Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

[Smet]

Вот и хорошо) если через Лапу в Миккели)) А что за реки? может от меня польза будет и я узнаю? Рядом со мной поставили насосную станцию, она перекачивает и разгоняет просто воду в местном заливе и там похоже лосось резвится, видимо считает что это порог. Богатыри, не я, ловят судачка там и щуку, но вот в октябре будет же нерест лосося...

Ой, а можно мне про местные пороги? Ну или речки форелевые разузнать?
Адрес на карте (координаты), стоимость лицензии, разрешенное время облова, длина порога? Если есть такие места где-то рядом, то махну до вас!

 

[Юпиша]

Буду узнавать, за сегодня и завтра не отвечу - сегодня днюшка у друга и завтра едем в Выборг. Так что с воскресенья начну тралить все возможные варианты.

 

[Smet]

Буду узнавать, за сегодня и завтра не отвечу - сегодня днюшка у друга и завтра едем в Выборг. Так что с воскресенья начну тралить все возможные варианты.

Одна из моих любимых песен))
Просто навеяло)))

 

[Юпиша]

И мы туда же) Смечная песенка

 

[Дульская]

Ребята, нам вышили образец. Как вам, нравится? Одобряем?

Посмотреть вложение 238785

Привет, команда
Привет, Анжелика
Просто великолепно!!!

А теперь... кх...
Я не ходила бегать, @Angi штрафуй меня полностью
Я проснулась утром и долго думала по какому же маршруту мне бежать, в этих думках и уснула.
Когда проснулась, вопрос отпал сам собой, заявленное мною утро пятницы уже кончилось
Анжелика, в связи с активизацией на стадионе, где я бегаю в пятницу, большого скопления футболистов. Нельзя ли исправить "пятницу утро" на "суббота утро". Заранее признательна.
Ваша Маша. Стыжусь

 

[Angelika]

Привет, команда
Привет, Анжелика
Просто великолепно!!!

Супер, Мария! Значит заказываем. Ещё контрольно в понед съезжу вживую глянуть, и если всё совсем ок, то запускаем партию

Я не ходила бегать, @Angi штрафуй меня полностью
Я проснулась утром и долго думала по какому же маршруту мне бежать, в этих думках и уснула.
Когда проснулась, вопрос отпал сам собой, заявленное мною утро пятницы уже кончилось
Анжелика, в связи с активизацией на стадионе, где я бегаю в пятницу, большого скопления футболистов. Нельзя ли исправить "пятницу утро" на "суббота утро". Заранее признательна.
Ваша Маша. Стыжусь

Можно ещё вечерком побегать сегодня Но если вечером никак, то рекомендую сменить не пятницу на субботу, а поставить "любые дни". В этом случае можно продолжать придерживаться фиксированных дней для себя, но в подобных случаях, когда день-в-день не получается, не будет никаких штрафиков, спокойно побегать в другой денёк. Заменим сейчас так на произвольные дни?

 

[Дульская]

Заменим сейчас так на произвольные дни?

Ох.... Опасно это
Как бы произвольные дни у меня не стали воскресенье после обеда
Я придумала!!!
Заменим, а мне об эом не скажем!!!
А на счет побегать сегодня, я подумаю, у меня за окном обалденный запах и великолепнейшая погода
Люблю Тебя и всех вас, очень-очень

 

[Angelika]

Заменим, а мне об эом не скажем!!!

Хорошо, Мария, я ни слова никому честно-честно

А сейчас и для тебя тоже об этом:

*ШЁЛК*

Теперь можно бегать спокойно

Люблю Тебя и всех вас, очень-очень

 

[Коко Брайс]

Брайс 02.09.16. Бег / 12.27 км.

 

[Smet]

Брайс 02.09.16. Бег / 12.27 км.
Посмотреть вложение 238839 Посмотреть вложение 238840
Посмотреть вложение 238841 Посмотреть вложение 238842 Посмотреть вложение 238843 Посмотреть вложение 238844

В районе мариинки ППС пытались остановить чтоли? Или кто-то закурить стрелял? Аж 32 км/ч
А вообще круто так в пятницу днем по центру прошвырнуться! Почему купчагу то променял?

 

[Коко Брайс]

В районе мариинки на ППС пытались остановить чтоли? Или кто-то закурить стрелял? Аж 32 км/ч
А вообще круто так в пятницу днем по центру прошвырнуться! Почему купчагу то променял?

Для разнообразия )))

 

[Коко Брайс]

В районе мариинки на ППС пытались остановить чтоли? Или кто-то закурить стрелял? Аж 32 км/ч
А вообще круто так в пятницу днем по центру прошвырнуться! Почему купчагу то променял?

Может завтра в Павловск поеду побегаю

 

[dort]

Примерно такие, как в фильме "1+1 Неприкасаемые"?

Если честно то не помню как в фильме, а на первой фотке вроде видно

 

[dort]

Акт четвертый, заключительный 02.09.2016
Поход - 22 км

 

[Мусира]

Отчет за 2.09
2) вечер, беговая дорожка, 5 км

 

[Дульская]

*ШЁЛК*

Ок, Босс

 

[Зоренька]

Забрала пакет на полумарафон. Сердце прямо вырвется наружу. Первый раз буду участвовать. Даже не знаю, что сказать...
Мой номер 11283.

 

[Angelika]

Отчёт пятница 02.09.16.

Вечерний бег. Впервые бежала не как придётся, а по уму Точнее по результатам просмотра видео естественного бега. Контролировала немного прямоту корпуса, но тут вроде он и так прямой был, а также шире размах ног с акцентом на работу бедёр, подключив к работе ягодичные мышцы, которые раньше вроде не сильно у меня были задействованы. Завтра наверное попа будет немного болеть. И что интересно: я естественно приземлялась чётко на середину стопы, и в целом бежать мне было легче. Очень понравилось Даже всего одну фото успела сделать против обыкновения 3х.

 

[Hadisovish]

Забрала пакет на полумарафон. Сердце прямо вырвется наружу. Первый раз буду участвовать. Даже не знаю, что сказать...
Мой номер 11283.

Все будет хорошо ! Легкого вам бега , ребята !

 

[Hadisovish]

2 .09. 2016
Беговая дорожка
5, 32 км , 32 мин .