Бег Стодневка по бегу - 2. Начало 4 января.

[Мусира]

Fire, нет вайфая....

где нет?

 

[-Владимир-]

ещё не все отчёты сдали!

редиски.

 

[-Владимир-]

где нет?

Еси нет вайфая, говорю, жарь шашлыки!
Чем то ж надо заниматься, а не только wi-fi вечеринки посещать.

 

[Алексей4321]

16.02.16.Зал.Эллипсоид 1 миля=1,6 км.Велотренажер 10,1 км.

 

[-Владимир-]

Алексей4321,

Лёш, размещай пожалуйста миниатюрки, а не полные изображения.
С компа - это огромная простыня получается на весь экран. Не айс!
Миниатюрки кто хочет, тот всегда имеет возможность просмотреть в увеличенном размере.

 

[Merida]

Лана, ставлю сразу максимальный срок отпуска. Если получится вернутся раньше, укорочу.

Анжела! Выхожу из стодневки я. Спорт не брошу, но отчитываться больше возможности нетТы отличный капитан, так держать!

Ребята, желаю всем не останавливаться, преодолевать трудности и себя и только вперед

 

[Алексей4321]

Алексей4321,

Лёш, размещай пожалуйста миниатюрки, а не полные изображения.
С компа - это огромная простыня получается на весь экран. Не айс!
Миниатюрки кто хочет, тот всегда имеет возможность просмотреть в увеличенном размере.

Хорошо,не буду масштабом захламлять

 

[Мираж]

Отчет за 12.02 3,490км/48,15мин за 15.02 4,212км/57мин

 

[Александр Симкин]

Отчет #2 от 16.02.16. Даже хляби небесные испугались гнева Энжи за невыполненную активити, и дали мне походить в хорошем темпе по Москве.

 

[-Владимир-]

Выхожу из стодневки я. Спорт не брошу, но отчитываться больше возможности нет

Не любишь ты нас?, бросаешь...

 

[Мусира]

Еси нет вайфая, говорю, жарь шашлыки!
Чем то ж надо заниматься, а не только wi-fi вечеринки посещать.

займусь шашлыками в электричке в следующий раз. А то ржд чё удумали, вайфай не раздавать, негодяи

 

[Солнце_Ясное]

Всем, привет! Отчетик за сегодня, 16.02.16.
Опять шла в гору! Однако, сегодня это было тяжело и совсем не радостно. После часа жёсткого силового тренинга, идти в гору совсем не айс. Но я шла!))) Дотянула до 300-от ККал и ушла на планку.
Всем, отличной трени!!!

 

[-Владимир-]

Поздравляем наших более всех бегающих бегунов!
Больше всех каши кушают

Отчего то прошли незамеченными итоги 5-ой недели, а мы 5-ю часть экватора набегали уже ж!
Невзирая на невзгоды!

 

[Hadisovish]

Немножко в копилку ,
16.02.2016
2,32 км , 15 мин

 

[InuNoTensai]

А вот и мы!))) Оле-оле-оле-оле, Юта-ЧЕМПИОН!
Наконец-то хоть одна неделя была более-менее нормальная, и мы снова довольны жизнью. Сегодня на работе провели тренировку, и Юта была в ударе, но съемка почему-то не сохранилась. Так что поиск н.в. покажем в следующий раз.
И отчет:
4165+2133+3204+4323+5062=18887*0,70=13220,9м.

 

[Ана Банана]

Отчёты за понедельник и вторник.

 

[Мусира]

Отчет за 16.02
Час пилатеса, потом тяжелый бег на скоростной дорожке
Скорость пришлось выставлять 8 км/ч, она реально быстрее крутится при одинаковой цифре на дисплее . Ну и несколько раз отдыхала шагом. Пульс еще скачет до 165 .
Итого 4 км

 

[KaterinaS]

Всем приветы! Меня не теряйте))
Отчёт за 16.2.16.
Бег улица, пробежала как обычно 5 км, но телеф выключился, поэтому треня до конца не записалась. Хорошо что вообще сохранилась, а то стихов никогда не сочиняла, и надеюсь не придётся !
П с: с собакой бегать неудобно , все за ней пыталась угнаться))

 

[ИришаР]

Мой дробный отчёт за вчера, 16.02.2016, доча пошла в садик поэтому отдельно ходить время нету, пытаюсь совмещать необходимое с полезным: утром идём с ней 750-800м до остановки и едем в садик, из садика доезжаю до центра и пешком до работы, с садика пешком до работы просто не успеваю доходить, обратно той же дорогой:

 

[-Владимир-]

Что то я увекшись POLARoм забыл про отчёты.
Продолжаю восстановительные прогулки/пробежки после сорокапятиминутной трени на ЧСС в 5-ой зоне. Мне еще пару дней осталось восстанавливаться. На самом деле чувствую, что действительно перенапряжение. Сердечком чувствую.

15/02/2016.
3,95 км
Ходьба. Улица.

16/02/2016
3,30 км
Бег на беговой дорожке.

И еще в экваториальную копилку 3,20 км
Ходьба. Улица.