Скинем Лишнее Практикум 13 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

А я прям поднатаскалась. Шинкую ее, морковь на глаз, солю как салат. И все. На три-четыре дня под гнет. Получается непересоленная, хрустящая. Я ее тоже обожаю

кстате такая капуста может задерживать воду, не пугайся. Но я за то что бы ели, от нее больше пользы, чем вреда ввиде задержки воды. Витамины сейчас очень нужны нашим организмам.

 

[Зелёныйчай]

Ну я отвес то заслуживаю. Муж вон трескает чай с печеньками, вижу, что прям вкусные, но я кремень. Сейчас пойду шагать

Вот и правильно! ИМТ никто за тебя не снизит! Знаешь как мужья потом гордяться своими похудевшими женами?

 

[Zaйcom]

А я прям поднатаскалась. Шинкую ее, морковь на глаз, солю как салат. И все. На три-четыре дня под гнет. Получается непересоленная, хрустящая. Я ее тоже обожаю

Самой попробовать что ли посолить

 

[Зелёныйчай]

Самой попробовать что ли посолить

пробуй. Главное правильную капусту купить. Светлую, а не зеленую.
Вот рецепт от Танюши @Застава
квашу...Обычно, но с одним нюансом...
Шинкую капусту и тру морковь порциями, присаливаю , перемешиваю и слегка мну руками.
Закладываю плотно в трехлитровую банку ,и добавляю слегка соленой водички до верха..
Стоит дня два-три, пробую, когда кислота появится, убираю в холодильник...
Всегда сочная и долго стоит если не съешь сразу..

 

[Zaйcom]

пробуй. Главное правильную капусту купить. Светлую, а не зеленую.

Наверно в выхи посолю, в кои веки без калыма 2 выходных

 

[Зелёныйчай]

Наверно в выхи посолю, в кои веки без калыма 2 выходных

рецепт выше глянь

 

[RZH2]

 

[Zaйcom]

пробуй. Главное правильную капусту купить. Светлую, а не зеленую.
Вот рецепт от Танюши @Застава
квашу...Обычно, но с одним нюансом...
Шинкую капусту и тру морковь порциями, присаливаю , перемешиваю и слегка мну руками.
Закладываю плотно в трехлитровую банку ,и добавляю слегка соленой водички до верха..
Стоит дня два-три, пробую, когда кислота появится, убираю в холодильник...
Всегда сочная и долго стоит если не съешь сразу..

 

[Зелёныйчай]

эх как мне не хватает нашей Тани. @Застава надеюсь у тебя все хорошо.

 

[Nicety]

пробуй. Главное правильную капусту купить. Светлую, а не зеленую.
Вот рецепт от Танюши @Застава
квашу...Обычно, но с одним нюансом...
Шинкую капусту и тру морковь порциями, присаливаю , перемешиваю и слегка мну руками.
Закладываю плотно в трехлитровую банку ,и добавляю слегка соленой водички до верха..
Стоит дня два-три, пробую, когда кислота появится, убираю в холодильник...
Всегда сочная и долго стоит если не съешь сразу..

Да, капуста должна быть сочная, сорт Слава самый подходящий. Я наоборот руками не мну-так она хрустящая остается.

 

[Veritas]

не повторяй моих ошибок. Сухофрукты зло, с ними не похудеешь! Забудь про них! Если хочеться именно сладкого, то горький шоколад! А если хошешь есть, Съешь лучше омегу 3!

Поняла. Спасибо ?

 

[Veritas]

Ты голодная потому что кушаешь не правильно, посмотри видео из 1 поста похудение для чайников, когда ешь мясо, сыр, жирное, есть не хочется а вот хлебушек, углеводы они очень быстро вызывают голод.

Может просто ещё ложилась поздно. Вообще со сном беда какая то(( все сбилось
У нас сегодня приезжали мазки брали, уже так хочется в люди выходить(( ждем результатов

 

[Джесика Джонотановна]

@Джесика Джонотановна @angel..ina @Farthah @Пандора не вижу ваши отчеты

Оля приветик все сдала

 

[Svetlyc]

Всем привет!!!
Сегодняшний привес +400 гр. вполне ожидаем в результате поедания вкуснющей жирной селёдочки Отёков нет, но чувствую, что водичка задержалась. К завтрему, надеюсь, стечёт

 

[Катрэ]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Shannon5461

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Nicety

@nachtigal

@RZH2

@I_R_I_N_A_09

@Valigyrskaua

@Рыжая Бестия

@Zaйcom

@Катрэ

@Veritas

@Персик абрикосовна

@AntonovaAnuta

@Metsy

@angel..ina

@Farthah

@Ильдус

@Селена13

@Пандора

Всем доброе утро и отличного дня! Вчера у нас начался спринт
Я няшка и без вкусняшки. - с 27.10 по 05.11
- Отказываемся от продуктов провокаторов срыва (сладкое, сдоба, сладкие газированные напитки и т.д.).
- В дни спринта запрещены все виды пищевых извращений, строгое соблюдение ПП и умеренности в питании обязательна.
Сдача веса ежедневно.
Как то подозрительно все молчат, кто от чего отказывается на 10 дней? Кто от чего может сорваться и пуститься во все тяжкие? М?
НЕ забываем прыгать на весы и заносить результат в таблицу!
Сегодня мы поговорим, чему можно и нужно верить, что написано в инете, а что полная чушь при желание похудеть?!
Как похудеть за месяц – простая работающая инструкция !

Сладкое (промышленное), колбаса , чипсы/сухари, молоко. Хлеб ещё.

 

[Катрэ]

нет! нет! и еще раз нет! все убирай на месяц, а через месяц решишь , кому их лучше отдать?!

Добрая Оля

 

[Катрэ]

эх как мне не хватает нашей Тани. @Застава надеюсь у тебя все хорошо.

А где она?

 

[Зелёныйчай]

Всем привет!!!
Сегодняшний привес +400 гр. вполне ожидаем в результате поедания вкуснющей жирной селёдочки Отёков нет, но чувствую, что водичка задержалась. К завтрему, надеюсь, стечёт

ничего страшного селедочка полезная.

 

[Зелёныйчай]

А где она?

пропала

 

[Катрэ]

Может просто ещё ложилась поздно. Вообще со сном беда какая то(( все сбилось
У нас сегодня приезжали мазки брали, уже так хочется в люди выходить(( ждем результатов

Сколько дома сидите? Моя эпопея только началась.