Бег [100] Стодневка по бегу - 4. Начало 4 июля.

[Джастина]

Отчет за 17.09.16 велосипед

П.С.

Эх, плохо видно...

 

[dort]

№3 Ходьба
17.09.2016 - 5 км

 

[Макс®]

17.09.2016
4.7 км
Должно было быть пять, но чуть обсчитался

 

[Marleanft]

№3 Ходьба
17.09.2016 - 5 км
Посмотреть вложение 245260 Посмотреть вложение 245261 Посмотреть вложение 245262
Посмотреть вложение 245263 Посмотреть вложение 245264

Может уже пора выкорчевать этот табачный агрегат?

 

[dort]

Может уже пора выкорчевать этот табачный агрегат?

У нас они на каждом углу‚ на квадратный киломметр штук десять‚ да и посадить могут за порчу имущества

 

[Marleanft]

У нас они на каждом углу‚ на квадратный киломметр штук десять‚ да и посадить могут за порчу имущества

Я думала, что он как раритет - один-единственный.Поэтому ты его и фотографируешь постоянно.
Может у вас и курить везде можно?

 

[dort]

Может у вас и курить везде можно?

Смеёшься да Это Германия‚ тут почти негде нельзя‚ за что я несомненно рад... это я сказал ?

 

[Cord]

Я думала, что он как раритет - один-единственный.Поэтому ты его и фотографируешь постоянно.
Может у вас и курить везде можно?

Друг едил в Голландию, по меркам России ограничений там, можно сказать и нет. Вроде как Нидерланлы и Германия - самые курящие страны Западной Европы, наверное поэтому так либеральненько.

 

[Julia Jaunupe]

Я бегу в оранжевой футболке и синей кепке.

Нашла! Красавчик !



Вспомнила мультик про Нильса...почему-то)))

 

[The Wall]

Намба фо
17.09, 10.38 км
Холодно. Разминка 2 км, 5х600 в марафонском через 400 + 600 за 1:54.

 

[ВоваНТ]

Отчет за 16.09
Ходьба 3.83 км
Бег 8.21 км
Итого 12.04 км

 

[ВоваНТ]

Отчет за 17.09
День водных процедур - дождь, бассейн, баня, огненная вода.
Стих.
Наши широкие румяные лица
После бассейна начинают светиться.
И удивленно вздыхают прохожие -
"До чего ж вы ребята пригожие!"
Плавание 1.7*4=6.8 км

 

[Светлана - LA]

17.09.2016 14 km



 

[ВоваНТ]

Отчет за 18.09
ходьба 4.44 км
бег 10.54 км
Итого 14.98 км
пошел на выборы, считать за кого деревня проголосила!

 

[ilvyz]

Отчёт за 18.09.2016:

Прошла 5,3 км.

 

[Джесика Джонотановна]

Отчет за 18.09.16.
Ходьба спортивная с подбегиванием.
фото задались сегодня:
"Э давай, ты первая ныряй! - ты че дура! Не май месяц, сама ныряй!"

 

[Хинатик]

Отчет за 15.09.16: ходьба около 5 км (на скриншоте расстояние не засеклось, ибо мой любимый спортстрекер меня снова не нашел).
Отчет за 16.09.16: бег (около 2 км -разминка+зачетные забеги): соревнования по легкой атлетике на кубок А. Кузовкова. Я бегала в личном зачете 100 и 400 м и потом в шведской эстафете первый самый большой этап- 400 м, наша команда заняла первое место))

 

[С.Б.]

Аня, с возвращением!
Полностью получилось выздороветь?

привет спасибо надеюсь, что да) с этой недели постараюсь вернуться к тренировкам в обычном режиме.

 

[The Wall]

Намба файв
18.09, 12.94 км
Лёгкий бег перед силовой.
Мандраж идёт второй день: просыпаюсь в 5:50 и не могу дальше спать) мысли-мысли-мысли... Ну и скачки пульса соответственно тоже из-за них)

Да, четверг и сегодня 14 мин 10 км/ч, градиент 8 + 1 минута 10 км/ч градиент 15. Сегодня телефон оставил на ресепшене, бегал забирал.
Дорожка сама поймала датчик пульса))

 

[Дульская]

Отчет 17.09.2016 год.
видимо, когда нет связи, нет км. И ладно.
Всем здоровья, добра и любви. Берегите друг друга. Храни нас Господь.
Я потом все перечитаю, пролайкаю и наслажусь.