Бег Стодневка по бегу - 1. Начало 28 сентября.

[Sergey]

#3 из 4-х
13.11.2015
10.39 км

 

[Hadisovish]

А у нас нету еще снега

 

[Hadisovish]

Что нам буржуйские 5 км?, Пробежимся 6 декабря полумарафоном?

Ты знаешь, я бы попробовал .

 

[Jkit]

Всем привет, зашла отметиться, работы очень много постараюсь сегодня вечером и в выходные наверстать. Надеюсь следующая неделя попроще будет. Все кто бегает большие молодцы. На выходных почитаю

 

[Angelika]

Как же я по вам соскучилась
Решила все таки хоть не отлежаться, то не бежать точно. Жду понедельника и run run run

Лана, а мы то по тебе как
Скорее изгоняй из себя хворь и возвращайся

 

[Angelika]

А у нас нету еще снега

У нас тоже немного совсем лёг, местами. Дело это не хитрое Скоро будет и увас
Хотя не знаю как в Москве он ложится, буйными снегопадами или чуток
А если чуток, то для компенсации оного в декабре я нашёлкаю в отчётах снега будь здоров!

 

[-Владимир-]

В итоге получилось отлично: первый раз за все время использования программ моя траектория отобразилась идеально: ровненько, ничего не срезано, ничего не добавлено, и даже маленькая петелька показана. Т.е. сегодня мой километраж тика в тику настоящий!!! Ни больше, ни меньше.

Макс темп 2:49 мин/км ?

 

[-Владимир-]

Ты знаешь, я бы попробовал .

Только я в летних (Asics GT 1000 4) 6 декабря, наверное, уже не побегу. Надоть зимнюю обувку искать. А после беговых Асиксов в простые Адики, да еще на полумарафон, влезать вообще не прёт.

ПС: Поехал ка я в Спорт магаз ...., он давно меня зовет и манит

 

[Мусира]

ПС: Поехал ка я в Спорт магаз ...., он давно меня зовет и манит

удачной охоты

 

[Angelika]

Макс темп 2:49 мин/км ?

Не знаю откуда взялось, вроде не разгонялась
Хотя был момент, когда я дёрнула вправо от собачки, но это было пару секунд, неужели прога засекла этот рывок?

 

[Angelika]

Только я в летних (Asics GT 1000 4) 6 декабря, наверное, уже не побегу.

А я в летних ещё гоняю Пока нормально )

 

[Hadisovish]

А я в летних ещё гоняю Пока нормально )

Не скользко ?

 

[Hadisovish]

ПС: Поехал ка я в Спорт магаз ...., он давно меня зовет и манит

Salomon ?

 

[Angelika]

Не скользко ?

Иной раз бывает Но не критично, вполне хорошо бегается.
Ты же видел мои боты тогда, вот до сих пор в них, но сделала смягчающие стельки, для пущей амортизации )) А по снегу бегается в целом гораздо мягче.

 

[Angelika]

Как-то сегодня малоотчётно...

 

[-Владимир-]

Как-то сегодня малоотчётно...

Salomon ?

В спортмагаз я не поехал, меня лес манил больше, чем Salomon..., благо время получилось выкроить светлое.
Отчет 13/11/2015
Моросящий дождик и всё таки любимый лесопарк.
Готовимся к полумарафону 06 декабря.
18,19км за 01:40:03 (а это, кстати, 100минут) 10,91км/ч или 5,30 мин/км.

ПС: наудачу Боровку пересек сходу и туда и обратно на зеленый пешеходный, т.е без простоя.

 

[Оптимистка]

Как-то сегодня малоотчётно...

Ничего подобного
Наконец то до зала с индивид . тренером добралась . Да , Мусирочка !
Ох как он меня мучил , как мучил ! На все группы мышц прогнал , полтора часа не выпускал !
И на диету до кучи посадил . Если кому интересно напишу - 800 кк , 5 приемов пищи .



По ходьбе - сегодня 6 км , час .

 

[Hadisovish]

Отчет 13.11.2015 ( кстати, - пятница, тринадцатое )
7 км , 38 мин

 

[Оптимистка]

( кстати, - пятница, тринадцатое )

Стыдно тебе должно быть , Ходисович , в предрассудки то верить .... ?!

 

[Hadisovish]

Стыдно тебе должно быть , Ходисович , в предрассудки то верить .... ?!

Хадисович , на а . А в предрассудки почему то всё равно верю .....