Бег Стодневка по бегу - 1. Начало 28 сентября.

[Hadisovish]

Утяжелители не надо, от них вены выпирают, потом намучаешься с ними. Мой сын в Хин-гиль-дона поиграл в детстве - теперь расхлёбывает....

Силовые на икры делать нудно и долго, самая ленивая мышца с точки зрения прокачки . Поэтому в дополнение к обычным ежедневным прыжкам - раз в неделю, раз в 10 дней, прыгаю с утяжелителями по 3 кг на ногу, забиваю их по полной , потом день , два отхожу . А так , чтобы ежедневно с грузом - нет конечно, хватает пробежок и просто прыжков.

 

[Дед Кондрат]

Hadisovish, спасибо! )))))
Я его прос проспал на самом-то деле . Уже всё, уже как ... как ночь на Ивана Купало - фиг вспомнишь какого числа, всё там где-то в прошлой жизни осталось..

 

[AllexxxSan]

даже не знаю, бежаться быстрее мне бы стало или отвадило от бега совсем

Честно говоря, если бы я такое увидел, то бежал бы очень медленно, ведь с полными-то штанами чижело бежать. Но на лице всё равно бы сохранил чувство собственного достоинства, всё-таки мужчина.

 

[Hadisovish]

Но на лице всё равно бы сохранил чувство собственного достоинства, всё-таки мужчина.

 

[Kurukaxa]

Hadisovish, а я так, тычу лайки, не понимая в чем дело
Для меня все, что вы тут пишите - просто умные буквы

 

[Hadisovish]

Hadisovish, а я так, тычу лайки, не понимая в чем дело

Так ты не с конца читай то .

 

[Kurukaxa]

Так ты не с конца читай то .

дык многабукаф, все ниасиливаю

 

[Angelika]

Красивую форму и объем , особенно если на ноги еще и утяжелители повесить

Бег + скакалка с утяжелителем = не станут ли икры похожими через полгода на две груши (хоть и красивой формы), оттеняя собою даже размеры бедёр ))

 

[Алексей4321]

Ой, Лана, спасибо большое Помнишь о моих изначальных переживаниях по этому поводу

Икры у тебя красивые Рельефные, но без излишества!

Но, думаю, месяц не показатель, вот к концу стодневочки надо будет ещё разок глянуть. У меня тоже изменились икры, но я даже не знаю как, они стали не меньше, и не больше, но какие-то другие, более плотные что ли... а может и увеличились, не знаю, надо было замеры сделать на начале стодневки. Я уже на них рукой махнула, будь что будет.

Хуже точно не будет!!!

 

[Алексей4321]

Angi, для икр советую добавить скакалку .

Привет.Бить скакалкой по икрам,чтобы быстрее бежать и больше???

 

[Angelika]

Дед Кондрат, поздравляю с восхитительной тысячей!!!!
Читала твой дневник с самого начала, как тебе тяжело давалось, огромное тебе спасибо за пример! И очень рада тому, что ты достиг такого результата!

 

[Angelika]

У нас в стодневке столько юбиляров! Недавно Оптимистка праздновала тысячу, не успели отметить как показался Макс с 500, сегодня Дед Кондрат с 1000 Красота! Так приятно находится в окружении юбиляров такого толка

Пользуясь случаем поздравляю ещё и Мистера Ноубоди с 350 днями!

 

[Алексей4321]

Бег + скакалка с утяжелителем = не станут ли икры похожими через полгода на две груши (хоть и красивой формы), оттеняя собою даже размеры бедёр ))

Стоооооп!!!Бедры не трогай!!!Женские бедра-это святое!!!Особенно То,откуда они растуть!!!

 

[Angelika]

Честно говоря, если бы я такое увидел, то бежал бы очень медленно, ведь с полными-то штанами чижело бежать. Но на лице всё равно бы сохранил чувство собственного достоинства, всё-таки мужчина.

 

[Алексей4321]

Я сегодня чуть себя настроил,если бы не взятые перед обществом обязательства,то сидел бы и не рыпался,а так ...лёгкая трусца по улице

 

[MrNobody]

Пользуясь случаем поздравляю ещё и Мистера Ноубоди с 350 днями!

Эверест на носу, 350 дней так, промежуточный результат.
Но всё равно приятно, Спасибо!

 

[MrNobody]

5.11.15г.
5.17 км.__60 мин.__10.5 мин./км.__5,17 км./час.

 

[Angelika]

Хуже точно не будет!!!

Хоть я и закрыла уже глаза на этот вопрос, но Слава Богу что так

Стоооооп!!!Бедры не трогай!!!Женские бедра-это святое!!!Особенно То,откуда они растуть!!!

У нас куда ни глянь - всё святые места

 

[Оптимистка]

Отчет о5 . 11
6 км , час ходьбы по лесу .

 

[Алексей4321]

Хоть я и закрыла уже глаза на этот вопрос, но Слава Богу что так



У нас куда ни глянь - всё святые места

Согласен,по всем местам!!