Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 10: 20 минут действуем!

[Кошъ]

Отчет за 03.12.17


Отчет за неделю
Эта неделя шла легче. Возможно, потому, что самочувствие улучилось. Мозг на четвертой неделе стал как-то более эффективно работать на запоминание слов и ошибок при выполнении заданий стало меньше по сравнению с первой неделей.

Оценка за месяц
2 - выполнено все запланированное

 

[Пчелочка]

отчет за 3.12.2017 - окрашивание волос+ванна+нанесение бальзама-ополаскивателя - выполнено.
недельный отчет - безумно счастлива, что наконец-то закончился и не надо больше голову ломать себе, чтобы такое придумать. В следующий раз не возьму на себя такое обязательство, как "уход за собой", что-нибудь другое, даже уже знаю, что на следующий помидор буду делать.
оценка - 2.

 

[Irchik]

Отчет за 3.12.17 сделано

 

[Olga 22]

Отчёт 3 декабря
1. Лицо гоммаж, мезо маска
2. Мышцы реабилитированы
Отчёт за неделю
Цвет лица улучшился, кожица напиталась и увлажнилась.
Пресс очень красивый сама себе завидую Ножки лучше надеюсь скоро займусь фитнесом.
Оценка 2.

 

[Ксенуля]

Доброго утра всем! Отчет за 3.12.2017
Массаж лица и головы выполнен -20 минут.
Отчёт за неделю.
Бодра , свежа, красива .
Свою работу оцениваю на 2.

 

[Ксенуля]

@Каракатица Лена, большое спасибо за Помодорку. Ты не давала расслабиться и полениться. Это как раз то, что иногда бывает просто необходимо. В тепличке было очень хорошо и я точно созрела.
Посмотреть вложение 522870

И я присоединяюсь! @Каракатица спасибо !!

 

[E-katerinas]

В таблице поставила цифру 3.

@E-katerinas, нет оценки работы в Помодоро-3.


@Irchik получила выходной 2 декабря.


Да. Если сегодня сдашь ежедневный отчёт и отчёт за неделю.

я ночью писала вроде. Оценка 2 - все что хотела сделала

 

[Fkoy]

Отчет за 3 декабря
Комплекс цигун Бадуань цзинь. Выполнено.

 

[Fkoy]

Отчет за неделю с 27 ноября по 3 декабря и итоговая оценка месячника
У меня этот Помодоро - первый месячник. Даже не ожидала, что участие в нем может так организовать выполнение какой-то задачи. В принципе, моя цель была несложной - нужно было вернуться к регулярным занятием цигун после большого перерыва, но это требовало самодисциплины. А в Помодоро отговорки типа "устала, не хочется, сделаю завтра" не работают. Поэтому делаешь обязательно
Я довольна, за месяц получилось втянуться в режим. К тому же, в рамках месячника, я установила Помодоро-таймер на свои гаджеты, что помогло вообще по-новому подойти к организации времени.
Уже жду следующий Помодоро, есть множество дел, которые требуют такой же обязательной самоорганизации.
Спасибо кэпу @Каракатица - Леночка, под твоим чутким контролем можно горы свернуть!
Оценка месячника - 2, так как сделано все запланированное, а перевыполнения мне было не нужно (и даже вредно).

 

[Danieli4ka]

Отчёт 03.12 сделано))
Отчёт за неделю и итоговый отчёт:
Посмотреть вложение 523008
Спасибо помодорке))) я это сделала))
Ещё одна осталась, только там надо перед тем как начать все поправить, собаки погрызли немного)

 

[MarinaGloria]

Всем доброго дня. Отчёт за 3.11.17 -выполнено. Отчёт недельный - изучила симметрию и под конец поняла как строиться перспектива. Лениво было рисовать. Нужны ещё материалы, хорошие листы.

Всем спасибо за этот месяц .
@Каракатица благодарю
Моя оценка - 1.

 

[natallja]

Отчет за 3.12.17
1. Большой хард добит! Разобраны и систематизированный всё папки, убраны дублирующиеся.
2. Наконец доехала и не забыла купить скребок для стеклокерамики - соответственно с удовольствием мыла плиту аж 25 минут. При мытье без этого скребка мне всё-таки результат не так нравится, да и за почти месяц, что сломала прошлый скребок, уделалась поверхность основательно.
Недельный отчет.
На этой неделе работалось не так хорошо, как до этого, были причины, которые от меня не зависили, пришлось даже просить штраф, который не планировала использовать, т.к. работу в Помидорке изначально ставила на определенный результат. Не люблю, когда приходится выкраивать время, через нимагу что-то делать, не чувствую от проделанной работы удовлетворения.
Итоговый отчет.
1. По первому делу - план минимум выполнен - готова к переустановке Винды. Думала, что успею ещё последний гаджет - эл. книгу - просмотреть, скинуть на неё, что надо прочитать, удалить прочитанное. Подумаю, может, просто найду 20 минут и следующей неделе и возьмусь за книгу.
2. По второму делу - уборки и порядка мало не бывает. Основное запланированное сделала, но на ещё одну Помидорку наберу запросто отложенных в долгий ящик дел
Оценки за оба дела - 2.
Спасибо Помидорке, что она так хорошо стимулирует! Пойду в следующую

 

[Январь]

Не помидорка, а ВЖУХ! )))
Отчёт за 03.12.2017.
- греческий отпомидорен.
Отчёт за неделю:
- грамматики было мало, больше читала.
Оценка:
- 1.
Капитану преогромное спасибо за организацию тепличных условий!

 

[Ann_FoXy]

Отчет 3.12 - выполнено.
Отчет за неделю:
С 28.11 по 3.12 прочитано 11 глав (58 страниц). Так как неожидала что прочту больше одной книги - - находилась в легком шоке что выполнила, и даже перевыполнила план. Помогло то, что я была в отпуске и времени было чуть побольше.
Оценку уже писала: 3

 

[ShamanKa]

Отчёт 03.12 - выполнено

 

[ShamanKa]

Спойлер: Томатики.

@Кошъ
@Январь
@Ann_FoXy
@screamerss
@Olga 22
@E-katerinas
@Vii
@Fkoy
@Хавронья
@ShamanKa
@Lerochka_Lerochka
@Morkovka
@Сенсей
@Danieli4ka
@natallja
@zolushka9995
@Nikusik
@Пчелочка
@мечтатель
@Svetlana_VS
@antonina_
@Застава
@Irchik
@lebedefv
@Svetlanka 13
@Дарьюшка
@MarinaGloria
@Ксенуля
@Ларандана
@Димитр
@*Марина*

Добрый вечер.

Прошу оценить свою работу в "Правило Помодоро - 10". Всё ли было сделано, что задумали:
1 - хотелось сделать больше;
2 - всё что было запланировано - сделано;
3 - выполнено сверх плана.
Жду оценку числом от 1 до 3-х.

Не забываем, что завтра и день сдачи ежедневного, и недельного отчета (он обязателен).

Ваша синьора Помидора (Капитан Каракатица)​

Моя оценка работы в помодоро 10:
Первое дело (зарядка и тренажеры) - 2
Второе дело (испанский) - 1

 

[Виктория Евгеньевна]

Отчёт 3. 12
Помодор выполнен
Недельный отчёт
Занятия проходят уже на автомате, иногда забываю отчитаться, но в целом занимаюсь постоянно. Мышцы не болят, стала более гибкой, что ли.
Итоговый отчёт
Помодоро 10 оцениваю по продуктивности на 3, а по своей ответственности на 2)
Вообще я довольна) но больше пока не пойду, может, как-то попозже, но не сейчас)))

 

[Дарьюшка]

03.12 отчёт: сделано. репейное масло для волос!)
Недельный отчёт: хорошо и очень приятно за собой ухаживать.
Итоговый отчёт: ставлю себе 2ку. Можно было бы сочитать) а так морщинки стали меньше. Прыщи правда от глины не прошли. Обертывание и баночный массаж прямо ржака)))

 

[Застава]

Отчеты
3.12.17 оба задания выполнены.
Оценка за месяц будет 2 балла.
Пойду в следующую помидорку,дисциплинирует.
Капитану спасибо!!!

 

[Morkovka]

Отчет за 3 декабря-отпомодорила))