку с Джиллиан начала делать. Там она тоже какие-то отжимания в этой позе предлагала))
А вот пятки до подбородка сейчас попробовала, ну вообще далеко ещё. Ни правой, ни левой, а двумя сразу падаю в позу черепашки))

 

[tigrikphoenix]

Я на мостике отжимаюсь иногда ,раньше ешчо коробочку делал,ща не могу ,пальцами ног до подбородка доставал ,надо попробовать

Мостик я понемножку с Джиллиан начала делать. Там она тоже какие-то отжимания в этой позе предлагала))
А вот пятки до подбородка сейчас попробовала, ну вообще далеко ещё. Ни правой, ни левой, а двумя сразу падаю в позу черепашки))

Ну вы, ребята, титаны! Даже пробовать боюсь!

У нас... сегодня в тени +28, а на солнце за 30. Посмотреть вложение 987509Правда, хочется уже прохлады. Почти 2 месяца жара стоит.

Мне бы в такой климат...

 

[Natali100]

Ну вы, ребята, титаны! Даже пробовать боюсь!


Мне бы в такой климат...

Попробуй, мостик хорошо на фитболе тренировать. Хороший тренажер дома если место позволяет.

 

[Тенерифе]

У нас... сегодня в тени +28, а на солнце за 30. Посмотреть вложение 987509Правда, хочется уже прохлады. Почти 2 месяца жара стоит.

а город какой?

 

[Тенерифе]

Мне бы в такой климат...

Мне кажется тут 99% форума мечтает о таком климате Потому что ходить 29 августа в шапках и куртках-это конечно нонсенс! Глобальное потепление видите ли

 

[Тенерифе]

Блин. Тут три месяца дождь.... Я последний раз купался в 19го января! Ушел рыдать в тряпочку....
О горе мне!!!! ААААА!!!
Посмотреть вложение 987565

не рыдай, лучше расскажи чем занят на даче

 

[tigrikphoenix]

Мне кажется тут 99% форума мечтает о таком климате Потому что ходить 29 августа в шапках и куртках-это конечно нонсенс! Глобальное потепление видите ли

Да, это лето просто ...не хватает эмоций и слов как я расстроена!
Буду думать, что так закаляюсь)

 

[Metallic]

Мостик я понемножку с Джиллиан начала делать. Там она тоже какие-то отжимания в этой позе предлагала))
А вот пятки до подбородка сейчас попробовала, ну вообще далеко ещё. Ни правой, ни левой, а двумя сразу падаю в позу черепашки))

Даже затылка не касаюсь уже ,спина как бревно становится )))

 

[tigrikphoenix]

Попробуй, мостик хорошо на фитболе тренировать. Хороший тренажер дома если место позволяет.

У меня для него насос есть )
Что-то стрёмно.

 

[katenka-82]

Добрый день! Начиталась я тут у нас про интервальное голодание и решила - надо попробовать, хотя бы 3 часа. Пробую второй день. Оказалось для меня и это сложно. Я привыкла есть вроде правильно, маленькими порциями, но постоянно. Можно сказать один раз в день. Второй день ем, и потом 3 часа, кроме воды ни чего. Тяжело. Получается я бросила курить и нашла другую работу челюсти и рукам. Надо срочно с этим бороться.

Я вот что хочу сказать:на интервальных голоданиях я посадила желчный.. мне не пошло совсем.И ,что самое интересное,я и не скинула ничего

 

[ogurez]

Стеснюшка ты у нас?
Придется довольствоваться сотый раз просмотром этой девы
Посмотреть вложение 987472

Поэтому в такие вот позы я даже и не пытаюсь вставать. Равновесие потеряешь и костей не соберешь. Максимум мостик. Но и его я не в полную силу делаю. Опасаюсь.

 

[ogurez]

Даже затылка не касаюсь уже ,спина как бревно становится )))

Чаво????? Затылка в последний раз я в глубоком детстве касалась. Ты у нас акробат настоящий.

 

[Metallic]

Я вот что хочу сказать:на интервальных голоданиях я посадила желчный.. мне не пошло совсем.И ,что самое интересное,я и не скинула ничего

Не всем идет ага ,да и за 8 часов впихать в себя дневную норму

 

[Metallic]

Чаво????? Затылка в последний раз я в глубоком детстве касалась. Ты у нас акробат настоящий.

Ага ,акробатище)))

 

[Natali100]

Я вот что хочу сказать:на интервальных голоданиях я посадила желчный.. мне не пошло совсем.И ,что самое интересное,я и не скинула ничего

Я пробовала и сорвалась в зажор. Видимо это уже была последняя капля, когда организм сказал, хорош издеваться.