Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 2: 20 минут действуем!

[Александр из Кишинёва]

Отчёт за 23 сентября
1) Зарядка, контрастный душ, подтягивания на турнике.
2) Дополнение к сценарию видео. Поиск новой информации.
3) Джозеф Шугерман - Искусство создания рекламных посланий (Глава 7, 8)

 

[ОптимисткаЯ]

Отчёт за 23.09 .
1.Физактивность - ходила пешком по набережной полтора часа . По плану был зал , но у меня крепотура конкретная и подпростыла я немного у нас похолодало как-то резко . Если б не помидоры наши я бы хрен на улицу вылезла бы . А так заставила себя , чему очень рада . Вернулась с прогулки довольная .
2.Медитация 20 минут .

 

[Юна]

23.09 отчет
танцы со шваброй выполнены

 

[Marleanft]

Понял... Не прокатит...

Думаю, что ты понял это ещё до того, как я ответила
Хитрец!

 

[solar_dei]

23.09.16
Корейский и пальминг в электричке (плюс того, что ехать далеко ), балансы перед сном сделала.

 

[Marleanft]

23.09.16
Корейский и пальминг в электричке (плюс того, что ехать далеко ), балансы перед сном сделала.

Корейский вслух учила?

 

[Джесика Джонотановна]

Отчет 23.09.
Дело 2: начала расписывать содержание, классифировать и готовить материал для уроков.
Дело 1: 1,5 часа трени- силовуха, робот шаги, петли тат и петли робот, координация некоординируемого))))
Все сделано)

 

[EVA_13]

Заведи таймер ровно на 20 мин. И помидорь. И так каждый день, пока монстр не превратится в нечто более порядочное

Ой, боюсь, что придется одним заходом его брать. Пусть будет бонусом. Тут главное стать - и сделать. А то на второй день могу и передумать и найти себе другое занятие. Это все равно, что приготовиться принять ванну: настроиться, набрать воды, насыпать всяких ароматностей, взбить пенку и ...только помыть ноги, а все остальное отложить на завтра.

 

[Marleanft]

Ой, боюсь, что придется одним заходом его брать. Пусть будет бонусом. Тут главное стать - и сделать. А то на второй день могу и передумать и найти себе другое занятие. Это все равно, что приготовиться принять ванну: настроиться, набрать воды, насыпать всяких ароматностей, взбить пенку и ...только помыть ноги, а все остальное отложить на завтра.

Ну не совсем тоже самое
Ванну обычно принимают с удовольствием.
Это принцип FlyLady.
20 минут тебя не напрягут ни физически, ни морально. Не успеешь испугаться своего монстра. И в следующий раз ты уже спокойно будешь браться за это дело

 

[Каракатица]

Отчет за 23.09.2016 года.
Помодорка выполнена.
Все еще выполняю практическое задание (Лабораторная работа N10). Не выходит каменный цветок... Если один из переданных аргументов не число, то программа не выводит сообщение. Удалось только добиться правильной работы если не число - первый аргумент.

 

[Marleanft]

Удалось только добиться правильной работы, если не число первый аргумент.

Для меня это корейский

 

[Каракатица]

Для меня это корейский

Я тут тоже читаю про корейский, да что там. Я по-русски пишу с ошибками, говорю тоже (это мой родной язык). А уж что говорить об масках или про уход за волосами (девочки писали). Я даже про столб с первого раза поняла, у тут... Во всяком случае мне не скучно и весело, поэтому я здесь. Кстати, я когда не помодорю, то отлыниваю и по шагам с Лесли Сансон. А так всегда 20 - 40 минут шагаю. Только все понять не могу, как в формате проекта без перерывов заниматься спортом (ведь у нас неделя перерыва бывает со справкой).

 

[Герол]

Ой, не опоздала
Отчет 23 сентября 2016
Дело сделато - клава глючит

 

[Apriory]

23.09.16 полезная литература- сегодня читала полдня по своей имеющейся работе нормативные документы, ввиду того, что это весьма труднопонимаемое чтение, думаю можно засчитать. Тем более, что настроение было хуже некуда(. Хотела уже написать, что два других уже не буду делать, но смотрю- время ещё есть исправиться, сейчас под "голос" займусь) . .... 20 минут уборки осилила( помыла пол на кухне, собрала в стирку немного, и по верхам), и все(( зарядку сегодня никак( будет штраф 1.

 

[Lensya]

23.09.16
1. Йога сделана, все три части гимнастики +массаж пальчиков
2. Уроки посмотрела, на завтра надо будет дз делать

 

[Onfim]

23.09.2016
Выполнил)))

 

[Marleanft]

Отчёт за 23.09

1 дочитала рассказ
2 луково-медовая маска. Наплакалась Но ощущения от маски

 

[багира черная]

Доброе утро всем,
24.09.2016 года ОТЧЕТ
Фитнес, планка, массаж
Хороших выходных!

 

[Ана Банана]

Отчет. Пятница. Уморилась,но чувствую,что еще один день прожит не зря..Все выполнено

 

[*ZEBRA*]

Доброе утро !
24.09.16 отчет
Пресс, гантели,штанга, планка = 40 минут.
Выполнено.
Хорошей погоды и настроения!!!