Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-6

[Robot]

Вот что заметила сидя дома
Надо проветривать. Если не проветривать то воздух ужасный и подходит для развития бактерий. Можно заболеть.
Если проветривать, то воздух холодный (у меня по квартире сквозняк на сквозняке, да и ещё угловая) и холодно. Можно заболеть.
Как ни крути - заболеешь.

Таки ты сквозняк-то не делай, а просто проветривай периодически. В теплице жить не стоит -кратковременное воздействие холода очень полезно, так же хорош контрастный душ, но это всё есесна после выздоровления.

 

[tigrikphoenix]

у нас жарко, топят как зимой и сами не можем регулировать, прям с ума сойти можно. Сижу дома в тонкой тунике, босиком, полы правда мою каждый день и на улицу не так часто хожу. Но проветриваю каждый час. Иначе задохнуться можно.

А вот у нас чуть перестали топить. Батареи еле теплые. Хотя это и верно: чего тратить энергоресурсы, если итак стало тепло.

а может ты в легкой форме перенесла эту корону и теперь счастливый носитель иммунитета против этой заразы

Вопрос в том, что я никуда не выхожу, кроме как мусор выкинуть. Курьеры мне все доставляют под дверь, все мою с мылом. Теоретически мне даже не от кого и не от куда заразу подцепить.

Знаешь, ещё меня терзают смутные сомнения, что иммунитет не постоянный к ковиду вырабатывается (как к ветрянке например).

 

[Svetlyc]

Дорогие наши ЗОЖовцы!

Вот и закончился наш 6 по счету ЗОЖ в котором мы очень многое для себя почерпнули.

Спойлер: команда

@Natali100
@Верена
@RZH2
@Химия
@lorik-0405
@svetlyc
@Будда
@Маргарита Горелик
@OlyaNa
@FANTA
@Metallic
@Katarina53
@Катюффка
@fuybz
@Nat-Natali
@Талочка
@Sade
@Мартиа
@Талочка
@Любовь Фетисова
@Anton10
@Глагоша
@Kira-winner
@Анастасия77
@Тенерифе
@Светлана789
@Svzeni
@Yulyaska
@Екатерина01
@Lina555
@Milashka7th
@Людмила Павличенко
@Viktor1980let
@ElenaPavlova1966
@Клюква
@Праволюб
@Robot
@амфора

Что хочется сказать? Это был первый ЗОЖ, в котором так много было участников.
Это был первый ЗОЖ по экстра длительности. Скорее всего мы вернемся к формату на 6 недель.

Это был ЗОЖ в котором было много видосов - вам такой формат не очень нравиться. Это я поняла.
И это был самый сложный ЗОЖ, потому что на нашу долю выпали все праздники и еще изоляция!
Ну, как тут не набрать кг?


И все же в нашей команде нашлись те, кто смог дойти до конца! И многие - с положительным результатом на весах!
С преогромным удовольствием наш кэпушка уже вам всем повесила медальки за этот марафон!

Посмотреть вложение 1174189


Наши медалисты: встречаем их!
@Верена - смогла удержать вес!
@svetlyc - смогла удержать вес!
@RZH2 -пережил небольшие весовые качели и все же чуть сбросил! Молодец)
@Химия - на ее долю вышло еще одно испытание живом - ее день рождения! и она смогла снизить свой вес!
@lorik-0405 - хороший финиш! горжусь твоим участием! Показывала каждую неделю отвесик! Сила воли на уровне!
@svetlyc - смогла дойти до конца, как в настоящем марафоне. Это уже достойно уважения!
@FANTA - немного весовых качелей и минус! отличный результат!
@Metallic - это его уже 6-той по счету марафон!
@Katarina53 - кажется, в первый раз участвовала в марафоне и у тебя все получилось)
@fuybz - разнообразила наш марафон своей необычной диетой.
@Анастасия77 - смогла удержать свой вес и дойти до конца!
@Yulyaska - а ты просто умничка) каждую неделю ответ. Дисциплина! И выдержка!
@Тенерифе - смогла несмотря на обстоятельства и внешние факторы все же скинуть! Умничка!
@ElenaPavlova1966 - в первый раз в нашем марафоне и смогла его выдержать! Покорила велотренажер! Сейчас можно сказать на передовой в тылу против коронавируса.
@Праволюб - тоже в первый раз в нашем марафоне, смогу его пройти и даже чуть скинуть! Ввел в систему занятия в тренажерном зале!
@Клюква - любитель Джиллить! и видимо, есть и терять кг)
@Natali100 - наш бессменный кэп!




Участникам - ГИП ГИП УРА УРА УРА
Посмотреть вложение 1174187

Посмотреть вложение 1174191
И всем торт
уже можно

Спойлер: мммм как вкусно

Он ППшеый, так что угощайтесь! А вы думали, что будет на сливках, масле и заварном креме?
Посмотреть вложение 1174190

Катюша, спасибо огромное за марафон!!!
Приглашайте в следующий, буду участвовать с удовольствием и, надеюсь, с лучшим результатом.

 

[tigrikphoenix]

Таки ты сквозняк-то не делай, а просто проветривай периодически. В теплице жить не стоит -кратковременное воздействие холода очень полезно, так же хорош контрастный душ, но это всё есесна после выздоровления.

Саша, дык я же не делаю) она сама такая)))

Катюша, спасибо огромное за марафон!!!
Приглашайте в следующий, буду участвовать с удовольствием и, надеюсь, с лучшим результатом.

Спасибо и тебе за участие)
В следующий раз будет все лучше и лучше) ибо Москва не сразу строилась!

 

[Robot]

Саша, дык я же не делаю) она сама такая)))

Значит нужно найти где сквозит и законопатить - бывает при монтаже окон установщики экономят на монтажной пене нужно посмотреть по периметру окон где конкретно продувает.

 

[Будда]

Дорогие наши ЗОЖовцы!

Вот и закончился наш 6 по счету ЗОЖ в котором мы очень многое для себя почерпнули.

Спойлер: команда

@Natali100
@Верена
@RZH2
@Химия
@lorik-0405
@svetlyc
@Будда
@Маргарита Горелик
@OlyaNa
@FANTA
@Metallic
@Katarina53
@Катюффка
@fuybz
@Nat-Natali
@Талочка
@Sade
@Мартиа
@Талочка
@Любовь Фетисова
@Anton10
@Глагоша
@Kira-winner
@Анастасия77
@Тенерифе
@Светлана789
@Svzeni
@Yulyaska
@Екатерина01
@Lina555
@Milashka7th
@Людмила Павличенко
@Viktor1980let
@ElenaPavlova1966
@Клюква
@Праволюб
@Robot
@амфора

Что хочется сказать? Это был первый ЗОЖ, в котором так много было участников.
Это был первый ЗОЖ по экстра длительности. Скорее всего мы вернемся к формату на 6 недель.

Это был ЗОЖ в котором было много видосов - вам такой формат не очень нравиться. Это я поняла.
И это был самый сложный ЗОЖ, потому что на нашу долю выпали все праздники и еще изоляция!
Ну, как тут не набрать кг?


И все же в нашей команде нашлись те, кто смог дойти до конца! И многие - с положительным результатом на весах!
С преогромным удовольствием наш кэпушка уже вам всем повесила медальки за этот марафон!

Посмотреть вложение 1174189


Наши медалисты: встречаем их!
@Верена - смогла удержать вес!
@svetlyc - смогла удержать вес!
@RZH2 -пережил небольшие весовые качели и все же чуть сбросил! Молодец)
@Химия - на ее долю вышло еще одно испытание живом - ее день рождения! и она смогла снизить свой вес!
@lorik-0405 - хороший финиш! горжусь твоим участием! Показывала каждую неделю отвесик! Сила воли на уровне!
@svetlyc - смогла дойти до конца, как в настоящем марафоне. Это уже достойно уважения!
@FANTA - немного весовых качелей и минус! отличный результат!
@Metallic - это его уже 6-той по счету марафон!
@Katarina53 - кажется, в первый раз участвовала в марафоне и у тебя все получилось)
@fuybz - разнообразила наш марафон своей необычной диетой.
@Анастасия77 - смогла удержать свой вес и дойти до конца!
@Yulyaska - а ты просто умничка) каждую неделю ответ. Дисциплина! И выдержка!
@Тенерифе - смогла несмотря на обстоятельства и внешние факторы все же скинуть! Умничка!
@ElenaPavlova1966 - в первый раз в нашем марафоне и смогла его выдержать! Покорила велотренажер! Сейчас можно сказать на передовой в тылу против коронавируса.
@Праволюб - тоже в первый раз в нашем марафоне, смогу его пройти и даже чуть скинуть! Ввел в систему занятия в тренажерном зале!
@Клюква - любитель Джиллить! и видимо, есть и терять кг)
@Natali100 - наш бессменный кэп!




Участникам - ГИП ГИП УРА УРА УРА
Посмотреть вложение 1174187

Посмотреть вложение 1174191
И всем торт
уже можно

Спойлер: мммм как вкусно

Он ППшеый, так что угощайтесь! А вы думали, что будет на сливках, масле и заварном креме?
Посмотреть вложение 1174190

Будда, без веса.

 

[Будда]

Как был 78 кг, так и остался....)))

 

[tigrikphoenix]

Будда, без веса.

ты его совсем потерял?

Привет!
рада тебя видеть! как дела? как твои повороты в жизни?

Как был 78 кг, так и остался....)))

тоже не плохо!

 

[Robot]

Перестал есть варёнку - терь только сыруха сэр !

 

[tigrikphoenix]

Перестал есть варёнку - терь только сыруха сэр !

Шо все? Готов к полному переходу на сыроедение и потом к плановому переходу на замены аккумуляторов?

Ожидать ли нам периода праноединья?

А без шуток. Не страшно?

 

[Robot]

Шо все? Готов к полному переходу на сыроедение и потом к плановому переходу на замены аккумуляторов?

Думаешь сядет бэтар? Плотность электролита поднять неповредит каэшн )

Ожидать ли нам периода праноединья?

Кто ж знает как меня дальше штырить будет, если закоротит гденть мож и в прану уеду, правда в моём регионе с солнышком прям беда -однозначно скопычусь

А без шуток. Не страшно?

А чё тут страшного-то ? Ежели чё - ничто мне не помешает скушать иичко курочки Рябы ))). Щас устрою пробный заплыв на пару тройку месяцев , а дальше поглядим чо каво.

 

[tigrikphoenix]

Думаешь сядет бэтар? Плотность электролита поднять неповредит каэшн )

Кто ж знает как меня дальше штырить будет, если закоротит гденть мож и в прану уеду, правда в моём регионе с солнышком прям беда -однозначно скопычусь

А чё тут страшного-то ? Ежели чё - ничто мне не помешает скушать иичко курочки Рябы ))). Щас устрою пробный заплыв на пару тройку месяцев , а дальше поглядим чо каво.

Думаю что ты будешь первым роботом на Пране)😂😂

Я б так сказала, что иайки курочки рябы ты будешь кушать часто) а там реально посмотрим что получиться)

А вдруг потом ты станешь мясоедом. Как я?

 

[Robot]

Думаю что ты будешь первым роботом на Пране)😂😂

Праноробот- звучит!

Я б так сказала, что иайки курочки рябы ты будешь кушать часто) а там реально посмотрим что получиться)

Не не к яйкам я прибегну только в случае ухудшения самочувствия

А вдруг потом ты станешь мясоедом. Как я?

Вот это вряд-ли, к мясу абсолютно не тянет.

 

[RZH2]

Дорогие наши ЗОЖовцы!

Вот и закончился наш 6 по счету ЗОЖ в котором мы очень многое для себя почерпнули.

Спойлер: команда

@Natali100
@Верена
@RZH2
@Химия
@lorik-0405
@svetlyc
@Будда
@Маргарита Горелик
@OlyaNa
@FANTA
@Metallic
@Katarina53
@Катюффка
@fuybz
@Nat-Natali
@Талочка
@Sade
@Мартиа
@Талочка
@Любовь Фетисова
@Anton10
@Глагоша
@Kira-winner
@Анастасия77
@Тенерифе
@Светлана789
@Svzeni
@Yulyaska
@Екатерина01
@Lina555
@Milashka7th
@Людмила Павличенко
@Viktor1980let
@ElenaPavlova1966
@Клюква
@Праволюб
@Robot
@амфора

Что хочется сказать? Это был первый ЗОЖ, в котором так много было участников.
Это был первый ЗОЖ по экстра длительности. Скорее всего мы вернемся к формату на 6 недель.

Это был ЗОЖ в котором было много видосов - вам такой формат не очень нравиться. Это я поняла.
И это был самый сложный ЗОЖ, потому что на нашу долю выпали все праздники и еще изоляция!
Ну, как тут не набрать кг?


И все же в нашей команде нашлись те, кто смог дойти до конца! И многие - с положительным результатом на весах!
С преогромным удовольствием наш кэпушка уже вам всем повесила медальки за этот марафон!

Посмотреть вложение 1174189


Наши медалисты: встречаем их!
@Верена - смогла удержать вес!
@svetlyc - смогла удержать вес!
@RZH2 -пережил небольшие весовые качели и все же чуть сбросил! Молодец)
@Химия - на ее долю вышло еще одно испытание живом - ее день рождения! и она смогла снизить свой вес!
@lorik-0405 - хороший финиш! горжусь твоим участием! Показывала каждую неделю отвесик! Сила воли на уровне!
@svetlyc - смогла дойти до конца, как в настоящем марафоне. Это уже достойно уважения!
@FANTA - немного весовых качелей и минус! отличный результат!
@Metallic - это его уже 6-той по счету марафон!
@Katarina53 - кажется, в первый раз участвовала в марафоне и у тебя все получилось)
@fuybz - разнообразила наш марафон своей необычной диетой.
@Анастасия77 - смогла удержать свой вес и дойти до конца!
@Yulyaska - а ты просто умничка) каждую неделю ответ. Дисциплина! И выдержка!
@Тенерифе - смогла несмотря на обстоятельства и внешние факторы все же скинуть! Умничка!
@ElenaPavlova1966 - в первый раз в нашем марафоне и смогла его выдержать! Покорила велотренажер! Сейчас можно сказать на передовой в тылу против коронавируса.
@Праволюб - тоже в первый раз в нашем марафоне, смогу его пройти и даже чуть скинуть! Ввел в систему занятия в тренажерном зале!
@Клюква - любитель Джиллить! и видимо, есть и терять кг)
@Natali100 - наш бессменный кэп!




Участникам - ГИП ГИП УРА УРА УРА
Посмотреть вложение 1174187

Посмотреть вложение 1174191
И всем торт
уже можно

Спойлер: мммм как вкусно

Он ППшеый, так что угощайтесь! А вы думали, что будет на сливках, масле и заварном креме?
Посмотреть вложение 1174190

Ура)))))
Спасибо за поддержку)

 

[RZH2]

Я тут по диагонали читаю. Когда продолжение?
@tigrikphoenix

 

[tigrikphoenix]

Я тут по диагонали читаю. Когда продолжение?
@tigrikphoenix

Ох, пока не понятно на самом деле.

Может через недельки две начнем?
Нам надо бы формат пересмотреть.

 

[ElenaPavlova1966]

Ох, пока не понятно на самом деле.

Может через недельки две начнем?
Нам надо бы формат пересмотреть.

Привет, надо после 10 числа начинать. Нормальный формат, летом по больше зеленухи, особенно у нас в деревне будет. Как твоё здоровье?

 

[tigrikphoenix]

Привет, надо после 10 числа начинать. Нормальный формат, летом по больше зеленухи, особенно у нас в деревне будет. Как твоё здоровье?

Что бы в майские откушатся?
Ну в принципе да)

Можем мы на майские сделаем мини ЗОЖ как на нг.

Мне уже по лучше, правда дикий упадок сил. Иногда вечером температура до 37 поднимается.

 

[Тенерифе]

Можем мы на майские сделаем мини ЗОЖ как на нг.

Катя, я согласна. Давай замутим мини марафон. Я кстати второй день вечером занимаюсь быстрой ходьбой и возобновила занятия с гантелями и эспандерами.

 

[Metallic]

Тихо тут