Стодневка по бегу - 23

[I believe]

Всем привет!

@I believe, пока не стартанули, хочу задачи подправить. Пусть будет от 3 дней и больше, а не 5, как я написала.
Я очень давно очень ленивая опа, поэтому поначалу хотя бы минимум выполнять, но на 100%, а не налепить себе планок выше головы и свалиться на первой неделе) Лучше внеурочно больше делать буду, но минималка будет реалистичная)

По правилам - 3 раза, остальное - это уж на усмотрение каждого. Эти цели условно, для себя, пишем.

 

[Сенсей]

Доброе утро! Вчера съездил на работу на велике и обратно

 

[I believe]

Доброе утро! Вчера съездил на работу на велике и обратно
Посмотреть вложение 1620695

Супер! А велосипед где оставляешь, пока работаешь?
У моей приятельницы на днях велик увели с велопарковки возле работы, и трос с замком не помог.

 

[Сенсей]

Супер! А велосипед где оставляешь, пока работешь?
У моей приятельницы на днях велик увели с велопарковки возле работы, и трос с замком не помог.

Да, полно таких историй. Договорился с начальником службы охраны, ставлю на лестничной клетке, практически на чердаке, там никто не ходит ) Это кайф какой, сесть в офисное кресло после поездки на велосипеде и дня утра ног в зале

 

[I believe]

Да, полно таких историй. Договорился с начальником службы охраны, ставлю на лестничной клетке, практически на чердаке, там никто не ходит ) Это кайф какой, сесть в офисное кресло после поездки на велосипеде и дня утра ног в зале
Посмотреть вложение 1620727

О, это очень здорово, если такая возможность есть

.

 

[Aiss]

1. Держать форму и расход энергии (калорий)
2. Произвольно, не менее 4 в неделю
3. Ходьба, возможно прибавлю бег. Марафон долгий
4. Наручные часы Amozfit или приложение Zepp life
5. С правилами согласен, участвую

 

[Aiss]

Доброе утро

 

[I believe]

1. Держать форму и расход энергии (калорий)
2. Произвольно, не менее 4 в неделю
3. Ходьба, возможно прибавлю бег. Марафон долгий
4. Наручные часы Amozfit или приложение Zepp life
5. С правилами согласен, участвую

Записываю - в команде. Добро пожаловать, Ефим))

 

[Aiss]

Записываю - в команде. Добро пожаловать, Ефим))
Посмотреть вложение 1620909

Катя спасибо большое

 

[NSSerg]

@ВоваНТ, @NSSerg, а где посмотреть где и когда забеги вообще проходят?

https://probeg.org/races/date_region/2/

https://probeg.org/races/?csrfmiddlewaretoken=87wEJ2OTAgGm9pSBcXop3WS9sdypAngM357c56FI0RlWZLWGpoHlZDKDPDjNB6TR&page=1&date_region=2&country=RU&region=&city_id=&race_name=&date_from=&date_to=&distance_from=&distance_to=&hide_parkruns=on&btnSearchSubmit=%D0%9F%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D1%82%D1%8C

 

[Daiver6112]

Привет)
1. Здоровье и общий тонус
2. Три дня произвольно
3. Бег,ходьба,велотренажер зал/улица
4. Скрин приложения фитнес
5. С правилами согласен. Ответственность за своё здоровье беру на себя.

 

[ex7ionic]

Конечно же, Руслан! Очень здорово, что ты вернулся в беговую. Можно пробовать хоть тыщщу раз. Здесь никто никому ничего не должен))
Заполняй анкету.

1. Укрепление выносливости;
2. 3 дня - произвольно;
3. Бег/велосипед;
4. Скрин беговой программы;
5. Ознакомился с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.
Ура!

 

[I believe]

@Daiver6112, @ex7ionic, добро пожаловать в клуб!

 

[I believe]

https://probeg.org/races/date_region/2/

https://probeg.org/races/?csrfmiddlewaretoken=87wEJ2OTAgGm9pSBcXop3WS9sdypAngM357c56FI0RlWZLWGpoHlZDKDPDjNB6TR&page=1&date_region=2&country=RU&region=&city_id=&race_name=&date_from=&date_to=&distance_from=&distance_to=&hide_parkruns=on&btnSearchSubmit=%D0%9F%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D1%82%D1%8C

Спасибо, Сергей. Полезные ссылки

 

[Cord]

@I believe Приветствую!
1. Здоровье.
2. 4 дня в неделю произвольно.
3. Ходьба, велосипед, бег (всё - улица).
4. Скриншот "Huawei Здоровье"
5. С правилами согласен и беру ответственность по заявленным нагрузкам на себя.

 

[I believe]

@I believe Приветствую!
1. Здоровье.
2. 4 дня в неделю произвольно.
3. Ходьба, велосипед, бег (всё - улица).
4. Скриншот "Huawei Здоровье"
5. С правилами согласен и беру ответственность по заявленным нагрузкам на себя.

@Cord, записываю - в команде. Добро пожаловать в беговую!

 

[Сенсей]

О, это очень здорово, если такая возможность есть

.

Доброе утро! На прошлой работе возможности не было, но варианты в городе найти можно. Например, я договорился с охранником подземной парковки за пузырь коньяка

 

[Сенсей]

Мой велопропег вчера из дома на тренировку, с тренировки на работу и с работы домой

 

[venkian]

Всем привет!!! Я тоже хочу к вам записаться.
1.Укрепление мышц.
2.Три дня произвольно.
3.Бег/ходьба по улице. ( Бег 30 минут или ходьба 3 часа )
4.Скрин беговой программы Самсунг ХЕлс
5. Ознакомился с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[I believe]

Всем привет!!! Я тоже хочу к вам записаться.
1.Укрепление мышц.
2.Три дня произвольно.
3.Бег/ходьба по улице. ( Бег 30 минут или ходьба 3 часа )
4.Скрин беговой программы Самсунг ХЕлс
5. Ознакомился с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

Привет, Алёна. Добро пожаловать в команду!

Мой велопропег вчера из дома на тренировку, с тренировки на работу и с работы домой

Посмотреть вложение 1621714

Отлично, когда велик будешь в отчёт заносить, расстояние дели на 4.