Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

[dort]

Номер три 01.09.2016
Поход 18,3 км

С нуля поднялся на 1600 н.у.м А год назад об этом можно было только мечтать

 

[Макс®]

А пульс?
Ощущения как? Все время бежал или с передыхами? Марафон на 4 часа готовим?

Пульс средний удержал на 160. В красную зону залез только на 25 минут. В оправдание хочу сказать, что здесь влажность дичайшая-буквально дышишь водой и рельеф просто пипец. Ну и бегать в 0.00 по Москве слегка тяжеловато )). Бежал все время, но под конец уже просто полз, икры забились напрочь, до сих пор крутит. Марафон все таки планирую влезть в 4 часа, но с амбициозными планами пробежать за 3.45 уже расстался ))) Слабоват я пока для такого времени, надо больше набег.

 

[Smet]

Для разнообразия тоже хорошо

Ну поэзия имеет сотни, а может и тысячи литературных форм и образов. Вот и я решил не пренебрегать вариантами... а вообще я добряк конечно)

 

[Angelika]

Номер три 01.09.2016
Поход 18,3 км

Юрий, вчера у тебя целый день в активностях был, 3 в 1
А что такое жёлтенькое на 2й фото?

 

[Cord]

Ага Причём по всем фронтам

Ладно, завязываю "умничать".

 

[Angelika]

Ладно, завязываю "умничать".

Нормально, всё верно ведь говоришь

 

[The Wall]

Намба фо
02.09, 10.44 км
Блю лайт... Бежалось не очень легко и было как-то скучно, поэтому лезли в голову всякие мысли, от которых пульс улетал в космос
Надо думать новые маршруты)


Пользуясь случаем, хотел ещё раз выразить огромную благодарность Сергею @Hadisovish за то, что он такой добрый и щедрый человек! Вспомнил про подаренный им в мае разогревающий крем, намазал колени перед пробежкой, и они совершенно не беспокоили меня (+11, ветер, шорты до середины бедра) сегодня на пробежке!))
Искренне желаю каждому лично познакомиться с Сергеем, это просто чудесный человек!))

 

[The Wall]

Ладно, завязываю "умничать".

Я думаю, Анжелика про себя говорила, а если и нет, то уверен, что она ничего такого не хотела сказать))
Об этом нужно всегда помнить, когда встречаются всякие неприятные шороховатости)

 

[dort]

Юрий, вчера у тебя целый день в активностях был, 3 в 1
А что такое жёлтенькое на 2й фото?

Это точно, я думал только в гору трудно, однако с горы не легче
Это планеры (парашуты такие), они взлетают от туда

 

[Angelika]

Я думаю, Анжелика про себя говорила

Да, конечно про себя Про кого же ещё. Я же одна вещаю много, но делаю мало
@Cord , если ты принял на себя, неверно понял. Ты - супер и большой умница!

 

[Angelika]

Это планеры (парашуты такие), они взлетают от туда

Примерно такие, как в фильме "1+1 Неприкасаемые"?

 

[Angelika]

Ребята, нам вышили образец. Как вам, нравится? Одобряем?

 

[Bercer]

Всем привет.
Отчет от 1.09.2016 9 км

 

[The Wall]

Примерно такие, как в фильме "1+1 Неприкасаемые"?

Решилась бы?)

 

[Мусира]

Блю лайт... Бежалось не очень легко и было как-то скучно, поэтому лезли в голову всякие мысли, от которых пульс улетал в космос

ага, 137 пульс - это просто заоблачная даль
тоже заметила, что от мыслей очень зависит пульс.

(+11, ветер, шорты до середины бедра)

а мне сегодня показалось теплее, чем вчера.
а ваще то уже колготки пора мальчикам одевать. А то суставы застудишь.

 

[Мусира]

Решилась бы?)
Посмотреть вложение 238794

не знаю, как Анжи, а я бы в обморок упала на подходе к краю

 

[ВоваНТ]

.
а ваще то уже колготки пора мальчикам одевать. А то суставы застудишь.

Я вчера еще купался в Тагильском пруду в перерыве тренировки

 

[ВоваНТ]

не знаю, как Анжи, а я бы в обморок упала на подходе к краю

А я бы еще раньше тебя

 

[Мусира]

Я вчера еще купался в Тагильском пруду в перерыве тренировки

не, ну и в проруби купаются люди. Но в повседневной жизни суставы все-таки беречь надо, тем более натруженные.

 

[Angelika]

Решилась бы?)
Посмотреть вложение 238794

Только бы если кто-нибудь пенделем помог А так ни-ни ) Уложилась бы в штабель рядом с Ириной и Владимиром ))