Здоровый образ жизни=Правильное питание-5

[Natali100]

Наташа, если честно, то это за полторы недели.

Даже и за полторы хорошо.

 

[Metallic]

О, кажись, ты 100 разменял!!!

Как хорошо то сказано. Как хорошо и правильно!

Ага ,двузначна цифра

 

[Natali100]

Ага ,двузначна цифра

Поздравляю!!!

 

[Natali100]

@ДМ.7 Дима,у тебя как дела? Весь в работе?

 

[Metallic]

Поздравляю!!!

Спасибо

 

[Zarik]

С межпозвоночные грыжей пресс надо качать обязательно, только правильно, без нагрузки на спину. Мышцы живота оказываются держат спину. ЛФК при межпозвоночной грыжи чередование одно упражнение пресс, второе на растяжка спины и т.д. У самой три межпозвоночные.

Согласна..имела ввиду качать пресс не стандартными упражнениями.планку по этому выбрала,все остальное опасно для меня,2грыжи в поясничном отделе.а какие еще знаешь упражнения без нагрузки на этот отдел ?

 

[Тенерифе]

Всем доброго утра!!!
Что-то думала с утра получу на новой работе, а неа....

ты работу поменяла что ли?

 

[tigrikphoenix]

ты работу поменяла что ли?

Да, произошло такое. Вторую неделю только работаю. Не очень что-то ... Делать не чего...

 

[Тенерифе]

Да, произошло такое. Вторую неделю только работаю. Не очень что-то ... Делать не чего...

вот те новость! Обычно я месяца три втягиваюсь в процесс, сама в этом году сменила работу, пока очень нравится

 

[tigrikphoenix]

вот те новость! Обычно я месяца три втягиваюсь в процесс, сама в этом году сменила работу, пока очень нравится

У меня работа такая ,что быстро надо втягиваться....

 

[Natali100]

Я что-то гемотагенку захотела

 

[tigrikphoenix]

Это же такая вкуснятина)

Я что-то гемотагенку захотела

 

[Natali100]

Дима спрятался, никаких антимотивашек котиков не несёт....

 

[ДМ.7]

@ДМ.7 Дима,у тебя как дела? Весь в работе?

Всем привет!!!!

Я слежу за вами! )))

 

[Света Музыка]

Всем привет
Сегодня прогулочка 6 км, а вечером велик)

 

[FANTA]

Всем привет
Сегодня прогулочка 6 км, а вечером велик) Посмотреть вложение 1037658

Светик, скажи, пожалуйста , название этой программы))))) классная такая)))) сама маршрут чертит)))))) ??

 

[Света Музыка]

Светик, скажи, пожалуйста , название этой программы))))) классная такая)))) сама маршрут чертит)))))) ??

Komoot

 

[Света Музыка]

Светик, скажи, пожалуйста , название этой программы))))) классная такая)))) сама маршрут чертит)))))) ??

Хотя я маршрут черчу, чтобы км узнать)) а так без навигатора иду. Кстати 6 км за час прошла.

 

[Света Музыка]

Кстати устанавливала шагомер, так он меня обижал, переставал считать шаги и этим меня раздрожал) а тут лишним 4 - 6 км пройти не лишним будет) кардио)

 

[FANTA]

Хотя я маршрут черчу, чтобы км узнать)) а так без навигатора иду. Кстати 6 км за час прошла.

А я думала, что это программа маршрут чертит))))) а ты просто идешь, и все))))))