Бег Стодневка по бегу - 16

[Тенерифе]

Посмотреть вложение 1107362

Виктор в форме отчета за 24.01.2020 не отчитался, вижу скриншот 10,13 км.

 

[Илья Александрович]

Сходила в травмпункт. Диагнозом сильно озадачил, артроз. Стельки, обувь на толстой подошве и таблетки с мазью для снятия обостроения. Ну и конечно же уменьшить нагрузки в течении недели.

Физиотерапия и хондопротекторы
Артроз мое все)))

 

[КсюХ@]

Добрый вечер.
@Тенерифе отчёт за 29.01

 

[Илья Александрович]

Ленился 4 дня
Завтра наверстать надо))

 

[Muir]

Завтра наверстать надо))

У нас околонулевую на завтра. Тоже думаю, надо, а то на следующей неделе снова зиму обещают

 

[ФЕлГа]

я сейчас скажу Сергею, исправят.

Спасибо!

 

[Илья Александрович]

У нас околонулевую на завтра. Тоже думаю, надо, а то на следующей неделе снова зиму обещают

Ну у нас - 10 завтра, но побегаю в зале. У меня темповая завтра

 

[Lara Yurievva]

Отчёт 29.1.
Всем , Привет.

 

[Илья Александрович]

Отчёт 29.1.
Всем , Привет.Посмотреть вложение 1111207

Дратути

 

[Muir]

у нас - 10 завтра

В такую погодку я готов только к конькам. Мне итак повезло, что парк не сильно далеко и зимы нет

 

[Тенерифе]

Отчёт 29.01.20
Посмотреть вложение 1110944
Почти вчера не ходила. Полдня в офисе, потом заруль в командировку.

Светлана, на скрине вижу кол-во шагов, а километры не вижу. В отчете ты отчиталась 1,95 км

 

[Илья Александрович]

В такую погодку я готов только к конькам. Мне итак повезло, что парк не сильно далеко и зимы нет

На самом деле - 10 это очень комфортно для бега.
Мышцы не перегреваются, темп можно держать умеренно быстрый на невысоком пульсе.

 

[Muir]

Нужно где-то переодеваться в сухое после парка. Около нуля в авто еще можно, а в 10 уже ... А на катке теплая раздевалочка. Искусственные малы по площади, но один естественный в прошлом году работал. Пара полей а-ля футбольные. Все не для гламура, но для иммунитета нормально

 

[Тенерифе]

Здравствуйте! Не вижу ваших скриншотов и отчетов. Завтра последний день сдачи отчетов за 1-ю неделю с 20.01.2020 по 26.01.2020. Капитаны начинают подводить итоги недели, я уже проверила все скрины и отчеты команды.
Отпишитесь, какое вы решение приняли. Будете участвовать или нет. Нам ставить больничные за эти дни?
@Vasili Geori
@Agafija
@Summer
@Art-Ann

 

[Venerra]

Физиотерапия и хондопротекторы
Артроз мое все)))

В смысле?

 

[Тенерифе]

хондопротекторы

какие принимаешь? я в свое время Алфлутоп делала

 

[Venerra]

Физиотерапия и хондопротекторы
Артроз мое все)))

Как минимум я ни одного слова не поняла. И потом, у меня стопа... Если не обе..

 

[Muir]

Не вижу ваших скриншотов и отчетов

Ради прикола создам сейчас

 

[Тенерифе]

Ради прикола создам сейчас

хочешь за них отчитаться? ну ну Ты же знаешь, что это не пройдет

 

[tigrikphoenix]

Если лицо и дыхалку прикрыть, то по ощущениям во время бега вообще никакой разницы от "минус десять" или "минус два" (ну если только не бежишь на результат, наверное), так что никакого геройства тут нет

Все равно . 95 процентов народа населения бегать в такой мороз не будут. Кроме некоторых, которые есть в этой стодневке.

Все все герои для других. Может не для себя)

Я сегодня без отчёта, занималась в зале, силовая тренировка.

У меня кстати так же: микс бега и силовой. Обожаю) поэтому 2 дня в неделю бег и в эту стоневку меня не принимают.

Сходила в травмпункт. Диагнозом сильно озадачил, артроз. Стельки, обувь на толстой подошве и таблетки с мазью для снятия обостроения. Ну и конечно же уменьшить нагрузки в течении недели.

Привет) внесу свои 5 копеек. Кому то ставят при таком диагноз по хуже: коксартроз и выше. Так что все в шоколаде)

Какую диету?)) Мне до лишнего веса как алкашу ползком до океана. Проблема набрать 100 грамм.

Приезжай в гости, если в столице - уедишь от меня с 2 лишними точно)


Всем бегунам - привет!!!