Здоровый образ жизни=Правильное питание-5

[Тенерифе]

Как же захотелось!!!!! Именно с лимоном! Щас после творога обязательно сделаю! Спасибо!!!!!!!

Иногда завариваю черный чай крупнолистовой с порезанным корнем имбиря, наливаю в чашку и туда кладу тонко порезанный лимон. Зимой особенно такой напиток улучшает кровообращение, если пришли с мороза, в самый раз.

 

[Тенерифе]

С мятой заварила, вкусный.

С мятой супер, улучшает секреции ЖКТ, а также помогает расслабиться после рабочего дня.

 

[FANTA]

Иногда завариваю черный чай крупнолистовой с порезанным корнем имбиря, наливаю в чашку и туда кладу тонко порезанный лимон. Зимой особенно такой напиток улучшает кровообращение, если пришли с мороза, в самый раз.

Ага, иногда делаю) но я больше люблю в термосе) он у меня на три литра. Сушу летом зверобой, липу, покупаю на рынке ферментированный иван-чай, шиповник, боярышник. С Алтая мне привозят сборы разные травяные, их тоже люблю) Кручу через блендер рябину, нашу, красную и ее тоже завариваю с вечера в термосе, а утром пью. Божественный напиток, мы его зовем))))) еще специально кручу лимоны, лаймы, апельсины и тонкой пластиной замораживаю, чтобы потом просто отломить и залить кипятком))))

 

[tigrikphoenix]

Завтра к вечеру у меня надеюсь возобновится работа ноутбука и я напишу продолжение темы о положительном подкрепление физической активности, зарядки и в общем мотивации.
Чем-то приятным себя балует? Если да, то что это?
Может какие-то подарки, бонусы, минутки красоты устраивает.
Поделитесь, очень интересно.

Годовой бонус - какая-то фигня. Типа трекера или пульсометра.
Квартальный бонус - пара шмоток на распродаже,

Месячный бонус - не делаю, надо придумать. Хотя иногда бывает крема для тела покупаю. Может банка протеина. Хотя это редко бывает

Еженедельный бонус - вкусный ПП ужин в пятницу.

Девочки! Я спортом не занимаюсь... Хожу мало. В бассейне, правда три дня назад 2,5 часа плавала, в перерывах - в сауне минут по 7. Это всё. Больше ничего не делаю, питание держу. Хоть тут стараюсь, но и немного поднарушаю....

И у тебя хорошо получается!!!
Сейчас в систему введешь и будет совсем круто.

Спойлер: Хочется чего-то съесть!

Нажмите спойлер и узнайте,чего же не хватает вашему организму
Посмотреть вложение 1037826
Посмотреть вложение 1037827
Посмотреть вложение 1037828
Посмотреть вложение 1037829
Посмотреть вложение 1037830
Посмотреть вложение 1037831
Посмотреть вложение 1037832
Посмотреть вложение 1037833

Это прям в закладки) это мне надо.

Я хочу чаю ? Газа нет, воду кипячу в мультиварке, а сейчас она занята.
Какая-то модель с прибамбахом,готовит часами.
Потом воду ещё час будет кипятить.

Фига, у вас там !!! Газ ещё не дали? Или просто временно отключили?

 

[Natali100]

Годовой бонус - какая-то фигня. Типа трекера или пульсометра.
Квартальный бонус - пара шмоток на распродаже,

Месячный бонус - не делаю, надо придумать. Хотя иногда бывает крема для тела покупаю. Может банка протеина. Хотя это редко бывает

Еженедельный бонус - вкусный ПП ужин в пятницу.




И у тебя хорошо получается!!!
Сейчас в систему введешь и будет совсем круто.

Это прям в закладки) это мне надо.

Фига, у вас там !!! Газ ещё не дали? Или просто временно отключили?

В четверг обещают дать.

 

[Тенерифе]

Ага, иногда делаю) но я больше люблю в термосе) он у меня на три литра. Сушу летом зверобой, липу, покупаю на рынке ферментированный иван-чай, шиповник, боярышник. С Алтая мне привозят сборы разные травяные, их тоже люблю) Кручу через блендер рябину, нашу, красную и ее тоже завариваю с вечера в термосе, а утром пью. Божественный напиток, мы его зовем))))) еще специально кручу лимоны, лаймы, апельсины и тонкой пластиной замораживаю, чтобы потом просто отломить и залить кипятком))))

Так так так! Ну ка, Леночка, делись рецептами своих чаёв. Нам же интересно.

 

[FANTA]

Так так так! Ну ка, Леночка, делись рецептами своих чаёв. Нам же интересно.

Все просто. С вечера - в термос, утром и в течение дня пью))))) иногда муж помогает, или дети приходят с внуками) но они все, больше черный любят)))) это я травки люблю))))) на даче по две наволочки насушиваю липы да зверобоя себе на зиму))))) а рябину искренне советую всем!!!!! Вот попробуйте! Мне приятно будет) красные ягодки прокрутить, положить в термос, я кладу много, не жадничаю), добавить сахар и залить на ночь кипятком. "Божественный напиток" называется)))))

 

[Света Музыка]

Блин еду с тренировки, какая то зараза чипсы грызет сырные... Так пахнет вкусно

 

[FANTA]

Блин еду с тренировки, какая то зараза чипсы грызет сырные... Так пахнет вкусно

Химическая промышленность хорошо знает свое дело)))))))

 

[Тенерифе]

Химическая промышленность хорошо знает свое дело)))))))

и не говори)))

 

[Тенерифе]

Все просто. С вечера - в термос, утром и в течение дня пью))))) иногда муж помогает, или дети приходят с внуками) но они все, больше черный любят)))) это я травки люблю))))) на даче по две наволочки насушиваю липы да зверобоя себе на зиму))))) а рябину искренне советую всем!!!!! Вот попробуйте! Мне приятно будет) красные ягодки прокрутить, положить в термос, я кладу много, не жадничаю), добавить сахар и залить на ночь кипятком. "Божественный напиток" называется)))))

Спасибо Лена. В этом году выяснилось,что у меня аллергия на черноплодную рябину Красную еще ни разу не пробовала.

 

[Тенерифе]

липы да зверобоя себе на зиму

Я тоже заготавливаю летом травы, правда храню их в металлических банках для чая, коих у меня дома много. Целая коллекция, даже на той недели купила большую.

 

[FANTA]

Спасибо Лена. В этом году выяснилось,что у меня аллергия на черноплодную рябину Красную еще ни разу не пробовала.

Майечка, сделай! И загадай желание, когда будешь пить)))) в первый раз, получается, будешь пробовать? Значит, смело загадывай желание)))

 

[Тенерифе]

Майечка, сделай! И загадай желание, когда будешь пить)))) в первый раз, получается, будешь пробовать? Значит, смело загадывай желание)))

Думаешь сбудется))))))

 

[FANTA]

Я тоже заготавливаю летом травы, правда храню их в металлических банках для чая, коих у меня дома много. Целая коллекция, даже на той недели купила большую.

Я в бумажных пакетах из икеи, они удобные. И в наволочках))))) зверобой букетиками подвешиваю, сушу и в наволочку складываю))))

 

[FANTA]

Думаешь сбудется))))))

И думать нечего! Конечно, сбудется!!!! ☝

 

[Тенерифе]

Я в бумажных пакетах из икеи, они удобные. И в наволочках))))) зверобой букетиками подвешиваю, сушу и в наволочку складываю))))

я тоже букетиками сушу, потом измельчаю, да они сами рассыпаются. а цветы и листья сохраняют свой цвет, в тени потому что сушу

 

[FANTA]

я тоже букетиками сушу, потом измельчаю, да они сами рассыпаются. а цветы и листья сохраняют свой цвет, в тени потому что сушу

Я не измельчают, мне лень) но да, осыпаются))))) сушу в сарайке, там сухо и тепло)))))

 

[Anton10]

Посмотреть вложение 1037394

Фарш куриный с крышкой от печени 100% Фотошоп.Успел зацепить послнднюю партию исландской печени (Исландию также закрыли санкциями летом).

Воскресенье- сбежал к себе в дом - менял нижний венец, с разборкой пола и последующей его засыпкой.Кирпич это легко , но 20 мешков слежавшегося цемента на 10- м часу без пояса - рисковано.Да из еды - суп и хлеб, но горячий душ это кайф.
Понедельник. Вдруг осознал, что левое плечо не болит и могу делать жим на горизонтальной ( два года только на наклонной).Это кайф.Опять бег на милю, за 10 минут, тут есть перспектива.В этот день творог и норм обед.
Вторник сауна.

 

[Natali100]

Спойлер: Команда

@katenka-82
@svetlyc
@Химия
@Anton10
@Viktor1980let
@Рыжая Бестия
@ЛанаСВ
@Bugaz
@Natali100
@Olga 22
@Zarik
@игоряшкаNS
@Света Музыка
@Metallic
@Тенерифе
@tigrikphoenix
@Svet_VS
@Мартиа
@lorik-0405
@Людмила Павличенко
@FANTA
@Душка
@Niki_ta
@Натальями
@OlyaNa
@Верена
@Екатерина01
@Gizma
@ilvyz
@ДМ.7

Доброе утро!