Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание -16, старт 11.11.2024

[Olga23]

Выглядит красиво. Вкусно? Это как бичик только полезный? Для приготовления готовой еды нужен только кипяток? Мне коллаген очень нужен, у меня побочка от лечения - старость. Поможет коже?

 

[Ментол]

Выглядит красиво. Вкусно? Это как бичик только полезный? Для приготовления готовой еды нужен только кипяток? Мне коллаген очень нужен, у меня побочка от лечения - старость. Поможет коже?

Почему такой не купить?

 

[allasama]

Выглядит красиво. Вкусно? Это как бичик только полезный? Для приготовления готовой еды нужен только кипяток? Мне коллаген очень нужен, у меня побочка от лечения - старость. Поможет коже?

Вполне Вкусно, но я на дефиците, мне блин все вкусно ))))
Вероятно да, как бич пакет, но говорят хороший.
Залила горячей водой из кулера, размешала, выпила.

А вот по поводу коллагена...
Коллаген это белок и если у организма не хватает белка он этот коллаген раскидает на базовые аминокислоты и потом уже решит где он нужнее. Точно также он раскидает на базу рыбов, мясов и творогов с яйцами или гренками с нутами. Любой поступающий белок расщепляется на аминокислоты и отправляется туда, куда нужнее. И если органы, косточки, сосудики уже напитаны белком то и коже роже достанется. Так что поможет конечно, но не сразу видимо.
Так что начинаем наблюдение.
Я его реально для укрощения голода и холода взяла.

 

[allasama]

Почему такой не купить? Посмотреть вложение 2091455

Заливное из курицы или индейки.
Белка дофига, калорий нифига

Ну или если ручки из плечиков то самой наделать.

 

[Ментол]

Заливное из курицы или индейки.
Белка дофига, калорий нифига
Посмотреть вложение 2091462
Ну или если ручки из плечиков то самой наделать.

Конечно, самой и надо варить.
Холодец называется

 

[Ойген]

Продолжаю не есть после обеда. Весов нет под рукой. Потом сюрприз будет.

 

[Инесса Самара]

Ну шо, пробуем...
Навела себе томатного коллагенового. Вкусненько. Заявленные 73% белка естественно на чашку превращаются всего в 3,65 грамма, калорий прям запредельное количество - 16 в стакане. Посмотрим как буду себя чувствовать. Для чистоты эксперимента надо конечно подождать и ничего больше не есть вообще. Но думаю не удержусь, сорвусь на яблоко...

Но реально чувство сытости присутствует. В животике тепло и уютненько. Думаю на такой штуковине можно пережить условно голодный день.Посмотреть вложение 2091416

Это у тебя обед такой был? И на сколько хватило этого чувства сытости, сколько после такого обеда ты не хотела есть?

 

[allasama]

Это у тебя обед такой был? И на сколько хватило этого чувства сытости, сколько после такого обеда ты не хотела есть?

Слушай ну до вечера дожила. Но физической активности не много было.
Но да, так нельзя. ))))

 

[Инесса Самара]

Слушай ну до вечера дожила. Но физической активности не много было.
Но да, так нельзя. ))))

Наверное это все же не обед, может на завтрак стоит попробовать или вместо ужина

 

[allasama]

Наверное это все же не обед, может на завтрак стоит попробовать или вместо ужина

Я думаю можно условно после зимней прогулки. Вместо чая)))
Я вот только снова ходить начну. Сил нет вообще ни на что. Вчера сорвалась на мясо шоколад и вино с выходом за 2000 ккал. Сегодня 1100. Завтра пройдёт обновление сил - вернусь в ряды активных.
А то вес встал, метаболическая адаптация походу меня догнала. Тут либо калории резать и сил будет ещё меньше, либо на морально волевых активность повышать, а сил нет...

 

[Инесса Самара]

Я думаю можно условно после зимней прогулки. Вместо чая)))
Я вот только снова ходить начну. Сил нет вообще ни на что. Вчера сорвалась на мясо шоколад и вино с выходом за 2000 ккал. Сегодня 1100. Завтра пройдёт обновление сил - вернусь в ряды активных.
А то вес встал, метаболическая адаптация походу меня догнала. Тут либо калории резать и сил будет ещё меньше, либо на морально волевых активность повышать, а сил нет...

Да, у меня тоже вес встал, но хотя-бы расти перестал, уже хорошо, вот вечером бы ещё прекратить лопать, может как раз и подойдёт этот калаген как перекус. Посмотрю ещё пару недель, как дальше дела пойдут с весом, подумаю.

 

[Ментол]

Белок опять недобрала, сахар опять перебрала. Но в целом, неплохо

 

[Olga23]

Белок опять недобрала, сахар опять перебрала. Но в целом, неплохо
Посмотреть вложение 2091664

Это каждый день вот так вот считать? То есть в рот кладешь и записываешь? У меня бы непременно, что ни будь психическое бы развилось. Я просто ем, пока не наемся. Это же точнее определяет норму.

 

[Ментол]

Это каждый день вот так вот считать? То есть в рот кладешь и записываешь? У меня бы непременно, что ни будь психическое бы развилось. Я просто ем, пока не наемся. Это же точнее определяет норму.

Это программа. Она с рецептами. Пишешь: яичница
Моментом выдаёт кбжу

 

[Ментол]

Трачу мало времени, зато самоконтроль. А так то лень всё делать.

Растяжка с утра сделана

 

[Olga23]

Это программа. Она с рецептами. Пишешь: яичница
Моментом выдаёт кбжу

Наверно хорошая программа. Вот про яичницу пока заговорили, поделюсь. Не яичницей, омлетом. Яйца разделяем, желтки отдельно от белков. Желток с молоком и солью смешиваем. Белок вначале взбиваем, потом быстро сыр (сыр по вонючей стараюсь выбирать) и соль добавляем. Если сразу добавить, то до пиков не взобьется. Делаю в пароварке. В емкость половину желтков выливаю, как подберется, белки, как они подберутся, то остатки желтков. Плотный, вкусный, красивый получается.

 

[RZH2]

Ну вот у меня вчера и был разгрузочный от всего полезного. Сегодня гречка, кефир, винегрет. Ни мяса ни рыбы не хочу почему то, котлету печеночную укусила только, не вкусная, жареным пахнет.

Мясо, рыбу и котлеты можно высылать мне))))

 

[RZH2]

 

[Olga23]

Мясо, рыбу и котлеты можно высылать мне))))

Тю, то с похмелья было, поздно, ох поздно, Похмелье сменилось здоровым аппетитом, а тот нездоровым жором.

 

[Ментол]

Держусь.
Сегодня растяжка