Бег Стодневка по бегу - 17

[Alex2020]

Кепка и очки, то что надо.

Размышляю об этом. Скорее всего во-время микроинсульта два месяца назад вену по-другому зажало , она и была зажата, но позвонок сместился и зажал в новом месте, кровоснабжение никак не устаканится. На шаг я стал переходить именно пару месяцев назад. При беге происходит что-то такое, что организм начинает бояться, что мозг останется без кровоснабжения и включает "сирену".

Если это и правда позвонок, то может хороший массажист-костоправ нужен...

 

[MrNobody]

Если это и правда позвонок, то может хороший массажист-костоправ нужен...

Ну вот приходишь ты к массажисту-костоправу ,,допустим он мастер настоящий, вправил он тебе позвонок, а у тебя мышцы вокруг одни атрофированы и перерастянуты, а другие перенапряжены и укорочены......что дальше будет? они этот позвонок опять вытолкнут туда, где он раньше был........
и что? каждую неделю к нему бегать? а там вены вокруг и нервы - опасное место. шею нельзя трогать.....
ну если уж всё вспомнить, то позвонок этот у меня четыре года назад начал путешествие на место....по миллиметру в год я аккуратненько стараюсь по чуть-чуть. Упражнения специальные.

 

[Alex2020]

Ну вот приходишь ты к массажисту-костоправу ,,допустим он мастер настоящий, вправил он тебе позвонок, а у тебя мышцы вокруг одни атрофированы и перерастянуты, а другие перенапряжены и укорочены......что дальше будет? они этот позвонок опять вытолкнут туда, где он раньше был........
и что? каждую неделю к нему бегать? а там вены вокруг и нервы - опасное место. шею нельзя трогать.....
ну если уж всё вспомнить, то позвонок этот у меня четыре года назад начал путешествие на место....по миллиметру в год я аккуратненько стараюсь по чуть-чуть. Упражнения специальные.

Доброе утро!
Я не рискну какое-либо мнение высказать, потому как и не сталкивался, ттт, с таким, и к позвоночнику отношение у меня очень трепетное.

Зато, наконец, посмотрел вчера лекцию Демченко про колени. Интересно, приятно, что от лечения запчастей, некоторые все-же к лечению целого возвращаются.

 

[I believe]

Всем привет!
Отчет за 29.07
Ходьба 6 км

Отчет за 30.07
Ходьба 4,7 км, бегом 5,4 км = 10,1 км

 

[I believe]

Забег «Родонит» 02.08.2020 Седельниково

Забег по асфальту «РОДОНИТ» Новый проект, в южной части города Екатеринбург. Пустая асфальтовая дорога, почти плоский рельеф, то что нужно чтобы пробежать личник на Полумарафон и Марафон. 02 августа 2020 О ЗАБЕГЕ Незаслуженно забытая трасса многими бегунами и вот мы решили ее возродить. Ведь тут...

www.probike.info

Илья, желаю тебе классных впечатлений от забега, ну и личник, конечно же!
Будем ждать фотоотчёт))

 

[Илья Александрович]

Илья, желаю тебе классных впечатлений от забега, ну и личник, конечно же!
Будем ждать фотоотчёт))

Мне фоткать наверное некогда будет ?

 

[I believe]

Мне фоткать наверное некогда будет ?

Дак после забега же! Или до

 

[Карина Сладковская]

Всем привет! Сегодня забыла зафиксировать тренировку, вспомнила уже под конец(((
Отчёт за 31.07.2020 бег/улица 1.32 км
Зато одна из первых в Уфе забрала свой стартовый пакет на Забег2020

 

[victor62]

Всем привет! Сегодня забыла зафиксировать тренировку, вспомнила уже под конец(((
Отчёт за 31.07.2020 бег/улица 1.32 км
Зато одна из первых в Уфе забрала свой стартовый пакет на Забег2020 Посмотреть вложение 1242287Посмотреть вложение 1242292

Успеха тебе!! И только хорошего настроения))

 

[Карина Сладковская]

Успеха тебе!! И только хорошего настроения))

Спасибооо у нас онлайн формат, но мы с другими школами объединились и бежим все вместе атмосфера будет не хуже

 

[I believe]

Всем привет! Сегодня забыла зафиксировать тренировку, вспомнила уже под конец(((
Отчёт за 31.07.2020 бег/улица 1.32 км
Зато одна из первых в Уфе забрала свой стартовый пакет на Забег2020 Посмотреть вложение 1242287Посмотреть вложение 1242292

Карина, отличного тебе забега и море положительных эмоций! И от тебя фотки ждём!

 

[Alex2020]

Спасибооо у нас онлайн формат, но мы с другими школами объединились и бежим все вместе атмосфера будет не хуже

Отличного настроения и удачи в забеге!

 

[MrNobody]

31.07 Бег 5.32 км.

 

[Batleika]

Отчет 31.07 велосипед 5.95 км

 

[Marisabel95]

Всем привет! Сегодня забыла зафиксировать тренировку, вспомнила уже под конец(((
Отчёт за 31.07.2020 бег/улица 1.32 км
Зато одна из первых в Уфе забрала свой стартовый пакет на Забег2020 Посмотреть вложение 1242287Посмотреть вложение 1242292

Удачи, быстрых ног, ровного дыхания

 

[ВоваНТ]

31.07
Бег 8.6 км

 

[ВоваНТ]

MrNobody, Палыч, а что значит перестал качать квадрицепс? Убрал приседания?

 

[ВоваНТ]

Всем привет! Сегодня забыла зафиксировать тренировку, вспомнила уже под конец(((
Отчёт за 31.07.2020 бег/улица 1.32 км
Зато одна из первых в Уфе забрала свой стартовый пакет на Забег2020 Посмотреть вложение 1242287Посмотреть вложение 1242292

Пять по пять двадцать пять? Или быстрее? Легких ног, хороших попутчиков!

 

[Marisabel95]

Всем привет,
Отчет за 31.07:
Ходьба - 6,32 км,
Бег - 6,05 км ( дождь разогнал)
Итого: 12,37км

 

[MrNobody]

Палыч, а что значит перестал качать квадрицепс? Убрал приседания?

Практически да. Только растягиваю его. Стараюсь упор делать на икры, ЗПБ и ягодицы ....только склероз мешает немного,..... постоянно забываю их качать.