Образ жизни Месячник по выработке режима дня-1 старт 22 января

[MrNobody]

Мне кажется, нашим символом должен быть будильник или жаворонок.

Жаворонка можно спутать, а будильник ни с чем не перепутаешь!

 

[Elenka1]

Жаворонка можно спутать, а будильник ни с чем не перепутаешь!

Я только что об этом подумала!

 

[iGarikus]

Мне кажется, если привыкнуть рано вставать, раздражение сменится хорошим настроением)))

Что-то мне подсказывает, что это верно! ) Спасибо.
И вообще внутреннее чувство говорит, что ранний подъем - не просто лучше, а правильно? т.е. более рационально..

 

[Tigruly]

Если есть желание, можно сделать логотип.

Если не против, я тогда над этим подумаю и постараюсь на неделе что-нибудь предложить.

 

[Elenka1]

1. Подъем 6.00-6.30
2. Отбой не позже 23.00
3. Утренняя привычка: зарядка или медитация (через день) 15 мин
4. Суббота, воскресенье- выходные дни. Сплю сколько хочу.

Все внесла. Насчёт выходных - нужно просто в форме для отметок писать, что выходные.

 

[Elenka1]

Если не против, я тогда над этим подумаю и постараюсь на неделе что-нибудь предложить.

Было бы здорово. Лучше, все-таки, будильник, чем жаворонок. А то птица будет - и никто не поймет, что это за птица)))

 

[Magicus]

@Heruka , @Валерия Валентиновна - я Вас везде занесла. Вы можете ещё раз скинуть время подъёма, отбоя и привычку? А то в сообщениях искать - много времени уйдет.

Мое время отбоя для начала 2-30. и ни минутой позже. Подъем 8-00. Без привычки. Их и так много

 

[Elenka1]

Мое время отбоя для начала 2-30. и ни минутой позже. Подъем 8-00. Без привычки. Их и так много

Записала. Теперь нужно нажать на будильник и заполнить форму для отметок.

 

[Кисуля64]

Скажите мне пожалуйста:а если я раньше спать свалюсь,это наказуемо?Время отбоя 1.30,а я вчера издохла раньше(в 1.00),хотя обычно полночи гуляю на просторах инета

 

[natallja]

А не может быть такое, что какой-то бот или недоброжелатель зайдет и заполнит за кого-то?
Понятно, что можно все поправить, но может на будущее ввести защиту по своему паролю, который будет знать только сам человек и куратор?)

И личный кабинет завести За достаточно долгое время работы с данными формами глюков не наблюдала.

даже если выспался - почему-то все начинает дико раздражать

Значит, не выспался

Елена Миронова, а у нас есть лого?

Будильник не подходит? Могу разместить миниатюру.

Нет. Пока нет. Но я за то, чтобы его сделать. Мне кажется, нашим символом должен быть будильник или жаворонок. Или кто-то ещё? Если есть желание, можно сделать логотип.

Будильник не подходит? Могу разместить миниатюру.

 

[Tigruly]

Будильник не подходит? Могу разместить миниатюру.

Мне кажется окончатедьное слово за @Елена Миронова

 

[Tigruly]

Я бы вот такую картинку взяла

А на нее уже будильник разместила.

 

[NatZ]

Привет совам-жаворонкам!
Привет, капитан

Ну что, вперед и с песней?)

 

[xomo]

Жаворонка можно спутать, а будильник ни с чем не перепутаешь!

И ведро...

 

[Elenka1]

И личный кабинет завести За достаточно долгое время работы с данными формами глюков не наблюдала.


Значит, не выспался


Будильник не подходит? Могу разместить миниатюру.


Будильник не подходит? Могу разместить миниатюру.

Будильник подходит. Как сделать логотип, а главное, куда его засунуть, чтобы все могли его на себя "нацепить" - не знаю.

 

[Elenka1]

Я бы вот такую картинку взяла

А на нее уже будильник разместила.

Тоже можно!

 

[Elenka1]

Привет совам-жаворонкам!
Привет, капитан

Ну что, вперед и с песней?)
Посмотреть вложение 551796

Привет! Вперёд!!!

 

[Elenka1]

И ведро...

Ну не все же знают, как выглядит жаворонок!

 

[iGarikus]

Значит, не выспался

Ну как-то встал даже без будильника, вскочил ) Для соблюдения режима.
Но понятно, что за один день ничего не поменяется, будем дальше двигаться.. И в принципе что - давно надо было уже организоваться, а вот что мешало до этого - внутренний консерватизм-зачахлость)

Однако я помню как офигенно хорошо себя ощущал когда регулярно просыпался в 4-5 утра.

 

[Маргарита Горелик]

Мое время отбоя для начала 2-30. и ни минутой позже. Подъем 8-00. Без привычки. Их и так много

а как тебе хватает 5, 5 часов для сна? и, кстати, спать днем при соблюдении указанных отбоя и подьема, это допускается?