Спортивный марафон ЗОЖ Новый год - 2020

[Тенерифе]

Все, я баеньку... Споки всем.

я тоже ложусь, спокойной

 

[Natali100]

Спокойной ночи, я ещё фильм 20 минут досмотрю и тоже спать.

 

[Olga 22]

@tigrikphoenix, Кэп отчёт за 7 января
Йога утром. Фастфуд не ела.

 

[Будда]

@tigrikphoenix , доброе утро
Отчёт 07.01.
Рождество...
В полночь, началось...
Не много шампанского, чая и фруктов
Крепкий сон..
10 утра....
Ааааааа.. У кота разнесло ухо...
Поездка с котом...
Далее размеренная жизнь... Ел спал...
Приготовил шикарный гороховый супешник.... С копчёными колбасками...
Вкусссно....
Салатики, и курочку запек... С апельсинами.... Настоялись в кефрчике со специями... Короче пир души...

Бассейн
И решили по тортикам...
Два небольших...
Прага и бисквит
..
По кусочку...

 

[Ирина мандарина 21]

@tigrikphoenix, отчет за 7.01.все по плану. Добавили вечерние прогулки с мужем. Алкоголя не было. Питание умеренное

 

[33irinka]

Всем доброе утро!

 

[Natali100]

Доброе утро. У меня неожиданно кролик появился на готовку. Что с ним делают, никогда не готовила кроликов.
Мне кажется идея запекать его не очень, потушить кусочками?

 

[Natali100]

@tigrikphoenix , доброе утро
Отчёт 07.01.
Рождество...
В полночь, началось...
Не много шампанского, чая и фруктов
Крепкий сон..
10 утра....
Ааааааа.. У кота разнесло ухо...
Поездка с котом...
Далее размеренная жизнь... Ел спал...
Приготовил шикарный гороховый супешник.... С копчёными колбасками...
Вкусссно....
Салатики, и курочку запек... С апельсинами.... Настоялись в кефрчике со специями... Короче пир души...

Бассейн
И решили по тортикам...
Два небольших...
Прага и бисквит
..
По кусочку...

Здоровья котику.
Готовишь ты мастерски, интересный рецепт курочки.

 

[Natali100]

Чем там в санатории интересно кормят?

 

[33irinka]

Доброе утро. У меня неожиданно кролик появился на готовку. Что с ним делают, никогда не готовила кроликов.
Мне кажется идея запекать его не очень, потушить кусочками?

Наташ, привет. По мне мяско какое то бесфкусное. Туда надо лучка, овощей, специй, травок, чтобы вкус был. Из него типа жаркого что то делают, просто потушить окорочок мне не понравилось. На пробу брала. Почитай в инете. По мне курица оказалась лучше кролика. Но есть можно.

 

[Natali100]

Наташ, привет. По мне мяско какое то бесфкусное. Туда надо лучка, овощей, специй, травок, чтобы вкус был. Из него типа жаркого что то делают, просто потушить окорочок мне не понравилось. На пробу брала. Почитай в инете. По мне курица оказалась лучше кролика. Но есть можно.

Вот и надо приготовить, чтоб место в холодильнике не занимал.
Поищу рецепты пока размораживается.

 

[33irinka]

Вот и надо приготовить, чтоб место в холодильнике не занимал.
Поищу рецепты пока размораживается.

Ты его целиком в духовке хочешь? Или на сковороде?

 

[Natali100]

Ты его целиком в духовке хочешь? Или на сковороде?

Думаю кусочками. Помариновать немного в кефире, потом обжарить и минут на 30 потушить в сметанном соусе.
Пишут его готовить не надо долго.

 

[Рыжая Бестия]

Всем приветик и с Новым годом!!! Я приболела, поэтому все пропустила?
Занималась только натяжкой и всё. Режим еды соблюдаю с 4 января

 

[Котя]

Ты с кето поосторожней. Очень уж неоднозначные отзывы об этой системе питания. Почки и желчный, говорят сильно страдают на кето.

На печень нагрузка да , увеличена. Но я точно могу сказать, сто раньше я в сто раз хуже питалась этими майонезными салатами, конфетами и прочим. Организму худе было. Похудею и на раздельное питание уйду.

 

[Metallic]

Доброе утро

 

[Котя]

я думала про табекс, но так много всяких таблеток принимаю, что пока решила на силе воле. Если не получится, придется с "костылями".

Я бы без табекса не смогла бросить. Я и с ним то раза три бросала, пока окончательно не вышло. Попала потом вес и пришел лишний . Теперь худею.

 

[Metallic]

На завтрак съел штук 7 перепелиных яиц и творожок,содил на акваэробику?

 

[*Сергеич*]

Доброе утро

Здарова.

 

[Тенерифе]

На завтрак съел штук 7 перепелиных яиц и творожок,содил на акваэробику?

Умничка. а теперь рассказывай кто тебя снимал?