Йога ॐ [100] Йога 6

[Svitlana]

Капец! Вот тут упражнение Nr.6
Планка, но она не на ладонях и стопах, а на пальцах рук и тыльной стороне пальцев ног. Я нормальную планку 3 минуты держу, но это... еще и 4 минуты, сегодня вечером попробую, думаю не смогу, кто может?
http://kundalini-academy.ru/knowledge/angulyarnaya-energiya-molodosti-angular-body-energy

Попробовала. С пальцами ног договорилась, а вот пальцам рук эта крия совсем не понравилась. Я им и так, и сяк, и накосяк... Нет, не держат.

 

[Ева25]

Всем привет! Позанималась. Потихоньку втягиваюсь. Может что-то и не так делаю, для меня это первое знакомство с йогой...

 

[Сергей671]

Попробовала. С пальцами ног договорилась, а вот пальцам рук эта крия совсем не понравилась. Я им и так, и сяк, и накосяк... Нет, не держат.

У мужчин в кундалини йоге, вообще, есть суровые упражнения. Но это секретные техники. Я тебе о них не могу рассказать)

 

[Сергей671]

Всем привет! Позанималась. Потихоньку втягиваюсь. Может что-то и не так делаю, для меня это первое знакомство с йогой...

Я тоже все потихоньку и в удовольствие. Мне такая философия йоги ближе.

 

[Ларандана]

Так куда отмечаться теперь будем? Клеточки закончились.

 

[Ева25]

Так куда отмечаться теперь будем? Клеточки закончились.

Наверное, завтра новые будут

 

[Ларандана]

Наверное, завтра новые будут

Тогда ждем! В прошлый раз тоже было что-то подобное. Просто закончилась треть.

 

[Ольга К.]

Так куда отмечаться теперь будем? Клеточки закончились.

@Ева25, как закончились? Только отметилась.

 

[Ларандана]

@Ева25, как закончились? Только отметилась.

Я про завтрашнюю.

 

[Ольга К.]

Я про завтрашнюю.

@Ларандана, Все есть и 6, 7....марта!

 

[Ларандана]

@Ларандана, Все есть и 6, 7....марта!

Значит, дело в таблицах в моем смартфоне. Они не обновились. Сейчас посмотрю.

 

[Ларандана]

@Ларандана, Все есть и 6, 7....марта!

У тебя есть чекбокс там?

 

[Ольга К.]

У тебя есть чекбокс там?

@Ларандана, там после 5 одна пустая колонка,а потом числа. А поняла, что ты имеешь ввиду! Нет, нет чекбокса, точно! А я имела ввиду числа. Раньше на это не обращала внимания. Извиняюсь за дезориентацию.

 

[Ларандана]

@Ларандана, там после 5 одна пустая колонка,а потом числа. А поняла, что ты имеешь ввиду! Нет, нет чекбокса, точно! А я имела ввиду числа. Раньше на это не обращала внимания. Извиняюсь за дезориентацию.

Ты там при всем желании отметиться не сможешь без чекбокса. Можно попробовать. Но вряд ли получится.

 

[Svitlana]

У мужчин в кундалини йоге, вообще, есть суровые упражнения. Но это секретные техники. Я тебе о них не могу рассказать)

Ой, даже стесняюсь представить... Наверное стойка на пальце

 

[Ларандана]

@Ларандана, Все есть и 6, 7....марта!

Я проставила сейчас сама эти чекбоксы. Сейчас попробую проставить до конца второй трети.

 

[Svitlana]

Я проставила сейчас сама эти чекбоксы. Сейчас попробую проставить до конца второй трети.

Ты там лишнюю колонку между сегодня и завтра еще удали плиз, а то не по феншую

 

[Ольга К.]

@Ларандана, а как ты добавила эти чекбоксы?

 

[Ларандана]

@Ларандана, а как ты добавила эти чекбоксы?

А я копирую. И еще краску надо выбирать нужную. Чтоб не было беспорядка. По поводу столбца, то он там нужен. Поскольку у нас закончилась первая треть.

 

[Ева25]

А я копирую. И еще краску надо выбирать нужную. Чтоб не было беспорядка. По поводу столбца, то он там нужен. Поскольку у нас закончилась первая треть.

Неужели первая треть уже закончилась? а я ещё только втягиваюсь. . Кстати, у меня до 10 марта появилась табличка