Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[dmitrii327]

Зачислен 😻 ура 🥳

Сегодня пробежался на новый рекорд свой) 😊

 

[_Лика]

@_Лика дорогая, тебе вкусняшку ❤️
Посмотреть вложение 1848655

Спасибо Катенька. Устала очень, но чувствую себя прекрасно! Сейчас как наемся🤭

 

[dmitrii327]

Спасибо Катенька. Устала очень, но чувствую себя прекрасно! Сейчас как наемся🤭

А я уже наелся), сегодня ем как не в себя) аппетит проснулся)

 

[Katrinа]

Сегодня пробежался на новый рекорд свой) 😊

Так хвастай скорее 🥰 я заценю )))

 

[dmitrii327]

Так хвастай скорее 🥰 я заценю )))

Ну давай оценку экспертную

 

[Katrinа]

Спасибо Катенька. Устала очень, но чувствую себя прекрасно! Сейчас как наемся🤭

И наешься ❤️ Тебе можно, пока 😂

 

[Katrinа]

Ну давай оценку экспертнуюПосмотреть вложение 1848660

Ого 👍🏽 У тебя слишком крутой темп конечно! Нежнее надо заходить ))) но безусловно ты крут! Как бежалось?

 

[dmitrii327]

Ого 👍🏽 У тебя слишком крутой темп конечно! Нежнее надо заходить ))) но безусловно ты крут! Как бежалось?

Сегодня в удовольствие, на положительных эмоциях) кайфово легко до 8 км уже возле финиша добегивал)))

 

[_Лика]

Ну давай оценку экспертнуюПосмотреть вложение 1848660

Ты опять в лесу бегал?

 

[Katrinа]

Сегодня в удовольствие, на положительных эмоциях) кайфово легко до 8 км уже возле финиша добегивал)))

Молодечик )

 

[dmitrii327]

Ты опять в лесу бегал?

Я только там бегаю) не люблю асфальт или круги стадионов)

 

[Andruwka]

1. Как будете питаться - август будет преимущество замечания еда на костре. Дальше посмотрим…
2. Какие у вас будут тренировки - бег, отжимание, пресс, приседание
3. Какие цели - сбросить определенный вес, но в основном убрать бока и живот , под которым скрывается крепкий пресс ( это слова хирурга 😅). Ну и плюсом ко всему - полный ЗОЖ начиная грустной осени.

 

[Katrinа]

1. Как будете питаться - август будет преимущество замечания еда на костре. Дальше посмотрим…
2. Какие у вас будут тренировки - бег, отжимание, пресс, приседание
3. Какие цели - сбросить определенный вес, но в основном убрать бока и живот , под которым скрывается крепкий пресс ( это слова хирурга 😅). Ну и плюсом ко всему - полный ЗОЖ начиная грустной осени.

Андрей, уверена, что по итогу ты нам продемонстрируешь отличный пресс 💪🏻 буду ждать 🥰 люблю такое рада тебя приветствовать!

 

[_Лика]

@Avemaria привет! Мы так долго этого ждали, проходи, заполняй анкету )))

 

[Avemaria]

@Avemaria привет! Мы так долго этого ждали, проходи, заполняй анкету )))

Да 💪
Надо замериться снова!

 

[Avemaria]

Анкету заполнила (правда замеры после ужина)) 🙈

1. Как будете питаться- Думаю также (но постараюсь есть меньше сладкого и больше полезного)
2. Какие у вас будут тренировки - домашние тренировки (присед, планка, растяжка, скакалка, велик)
3. Какие цели - подкачаться 🍑
Плюс согласие с правилами - с правилами согласна

 

[Katrinа]

Анкету заполнила (правда замеры после ужина)) 🙈

1. Как будете питаться- Думаю также (но постараюсь есть меньше сладкого и больше полезного)
2. Какие у вас будут тренировки - домашние тренировки (присед, планка, растяжка, скакалка, велик)
3. Какие цели - подкачаться 🍑
Плюс согласие с правилами - с правилами согласна

Очень тебе рада ❤️❤️❤️ Будем качать 💪🏻

 

[Katrinа]

Привет) а вес надо указывать или можно просто написать сколько минус за неделю?

Лиса, а ты так и не надумала к нам присоединиться? 🙄

 

[Zin]

Лиса, а ты так и не надумала к нам присоединиться? 🙄

в раздумьях пока)

 

[Katrinа]

в раздумьях пока)

Подумай и приходи