Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-6

[Маргарита Горелик]

отчет.
ну вобщем не питаюсь я правильно....от правильного совсем уж питания у меня наступает депрессия...
и денег мне жаль на это совсем уж правильное питание, не то что жаль, а не хватает их
и пешком я сейчас ходить не могу, дорогу развезло и это надолго
выезжать специально на трассу и там ходить, это конечно вариант....но такой нудно сложный, итак депрессия а тут и это еще
единственно ,что я делаю, это йога, это каждый день, хоть и по минимуму
вес на сегодня 81, 5
ну хоть не сильно вырос, и то хорошо

 

[Древний]

 

[Natali100]

Как день прошёл?
Пишите какое питание.
Принцип тарелки почитали?
Какая у вас тарелка примерно получается?

 

[lorik-0405]

Как день прошёл?
Пишите какое питание.
Принцип тарелки почитали?
Какая у вас тарелка примерно получается?

Блюдечко!

 

[Natali100]

Блюдечко!

Хорошо! А по соотношению (ну на глаз) чего больше (овощи, крупы, мясо, рыба, фрукты)?

 

[lorik-0405]

Хорошо! А по соотношению (ну на глаз) чего больше (овощи, крупы, мясо, рыба, фрукты)?

мясо 50%, 40% овощи, 10 % крупы

 

[Natali100]

Я сегодня в ко и то веки белка набрала.
Без хлеба и кофе тяжко.
Какой-то голод постоянный.
Весь тормозок с'ела уже часам к 4м. Хорошо 2 яблока завалялись)

 

[Natali100]

мясо 50%, 40% овощи, 10 % крупы

Ты хлеб совсем не ешь? Как бы себя приучить к этому.

 

[lorik-0405]

Я сегодня в ко и то веки белка набрала.
Без хлеба и кофе тяжко.
Какой-то голод постоянный.
Весь тормозок с'ела уже часам к 4м. Хорошо 2 яблока завалялись)

Я вообще забыла как хлеб пахнет!

 

[lorik-0405]

Ты хлеб совсем не ешь? Как бы себя приучить к этому.

Уж года три и макароны столько же!

 

[Natali100]

Я вообще забыла как хлеб пахнет!

Ну и правильно. Брала с собой сыр, и что с ним без хлеба делать?
Остался половина.
Вот привычки дурацкие.

 

[lorik-0405]

Ты хлеб совсем не ешь? Как бы себя приучить к этому.

Как то постепенно отказалась, вот без сладкого очень тяжело, ломает прям!

 

[lorik-0405]

Ну и правильно. Брала с собой сыр, и что с ним без хлеба делать?
Остался половина.
Вот привычки дурацкие.

Я сыр очень люблю с кофе, просто ломтик тоненький и в прикуску, вкусно!!!

 

[Natali100]

Как то постепенно отказалась, вот без сладкого очень тяжело, ломает прям!

У меня на бутиках слабость. Сладкое не так.

 

[Natali100]

Я сыр очень люблю с кофе, просто ломтик тоненький и в прикуску, вкусно!!!

Я брала Хохланд плавленый, вот честно мне кажется наш сырок Дружба и то вкуснее.
Не поняла этот их продукт (давно не брала).

 

[lorik-0405]

Я брала Хохланд плавленый, вот честно мне кажется наш сырок Дружба и то вкуснее.
Не поняла этот их продукт (давно не брала).

Про плавленный сказать ничего не могу, так как не люблю его, не "Дружбу", не "Хохланд", суп варю своим грибы + сыр плавленный, они такое любят!

 

[tigrikphoenix]

отчет.
ну вобщем не питаюсь я правильно....от правильного совсем уж питания у меня наступает депрессия...
и денег мне жаль на это совсем уж правильное питание, не то что жаль, а не хватает их
и пешком я сейчас ходить не могу, дорогу развезло и это надолго
выезжать специально на трассу и там ходить, это конечно вариант....но такой нудно сложный, итак депрессия а тут и это еще
единственно ,что я делаю, это йога, это каждый день, хоть и по минимуму
вес на сегодня 81, 5
ну хоть не сильно вырос, и то хорошо

От депрессии есть один универсальный антидепрессант - тренировка!!!!
В твоём случае это йога. Может взять комплекс по сложнее?
Не расскисай, у всех кто идёт к целе такое бывает.

Как день прошёл?
Пишите какое питание.
Принцип тарелки почитали?
Какая у вас тарелка примерно получается?

В моем случае, когда нет возможности посчитать граммовку , всегда работает принцип тарелки.

Я сегодня в ко и то веки белка набрала.
Без хлеба и кофе тяжко.
Какой-то голод постоянный.
Весь тормозок с'ела уже часам к 4м. Хорошо 2 яблока завалялись)

На тебя вечный ЖОРА тоже нацелился?

 

[Natali100]

Про плавленный сказать ничего не могу, так как не люблю его, не "Дружбу", не "Хохланд", суп варю своим грибы + сыр плавленный, они такое любят!

Я раз сварила. Кусочками Дружбу порезала. Половина не разошлась. Уже потом прочитала, что потереть надо на терочке. В моем рецепте было порезать.
Муж так подозрительно спросил, глядя на эти кусочки, а что это?)
Все повылавливали.
Наверно не решусь больше на него.

 

[tigrikphoenix]

Про плавленный сказать ничего не могу, так как не люблю его, не "Дружбу", не "Хохланд", суп варю своим грибы + сыр плавленный, они такое любят!

О суп с пластиковым сырком .. ммммм...
Вкунотиша)

 

[tigrikphoenix]

В магазине есть специальный плавленный сыр для пластикового супа)

Я раз сварила. Кусочками Дружбу порезала. Половина не разошлась. Уже потом прочитала, что потереть надо на терочке. В моем рецепте было порезать.
Муж так подозрительно спросил, глядя на эти кусочки, а что это?)
Все повылавливали.
Наверно не решусь больше на него.