Бег Стодневка по бегу - 28 - Добежим до весны!

[ВоваНТ]

Всех православных с Рождеством Христовым!
07.01
Бегом 12.6 км

 

[Кошка Марта]

Доброе утро!
Порция полезной информации:

Посмотреть вложение 2112187

Вот я чувствовала, что с отсутствием мышц бегать и не смогу ☝️ А мне упражнения на бегу принесли, помнится?

 

[Marisabel95]

Я, наверное, выйду из стодневки. Мне не нравится, что люди машут руками дома. Это видно

 

[Marisabel95]

У меня есть опыт. И я вижу

 

[Marisabel95]

Подумаю ещё

 

[Роберто Веракруз]

06.01

 

[Роберто Веракруз]

07.01

 

[ВоваНТ]

07.01
Поплавал 1.25*4=5 км

 

[Алёна909]

С Рождеством!

07.01.
Ходьба 16 км

 

[MrNobody]

Спасибо! Вот я дура, сразу не догадалась, что отнюдь не эпизодически!?‍♀️

В качалке есть специальный тренажёр, а можно и дома - сидя на стуле выпрямлять согнутую ногу перед собой, можно с отягощением.
Мне пришлось всё лето этим заниматься.

 

[Кошка Марта]

Приветы
7 января - ходьба - 11,43 км

 

[YaGorik]

С Рождеством!
07.01
Ходьба 9,17км

 

[Инесса Самара]

Добрый вечер
Отчёт 07.01 ходьба 8,55 км

 

[Chaurik]

В качалке есть специальный тренажёр, а можно и дома - сидя на стуле выпрямлять согнутую ногу перед собой, можно с отягощением.
Мне пришлось всё лето этим заниматься.

Спасибо большое за информацию! То есть нужно разрабатывать... меня этот нюанс и интересовал - то ли терпеть и разрабатывать, то ли наоборот больше оставить в покое?. Я слишком много времени проводила на велике, вот и вышло боком, как начала ходить, точно... Уже становится лучше даже и так, чем больше я хожу) главное, теперь нигде не поскользнуться?

Отчёт 7.01 ходьба 20,5 км

 

[Селена13]

Доброго утра всем спортсменам и дня бодрого!?‍♀️‍➡️?‍♂️‍➡️

 

[Vivien Li]

Добро утро!
@MrNobody Василий Павлович, поздравляю!

 

[Селена13]

@MrNobody Василий!
С Днём Рождения поздравляю!!!

 

[Vivien Li]

Долго могу рассказывать себе сказки о том, что мешает плохому танцору, но сегодня не тот день. Вдохновившись историей нашего именинника, воткнула наушники в уши и вышла на улицу..

Отчёт 8.01 - бег 7,5 км

Спойлер: Фото тут

 

[Кошка Марта]

Долго могу рассказывать себе сказки о том, что мешает плохому танцору, но сегодня не тот день. Вдохновившись историей нашего именинника, воткнула наушники в уши и вышла на улицу..

Отчёт 8.01 - бег 7,5 км
Посмотреть вложение 2112786

Спойлер: Фото тут

Посмотреть вложение 2112787
Посмотреть вложение 2112788
Посмотреть вложение 2112789
Посмотреть вложение 2112790
Посмотреть вложение 2112791
Посмотреть вложение 2112792
Посмотреть вложение 2112793
Посмотреть вложение 2112794

Восхищаюсь! ? за красоту отдельное спасибо))

 

[Yula!]

Всем добрейшего
Вчера меня хватило только на это

Спойлер: Отчёт 07.01.