Бег Стодневка по бегу - 1. Начало 28 сентября.

[Hadisovish]

Отчет за 2.11.2015 г
5,7 км , 33 мин

Подтверждение за 30.10.15

 

[Lori]

Кстати именно эту песню под нос и напевал когда трубу батареи на кухне красил.
Помню как сейчас...
-И крашу ,крашу я заборы
Что б тунеядцем не прослыть.
Только как то странненько побаливает у меня все после этого отпуска.И как сегодня эллипсоид взгромоздиться?

 

[Mikhalinka]

Здравствуйте, дорогие!
Я думала вылететь, всю неделю не могла встать, но решила побороться таки, тем более потеплело
Скоро пойду к ортопеду и велика вероятность, что не разрешат мне бегать, но а пока так..

 

[Hadisovish]

Angi, а 4 ноября это выходной у нас будет ?

 

[Lori]

Angi, а 4 ноября это выходной у нас будет ?

Должен быть.Да,у нас и завтра на работе короткий до невозможности день.

 

[MrNobody]

Здесь немного о шлаках рассуждали и токсинах. Я сам-то фильм так и не посмотрел....но осуждаю вместе с народом. Вот здесь ,кому интересно, на эту тему. Я изучаю сейчас.

 

[Sergey]

Здесь немного о шлаках рассуждали и токсинах. Я сам-то фильм так и не посмотрел....но осуждаю вместе с народом. Вот здесь ,кому интересно, на эту тему. Я изучаю сейчас.

В догонку, посмотри книгу Transdent.

О книге
Научно обоснованная программа, которая позволит прожить достаточно долго, чтобы жить вечно.

Известный футуролог Рэй Курцвейл и доктор медицины Терри Гроссман исследовали тысячи научных работ, чтобы убедиться, что новые исследования в медицине и технологии позволят нам существенно увеличить длительность жизни и замедлить процесс старения.

В этой книге они предлагают практические шаги, которые позволят вам жить достаточно долго (и оставаться при этом здоровым), чтобы в перспективе сполна воспользоваться новейшими био- и нанотехнологиями, которые позволят продлить жизнь кардинально и о которых Курцвейл — один из самых известных футурологов мира — знает больше, чем кто-либо другой.

Программа состоит из следующих аспектов:

• разговор с врачом;
• релаксация;
• оценка состояния организма;
• питание;
• добавки;
• снижение количества калорий;
• упражнения;
• новые технологии;
• детоксикация.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет жить очень-очень долго.

 

[Merida]

02.11.
4,8км

Погода сегодня классная, даже пожалела, что не побежала по улице, у нас +7.
Колено прошло, теперь болит голеностоп...короче старость не радостьжду не дождусь своих кроссовочек, уверенна, что они исправят ситуацию.

Итак, сегодня дорожка. Раньше я ходила в более скромный зал, даже не зал, а качалку))) там я больше времени тратила на разгрузку штанг...Теперь другое дело, все чисто, красиво, тренажеры современные. И вот эта красная штучка мне покоя не давала. Я честное слово думала, что это типо пульс меряет)))) А сегодня я за нее зацепилась и дорожка встала...и сразу стало понятно что этоно к сожалению мои 800м стерлись и пришлось бежать заново. Поэтому в результат их все равно плюсую.
На льду сегодня подростки, хоккей конечно очень зрелищный вид спорта



Ну и селфи, как обычнобуду потихоньку поворачиваться, чтоб со всех сторон рассмотрели. В следующий раз покажу икры. Они прям от бега круто накачались))

 

[Sergey]

там я больше времени тратила на разгрузку штанг...

Скажу по секрету, штанги в идеале надо нагружать, а не разгружать

 

[Merida]

Скажу по секрету, штанги в идеале надо нагружать, а не разгружать

Но поднять столько сколько оставляют после себя эти качки мне не под силу даже мысленновот и приходилось полтренировке разгрузкой блинов заниматься)))
но это благо в прошлом

 

[Angelika]

Angi, а 4 ноября это выходной у нас будет ?

А почему выходной должен быть? ))
Бегаем как обычно

 

[Мусира]

Но поднять столько сколько оставляют после себя эти качки мне не под силу даже мысленновот и приходилось полтренировке разгрузкой блинов заниматься)))
но это благо в прошлом

ваще негодяи, чесслово. По качковскому этикету должны после себя пустой гриф оставлять.

 

[Merida]

ваще негодяи, чесслово

Это точнобесило это страшно.

 

[Hadisovish]

А почему выходной должен быть? ))
Бегаем как обычно

Тогда если можно поставь мне выходной 4 ноября , плиз...

 

[Hadisovish]

Но поднять столько сколько оставляют после себя эти качки мне не под силу даже мысленновот и приходилось полтренировке разгрузкой блинов заниматься)))
но это благо в прошлом

Не понял, а разве не принято после себя убирать блины со штанги ?

 

[Merida]

Не понял, а разве не принято после себя убирать блины со штанги ?

Видно в том зале нет(((

 

[Lori]

Бегаем как обычно

Ну нет,так нет...Значит бежим.

 

[-Владимир-]

Скоро пойду к ортопеду и велика вероятность, что не разрешат мне бегать, но а пока так..

Mikhalinka, я, видимо, пропустил что-то, а что с ногой?

 

[Merida]

не могла встать

А реально...Алина что значит не могла встать??? Как мы с тобой встречаться будем?Ну как быстро выздоравливай!!!

 

[Hadisovish]

Посмотреть вложение 123255 Ну нет,так нет...Значит бежим.

Я конечно понимаю , что девиз нашей стодневки примерно такой

Но мне реально надо выходной 4 го ....