Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание-7

[Robot]

Не контачить не выходит, а как там они живут, мне наплевать. Меня волнует как это на меня и на мою работу влияет

Ну бывает чоуш- необязательно же ж пить-то, всё равно не поможет.

 

[Tata236]

ключить надо, потому что я жрать 5ачинаб
Ну бывает чоуш- необязательно же ж пить-то, всё равно не поможет.

Ды я не то чтобы пью и именно по этому поводу. Но вообще алкоголь мне исключить нужно, потому что я жрать начинаю как не в себя.

 

[Robot]

Ды я не то чтобы пью и именно по этому поводу. Но вообще алкоголь мне исключить нужно, потому что я жрать начинаю как не в себя.

Да уж, алко сильно обжирательство провоцирует - в стодневочку сходить не повредит! https://ne-kurim.ru/forum/forums/nepiem/

 

[Tata236]

Да уж, алко сильно обжирательство провоцирует - в стодневочку сходить не повредит! https://ne-kurim.ru/forum/forums/nepiem/

Я в 30дневку записалась. Из стодневки я вылетела после ДР))

 

[Tata236]

Таких мини-окуней смешных купила

 

[Miluna]

Таких мини-окуней смешных купила
Посмотреть вложение 1232331

Красотища!.😍🥳

 

[Robot]

Таких мини-окуней смешных купила
Посмотреть вложение 1232331

Не костлявые ?

 

[Tata236]

Не костлявые ?

Не, морские. Жирненькие. Люблю их с горчицей в фольге запекать.

 

[xSancheSx]

Доброе утро!)
Отчет: вес 73.7, физ нагрузка минимальная - жарищаааа. Думаю отвес произошел за счет уменьшения жидкости в организме

 

[Natali100]

Доброе утро, команда!
Сегодня отчёт.

 

[Natali100]

Результаты за прошлую неделю
@Lady Brave spirit - 1,6
@xSancheSx -1,5
@Женечка Харт -1,3
@Евгеш@ -0,8
@Yulyaska -0,7
@I believe - 0,7
@Любовь Фетисова - 0,7
@svetlyc -0,4
@ЕкатеринаИ - 0,2
@Верена - 0,4
@Я не Я 0
@Душка 0,9
@Tata236 3,8
@Zoya1989 предыдущий отчёт не нашла.
@Mariskamyr отчет не нашла
@Robot по весу отчёт не нашла

Проверьте пожалуйста, все правильно?

 

[Верена]

Доброе утро!
Отчет за неделю: наконец-то вес 62,00! Калории пока не считала.
Хочу попробовать соблюдать правило на каждый день: если вес утром прибыл, калории считаю, если нет - то нет)

 

[Natali100]

Доброе утро!
Отчет за неделю: наконец-то вес 62,00! Калории пока не считала.
Хочу попробовать соблюдать правило на каждый день: если вес утром прибыл, калории считаю, если нет - то нет)

Привет. Отличный план и вес.

 

[Волка]

@Robot, Саша, лучше поздно. С днём рождения!!! Ты это... Жри что ли побольше) ну или жри что хочешь, но будь здоров) Счастья и удачи!!!

 

[Tata236]

Какой у меня позорный результат А завтра ещё хуже будет.

 

[Miluna]

Отчитываюсь: 55.7 - т.е. - 300 от моего присоединения к вам. Несмотря на всё баловство в течение последних двух недель. Взяла себя в руки🤣🤣 вчера. Получилось всего 70 гр. углей и больше 20 гр. белка. Решила на недельку побыть на низком количестве калорий, потом постепенно повышать буду.
П.С. вчера ужинала в 20.30 (это к вопросу о том, влияет ли на вес вечерние трапезы), у меня не заметно. Хочу 54 кг.

 

[Tata236]

Отчитываюсь: 55.7 - т.е. - 300 от моего присоединения к вам. Несмотря на всё баловство в течение последних двух недель. Взяла себя в руки🤣🤣 вчера. Получилось всего 70 гр. углей и больше 20 гр. белка. Решила на недельку побыть на низком количестве калорий, потом постепенно повышать буду.
П.С. вчера ужинала в 20.30 (это к вопросу о том, влияет ли на вес вечерние трапезы), у меня не заметно. Хочу 54 кг.

Дык, может, у тебя просто общий рацион такой судный, что хоть ночью ешь... Просто как ты говоришь 800-900 ккал у тебя получается.. Я б просто ноги протянула. Ты привыкла так, наверное есть или что-то не так считаешь?

 

[Tata236]

Две недели аморального во всех смыслах образа жизни, и у меня болит все. Даже коленки на ровном месте, без всякого там бега.

 

[Robot]

Блин как же тяжко сидеть на жопе 8 часов. По приезду сразу же в баню ,а потом сожрал язя

 

[Robot]

@Robot, Саша, лучше поздно. С днём рождения!!! Ты это... Жри что ли побольше) ну или жри что хочешь, но будь здоров) Счастья и удачи!!!

Ира спасибо - да я жру не волнуйся )))