Бег Стодневка по бегу - 1. Начало 28 сентября.

[Hadisovish]

В спортмагаз я не поехал, меня лес манил больше, чем Salomon..., благо время получил
18,19км за 01:40:03 (а это, кстати, 100минут) 10,91км/ч или 5,30 мин/км..

Не помню из какого анекдота - .... Жене сказал, что ушёл к любовнице, любовнице-что остаёшься с женой, а сам на чердак, и работать, работать, работать! ... Так и Вовка у нас ! Всех успокоил , типа шопинг устроил , а сам в лес - круги наматывать , рекорды ставить ! Ну чо ! Молодец , ты Володя ! Трудно будет тебя теперь обогнать , ох как трудно !!!! А вообще , конечно , респект и уважуха , молоток ! Как себя чувствуешь ?

 

[-Владимир-]

Hadisovish, спасибо за теплые слова.
Внимание приятно, черт подери
Да, главное притупить бдительность в пятницу ..., а самому на чердак и в бой!
А по самочувствию - ноги гудят еще. Вот сижу мажусь, смягчаю ощущения венолгоном. В остальном вроде всё нормально. Бегаю еще в эластичном бинте на травмированной ранее ноге.
И пока бежал, подумалось, что ноги в летних Асиксах в температурном комфорте, если бы бежал в зимних наверняка спарился бы. При этом носочек х/б тонкий был на мне.
И надо что то с одежкой думать. Безрукавка работает как утяжелитель, когда намокнет снутри. Футболка как намокнет через полчаса - потом еще час трет соски. Простите за прямоту - но это больно.
Все это не имеет значения при получасовой пробежке. А вот при двухчасовой....

 

[Ольчик Колокольчик]

13.11
Похоже забыть выключить программу входит в привычку...хорошо что на сама выключается через 4часа
5,4км

 

[Lori]

В честь пятницы 13 я пошел на новый рекорд.13километров.
Я понял,что это мой предел,но я его сделал!!!!

И так.Та-дам!13.11.2015-40мин.-13.1километра!!!

 

[alisa111]

Добрый вечер.

отчет: 13 ноября, 3 км, вечер-бег

 

[Мусира]

Ничего подобного
Наконец то до зала с индивид . тренером добралась . Да , Мусирочка !
Ох как он меня мучил , как мучил ! На все группы мышц прогнал , полтора часа не выпускал !
И на диету до кучи посадил . Если кому интересно напишу - 800 кк , 5 приемов пищи .

Посмотреть вложение 139447

По ходьбе - сегодня 6 км , час .

Посмотреть вложение 139448

Ой, ну ты молодец!!!! Полтора часа это круто!!! С непривычки то. Диету напиши, конечно. Ну че-то маловато 800 ккал будет. Не? Организм может Офигеть. да еще и с нагрузкой. Это он за тебя жестко взялся, не забалуешь

 

[-Владимир-]

Я понял,что это мой предел,но я его сделал!!!!

Пределы - штука изменчивая....

 

[Мусира]

Отчет за 13.11

Сегодня первый день без колес обезболивающих, ура. Со скрипом, но свои 4км прошла. Не за 30 минут, конечно, но в 31 уложилась.
Перед этим знатно поупражнялась в качалке, а после полчаса в бассейне поплавала. Кайф, пятница, хоть и 13-е
Завтра Игрокон в сокольниках планируем посмотреть.

 

[Hadisovish]

Отчет за 14.11.2015
10,19 км 59 мин

 

[Hadisovish]

Прибежал с пробежки и узнал о терактах в Париже , пипец какой то !!!!

 

[ИришаР]

Всем привет! @Angi, мы с дочей со среды в больнице, без инета, сегодня вечером на денек домой отпустили, как выпишимся продолжу ходить, пока буду без связи. Всем новых рекордов и бегательных успехов!

 

[ИришаР]

Всем привет! @Angi, мы с дочей со среды в больнице, без инета, сегодня вечером на денек домой отпустили, как выпишимся продолжу ходить, пока буду без связи. Всем новых рекордов и бегательных успехов!

 

[Дед Кондрат]

Если бы МрНоубоди был моим ротным... , то рабочая (пинковая) нога его сегодня была бы вся в мозолях. Ну а я бы выглядел примерно так

Нибеглось!

И Кипер минут на десять ослеп нафиг. Пришлось в крайней точке удаления перезапустить его заново.
Отчет 14.11.15, 6.2 км.

 

[Дед Кондрат]

Прибежал с пробежки и узнал о терактах в Париже , пипец какой то !!!!

Аналогично..
https://ne-kurim.ru/forum/threads/terakt-v-parizhe.33318/#post-1543821
Может хоть флаги на аватарки прикрепить?

 

[Hadisovish]

Аналогично..
https://ne-kurim.ru/forum/threads/terakt-v-parizhe.33318/#post-1543821
Может хоть флаги на аватарки прикрепить?

Но Шарли я им никогда не забуду.

 

[Alter Ego]

Ну че-то маловато 800 ккал будет. Не? Организм может Офигеть. да еще и с нагрузкой.

И я думаю, что организм на 800 ккал офигеет и вместо того чтобы кг сбрасывать, в состоянии аффекта жирок запасать начнёт. Ой, а он такой умелец, даже с капусты его запасёт если чё.

 

[alisa111]

Добрый вечер

отчет: 14 ноября, 3, 2 км, вечер-бег.

 

[Дед Кондрат]

Hadisovish, Шарли мы все им не забудем.

 

[-Владимир-]

Добрый вечер,
А у меня релакс сегодня.
Поддерживающе-восстановительные вечерние пробегульки в спокойном темпе.
14/11/2015г..
4,02км за 23:49 (10,13 км/ч)

 

[Hadisovish]

А у нас снег
8,63 км , 53 мин


И воскресное фото