Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

[ВоваНТ]

Может он за пивом торопился?

Там пива нет, там дорога в лес, 7 км асфальт и дальше еб.ня непролазные

 

[ВоваНТ]

Всё таки в каких любвеобильных местах ты бегаешь

романтических

 

[ВоваНТ]

Владимир, у вас все 18 только бег?

нет (кратко), бег 10

 

[Никусь]

Никусь, уже в третий раз пишу вам: необходимо к скрину писать дату километража.

Этот отчёт принят, но со следующего раза - пропущу отчёт(ы) без внимания, ибо у вас уже перебор игнора к просьбам соблюдать это правило стодневки.

Доброе утро, Angi! Простите, я не видела ваши сообщения мне, в конце недели я вернусь с дачи и буду намного внимательнее к форуму!
На каждом скрине есть дата, я даже не подумала, что надо её отдельно писать. Ещё раз извините, пойду правила читать!

 

[ВоваНТ]

Стихи писать мне просто мука. ... Я все равно буду "бегать" на тренажере.

За тренажер стихи. Ждемс

 

[ВоваНТ]

Отчет за 11.07
Разминка(ходьба) + оленячий бег = 14.22 км
ОФП (СБУ слишком сурово звучит)

 

[ИришаР]

Отчет за 11.07
Разминка(ходьба) + оленячий бег = 14.22 км
ОФП (СБУ слишком сурово звучит)
Посмотреть вложение 214443 Посмотреть вложение 214444

оленячий бег это же ппц просто...по моему самое сложное из СБУ....я наверное им только 100м пробегаю и все...я помираю

 

[ВоваНТ]

оленячий бег это же ппц просто...по моему самое сложное из СБУ....я наверное им только 100м пробегаю и все...я помираю

Ты путаешь мой бег с "оленьим" по мистеру Нободи

 

[Сероглазая Любовь]

Любовь, да (я вам выше писала сообщение, вы ещё не увидели):
меняю на ходьбу от 30 мин, 5 дней в неделю произвольных

Согласна!

 

[ИришаР]

@Angi, заранее прошу отпуск с 14 по 22, ухожу опять на сплав в тайгу...буду без связи, да и бегать там точно не буду, так как по камням ноги свернуть можно да и медведей много, от лагеря в одиночестве не рекомендуют отходить...
а то боюсь со сборами забуду предупредить и вылечу со своей основной и любимой 100 дневке!
Как всегда,по традиции кину пару фоток с видами могучей реки Лены, т.е. с моего выходного сплава


Это я все к чему? Тем кому, как и мне, не светит отдых на морях-океанах, выходите в походы, на сплавы, в горы, по любому в каждом регионе и районе есть свои прелести и красоты, красота то она рядом! стоит только оглянуться или протопать-проехать -проплыть-подняться (выбрать подходящее) несколько десятков или сотен км от дома! В это лето я решила не терять выходные дни, они были и теплые и холодные, и солнечные и дождливые, нас жарило солнце, нас поливал ливень и град, дул ветер и гремели грозы...но мы провели их на природе...и я заметила, что возвращаясь домой поздно в воскресенье, я чувствую себя как выжатый лимон, но уже к обеду понедльника я жду следующие выходные, мне тесно в городе и жаль бесцельно потраченых отпускных дней!

 

[ИришаР]

Ты путаешь мой бег с "оленьим" по мистеру Нободи

а думала ты так олений бег назвал . поразилась твоей физической форме, таким бегом столько км пробежать

 

[Elenka1]

О, а я думала вы уже давно вошли в отпускной режим )

Осознание того, что отпуск начался наступало постепенно. Окончательно наступило с приездом Ленки. Она на неделею позже в отпуск ушла. Вот теперь мы окончательно отметим начало отпуска в четверг, и жизнь совсем наладится.

 

[С.Б.]

Сегодня, 11.07, был прекрасный день! Пройдено примерно 4,6 км. Жизнь-то налаживается! Вот что значит отпуск!

Иду по Москве,
Бензином дышу,
Туча крадется
Подло сзади.

Вечером дача,
И свежий воздух.
А про малину
Вообще я молчу!
Гуляяяять!!!!!

начинаю любить эту стодневку ещё и за стихи) спасибо вам большое, ребята

 

[ВоваНТ]

такими темпами на следующий год и меня такое же ждет

Думаешь, завалят таки бегунью? негодники

 

[Пернатый]

Думаешь, завалят таки бегунью? негодники

Меня, надеюсь, не заломают, я ж с шилом буду) а остальных пускай заламывают, конкуренции меньше

 

[ВоваНТ]

Это от перегрузки или другие причины?

Это от лени

 

[С.Б.]

а надо как то по особенному затягивать кросы??? тоже пропустила...
у меня вообще кроссовки на пол размера меньше....так получилось, у меня стопа 23,5см, а на кроссовках как оказалось стоит маркеровка 23см...до 10 км нормально было, уже добегаю этот сезон а к следующему куплю побольше.правда на размер больше мерила, ощущение что в ластах и свободно очень было...но видимо так и надо да?

понятия не имею сама интересуюсь. мне лишь бы удобно было и чтобы шнурки не развязывались а то я как Гагарин на доклад к Хрущову с этими шнурками

 

[С.Б.]

отчёт за 12.07

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро всем!
Примите отчет за 12.07.16
Чудны интервальная тренировка вышла: ходьба - бег - бег с укореньицем небольшим

И по традиции фото отчет

 

[ex7ionic]

Вопрос к знатокам и им сочувствующим. Какие СБУ посоветуете, для такой зелени как я? Можно с видяшками, ссылками, названиями. Спасибо заранее