Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

[С.Б.]

у нас всё ещё очень жарко для бега продолжаю ходить, но надеюсь в ближайшие дни всё-таки возобновить пробежки... сегодня ещё и на середине пути умудрилась с телефоном нахимичить и "закончить" тренировку. ну да ладно...

 

[Джесика Джонотановна]

Отчет 3.08.16 ходьба.

 

[Светлана - LA]

2.8.2016 и 3.8.2016 Итого 7 с копейками км

 

[ВоваНТ]

Так что, неверно Владимир, Вы меня поняли.

А я было начал гордиться твоими успехами на семейном фронте)))

 

[ВоваНТ]

На Московской серии вряд ли они будут присутствовать. На выездах без проблем)
Скорее всего, осеннего грома тоже не будет. Слишком близко к марафону.

Пора обновить @-Владимир- видос 25 марта второй стодневки. Старички, кто смотрел его, сравните себя тогда и сейчас))

Эт точно. Для того и бежим)))

 

[ВоваНТ]

Макс, ты Наполеон? Или Эдисон? Как бы выбор большой

Может Ельцин!

 

[Мусира]

Отчет за 4.08
1) утро, бег, 5,72 км.
Была цель не превысить пульс 130, несколько раз все таки не уследила, но в целом получилось, регулировала скоростью, но на шаг не переходила. Только бег. До 120/30 мне еще 100 верст плыть, не говоря уже о пяти км на этом тесте

 

[ВоваНТ]

Средства лечения обычные - полное голодание, крупинки соли раз в час, глицин, настойка прополиса (10 капель на полстакана воды) , йодная сетка перед сном.

Глицин маленькие, но очень даже ничего себе таблеточки. И для физкультурников и для людей, ударившихся головой, просто психов, а также алкоголиков. Еще фенибут очень себе ничего таблеточки.

 

[ВоваНТ]

Отчет за 03.08
Прогулки после и перед сном, а также бег.
32 в тени
Ходьба 7.88 км
Бег 7 км
Итого 14.88 км

 

[Cord]

Может Ельцин!

В отношении сна есть и такой типаж

 

[Julia Jaunupe]

Отчёт за 04.08.2016
4.2 км 41 мин.
Доброе утро, все!

 

[Cord]

Отчёт за 04.08.2016
4.2 км 41 мин.
Доброе утро, все!

Посмотреть вложение 225806 Посмотреть вложение 225807

Посмотреть вложение 225811

Ну и холодрыга у вас, да ещё и ветрище

 

[Angelika]

Отчёт за 04.08.2016
4.2 км 41 мин.
Доброе утро, все!

Юлия, доброе утро! С возвращением из отпуска

 

[Julia Jaunupe]

С возвращением из отпуска

В свой краткосрочный отпуск ездили семьёй за экстримом!
Cкоростная горка отличается своей деревянной конструкцией.


И в этом году порадовала имитация ледникового периода новый "Ice Valley", к сожалению, я не засняла как шёл "снег".

 

[Slavena]

Отчет за 04.08.2016г.
8,26 км

 

[Julia Jaunupe]

Ну и холодрыга у вас, да ещё и ветрище

Аха-ха
Это ещё тепло, обычно утром 9-11 градусов.
А какой ещё погоды ожидать на острове в Атлантическом океане, удаленном от экватора))
Зато и зимой будет примерно так же)

 

[ВоваНТ]

[QUOTE="Julia Jaunupe, post: 2360012, member: Посмотреть вложение 225835[/QUOTE]
С супругом?

 

[Slavena]

Я хочу поздравить нашу Сероглазую Любовь с большими достижениями по ходьбе и здоровью.
Вот что она писала в своем дневнике еще совсем недавно:
Я тут писала, что у меня проблемы со спиной - ходить я могу не больше 30, максимум 1 час в день и то, мне нужно каждые 200 шагов посидеть. Поэтому "гуляю" в основном на балконе.
А сейчас она заняла призовое место по итогам прошедшей недели. Проходит по 6 км в день! Я очень рада за нее! Любаша, ты молодец!

 

[Slavena]

Как же я хочу глубоко дышать! Пока еще не очень получается. Вся жизнь прошла в дыму. Вот и пожинаю плоды свой страшной глупости. Ноги уже почти не устают, а вот дыхания не хватает. Кажется, бежала бы и бежала, но начинаю задыхаться. Очевидно, где-то надо сэкономить, но разориться на М400 и отслеживать пульс и ЧСС. Пока интервальный бег только интуитивно.
Ранкипер сегодня то и дело выкладывал сигнал "Слабый GPS", хотя бежала по старому маршруту.

 

[Slavena]

ВоваНТ, радуюсь твоим успехам! И на фотографии ты просто Красаффчик! Трудовая мозоль-то исчезает!