Здоровый образ жизни=Правильное питание-5

[игоряшкаNS]

Всем привет! Всех с пятницей!
Сегодня утром - овсянка, хек, 1,5% ряженка. Уже втянулся- наедаюсь существенно меньшим количеством пищи. Перед едой 3×15 приседаний.

 

[Света Музыка]

Всем привет, я прям в панике, что неделя так быстро заканчивается.
У меня депрессия началась, я в плюсе... Хотя на этой неделе не грешила, нагрузки было больше, а творожок стал обезжиренный... А + уже больше, чем на старте... Я в шоке и руки опускаются

 

[игоряшкаNS]

Ты в каких войсках служил?

Связист.

 

[игоряшкаNS]

Всем привет, я прям в панике, что неделя так быстро заканчивается.
У меня депрессия началась, я в плюсе... Хотя на этой неделе не грешила, нагрузки было больше, а творожок стал обезжиренный... А + уже больше, чем на старте... Я в шоке и руки опускаются

Давай не сдавайся. Вспомни, бывали дни и похуже...

 

[Natali100]

Всем привет! Всех с пятницей!
Сегодня утром - овсянка, хек, 1,5% ряженка. Уже втянулся- наедаюсь существенно меньшим количеством пищи. Перед едой 3×15 приседаний. Посмотреть вложение 1039912

Здорово. Я тоже втянулась, хорошие привычки оказывается отлично принимаются.
На завтрак будет кашка овсяная, потом может стаканчик кефира.

 

[Natali100]

Всем привет, я прям в панике, что неделя так быстро заканчивается.
У меня депрессия началась, я в плюсе... Хотя на этой неделе не грешила, нагрузки было больше, а творожок стал обезжиренный... А + уже больше, чем на старте... Я в шоке и руки опускаются

На этой неделе питание свое мало кто пишет, а зря.
Не грешила и больше обезжиренного творожка - это очень растяжимое понятие.
Скрины программы есть? Кидай.

 

[tigrikphoenix]

Сами зубы я не боюсь лечить, но у меня такое лицо капризное, некоторые врачи, у которых руки из одного места так и наровят то рот порвать этими трубками, то щеки вывернуть.
Сегодня прям повезло, хоть и зуб самый крайний, но как-то аккуратно его женщина сделала.
Укол только долго отходит.

Всем привет, я прям в панике, что неделя так быстро заканчивается.
У меня депрессия началась, я в плюсе... Хотя на этой неделе не грешила, нагрузки было больше, а творожок стал обезжиренный... А + уже больше, чем на старте... Я в шоке и руки опускаются

Погоди паниковать, такие моменты нужны, что бы осознать, что ты делаешь не правильно.

Надо анализировать: сравни дни когда вес уходил и эту неделю. Что ты делала? Что ела? Как ела? Что пила? Когда все происходило? Стресс?

 

[tigrikphoenix]

Всем доброе утро!!!

У нас конкурс) я вот уже думаю, что бы сегодня приготовить на конкурс)

 

[Тенерифе]

Всем доброе утро!!!

У нас конкурс) я вот уже думаю, что бы сегодня приготовить на конкурс)

Приветик!
я тоже сегодня думаю о конкурсе

 

[katenka-82]

Девочки,как думаете,пирог с лимоном,если теста ну ооочень мало,вредно есть?

 

[katenka-82]

Доброе утро всем

 

[Natali100]

Девочки,как думаете,пирог с лимоном,если теста ну ооочень мало,вредно есть?

Привет! А какой рецепт, может нам тоже такой нужен?

 

[katenka-82]

Привет! А какой рецепт, может нам тоже такой нужен?

не знаю,покупаю в кафе рядом с работой,сейчас сфотаю

 

[tigrikphoenix]

Девочки,как думаете,пирог с лимоном,если теста ну ооочень мало,вредно есть?

КБЖУ нужно знать)
А вообще тортики скоро можно будет постить в клуб реабилитации тортиков и шаурмы

 

[katenka-82]

КБЖУ нужно знать)
А вообще тортики скоро можно будет постить в клуб реабилитации тортиков и шаурмы

фото не будет..съели все..Пирог с брусеикой ем

 

[katenka-82]

КБЖУ нужно знать)
А вообще тортики скоро можно будет постить в клуб реабилитации тортиков и шаурмы

Я последний раз шаверму ела ,ну или что-то подобное,лет 7 назад,с мужем еще жила..А вот кислый пирог~?

 

[Natali100]

Шаурму же и правда можно самим сделать. Лаваш, овощи, куриное филе или ветчина, соус на основе сметаны.
Есть лаваши, по составу даже лучше хлебцев (ешек хотя бы этих нет, на иной состав хлебцев посмотришь, боже...).

 

[katenka-82]

Шаурму же и правда можно самим сделать. Лаваш, овощи, куриное филе или ветчина, соус на основе сметаны.
Есть лаваши, по составу даже лучше хлебцев (ешек хотя бы этих нет, на иной состав хлебцев посмотришь, боже...).

Я и делаю детям.сама не ем ,категорически давал,сметана

 

[Natali100]

Я и делаю детям.сама не ем ,категорически давал,сметана

Да, ты же такие соусы молочные не ешь. Я забыла совсем.

 

[ДМ.7]

Всем добра! ))