Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-7

[Верена]

Повторите для меня рецепт плииииииииииииз
я уже замочила нут

Вот:

У меня тут это офигенскся закуска: на ночь замачиваю, потом жарю без масла на сковородке в течение 10-15 мин со специями)

Очень вкусно!!!! Это прям как попкорн!!!!

 

[TJane]

Вот:

и все?

СПАСИБО)))))))

 

[Евгеш@]

А сводит - это как? Типа мурашки?

Судороги, мышцы комом.

 

[Евгеш@]

Я люблю нут и даже мужу к пиву его жарю с солью и специями. Просто мне показалось, что там какой то чудо рецепт был быстрый и от которого жопь не растет, а наеборот- стройнеет и красивеет день ото дня

А как жаришь? Очень интересно). Я только видела , что его проращивают. Купила и никак руки не дойду. А по сути это горох ?

 

[TJane]

А как жаришь? Очень интересно). Я только видела , что его проращивают. Купила и никак руки не дойду. А по сути это горох ?

Турецкий горох его называют. Я замачиваю минимум на 6 часов масимум на ночь, потом сушу немного на сухой сковороде, потом добавляю масло сливочное и чуть подсолнечного, чтоб жарилось. солю адыгейской солью - она уже с приправами, копченую паприку добавляю, чили молотый. В общем к пиву надо соленое и острое, я солю и острю.

пысы: Суп гороховый с ним вкусный тоже, можно просто отварить и в салаты добавлять типа греческого

 

[Tata236]

Посчитала ради интереса свой рацион. По ккал маловато, конечно, но зато как хорошо все остальное) Никогда у меня так мало жиров не бывало в рационе.

 

[Евгеш@]

Турецкий горох его называют. Я замачиваю минимум на 6 часов масимум на ночь, потом сушу немного на сухой сковороде, потом добавляю масло сливочное и чуть подсолнечного, чтоб жарилось. солю адыгейской солью - она уже с приправами, копченую паприку добавляю, чили молотый. В общем к пиву надо соленое и острое, я солю и острю.

пысы: Суп гороховый с ним вкусный тоже, можно просто отварить и в салаты добавлять типа греческого

Вот спасибо! Мы тоже любим соленое и острое). А копченая паприка- это такая приправа продается. Многие про паприка пишут, ни разу в мазинах не видела.

 

[TJane]

Вот спасибо! Мы тоже любим соленое и острое). А копченая паприка- это такая приправа продается. Многие про паприка пишут, ни разу в мазинах не видела.

Да вообще можно класть соль которая нравится и перцы тоже)

 

[Евгеш@]

Да вообще можно класть соль которая нравится и перцы тоже)
Посмотреть вложение 1203402

Большой сенк!!!!

 

[Tata236]

Да вообще можно класть соль которая нравится и перцы тоже)
Посмотреть вложение 1203402

Ой, а я чёт думала её только на всяких пендосских сайтах продают. Чёт сколько раз хотела купить, так и не сподобилась.

 

[TJane]

Ой, а я чёт думала её только на всяких пендосских сайтах продают. Чёт сколько раз хотела купить, так и не сподобилась.

Раньше да, сейчас у нас есть)

 

[Tata236]

В Ворлд Классе даже для суставов-пощвоночников есть трени

Mobility (тренировки для суставов)

Урок, направленный на улучшение мобильности суставов, вытяжение позвоночника, укрепление мышц кора и улучшение общего физического состояния.

www.youtube.com

 

[Tata236]

Я йогу решила сделать, час начальная стадия, учат асанам. Чёт не моё это, скучно мне, сколько не пыталась. Мне движуха нужна.

 

[Natali100]

Спойлер: Команда

@Любовь Фетисова
@Metallic
@Верена
@svetlyc
@Тенерифе
@X@лва
@ЕкатеринаИ
@Robot
@Katarina53
@Я не Я
@Agafija
@Гали
@Zoya1989
@Душечка
@Евгеш@
@Yulyaska
@I believe
@xSancheSx
@TJane
@Анастасия Каверзина
@Valigyrskaua
@Sade
@Рыжая Бестия
@Анастасия77
@Скрепка
@I_R_I_N_A_09
@Anton10
@Tata236
@Людмила Павличенко

Доброе утро, команда!
Последний день весны. Вот так и время пролетело, а у нас 2й отчет!
Пишите какие у вас успехи за эту неделю.
Кроме диет и обильной еды существует правильное питание о котором мы говорим из марафона в марафон.
Если вы будете правильно планировать, следить за тем что едите, то не нужно будет ходить голодным или срываться в зажоры.
Еда должна быть сбалансирована по белкам, жирам и углеводам, занимайтесь спортом, пейте достаточное количество чистой воды и не превращайтесь в пищевых наркоманов.
Кому надоела зависимость от вредной еды, кто готов соскочить, кому надоела пищевая зависимость, ко хочет, наконец,, привести в порядок себя, свое здоровье и жизнь пора сделать это.
Пишите свои отчеты, получается придерживаться правильного питания?

 

[Lady Brave spirit]

Спойлер: Команда

@Любовь Фетисова
@Metallic
@Верена
@svetlyc
@Тенерифе
@X@лва
@ЕкатеринаИ
@Robot
@Katarina53
@Я не Я
@Agafija
@Гали
@Zoya1989
@Душечка
@Евгеш@
@Yulyaska
@I believe
@xSancheSx
@TJane
@Анастасия Каверзина
@Valigyrskaua
@Sade
@Рыжая Бестия
@Анастасия77
@Скрепка
@I_R_I_N_A_09
@Anton10
@Tata236
@Людмила Павличенко

Доброе утро, команда!
Последний день весны. Вот так и время пролетело, а у нас 2й отчет!
Пишите какие у вас успехи за эту неделю.
Кроме диет и обильной еды существует правильное питание о котором мы говорим из марафона в марафон.
Если вы будете правильно планировать, следить за тем что едите, то не нужно будет ходить голодным или срываться в зажоры.
Еда должна быть сбалансирована по белкам, жирам и углеводам, занимайтесь спортом, пейте достаточное количество чистой воды и не превращайтесь в пищевых наркоманов.
Кому надоела зависимость от вредной еды, кто готов соскочить, кому надоела пищевая зависимость, ко хочет, наконец,, привести в порядок себя, свое здоровье и жизнь пора сделать это.
Пишите свои отчеты, получается придерживаться правильного питания?

Доброе утро. У меня в конце недели были срывы. Я съела торт (один кусок). По прежнему углеводов потребляю больше нормы..

 

[Natali100]

Доброе утро. У меня в конце недели были срывы. Я съела торт (один кусок). По прежнему углеводов потребляю больше нормы..

Всего хорошего в меру. Хотя что в тортиках хорошего? Удовольствие и то кратковременное.

 

[Илья Александрович]

Кто побегал (Я) тот молодец

 

[Lady Brave spirit]

Всего хорошего в меру. Хотя что в тортиках хорошего? Удовольствие и то кратковременное.

Это да.
На корпоративе сидела.. смотрела, смотрела на него.. вообще не хотела есть.
Потом за разговором сама не поняла, как "слопала" - это наверно срыв был.. или машинально по привычке..

 

[Lady Brave spirit]

Кто побегал (Я) тот молодец

Сам себя не похвалишь.. ?
Молодец!!! ???

 

[Natali100]

Это да.
На корпоративе сидела.. смотрела, смотрела на него.. вообще не хотела есть.
Потом за разговором сама не поняла, как "слопала" - это наверно срыв был.. или машинально по привычке..

Что отмечали, проф.праздник?