Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 4: 20 минут действуем!

[Vishinka]

Ой, привет помидорки. Очень хочу к Вам, но дикий страх, что не выдержу, так как лень преобладает надо мной . Однако попробую, а вдруг втянусь благодаря Вам.

1. Моя цель (мечта) похудеть, очень сильно надо похудеть.
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 28 ноября по 25 декабря физнагрузка, т.е. зарядка, планка, бег на дорожке (хоть что-нибудь).
3. Ваше местное время относительно Мск Мск

 

[Ана Банана]

Всем привет, я снова с вами
1. Цель: Сиять
2. Метод( 20 мин в день): уход за собой.

 

[Герол]

@Герол Ольга, очень рада что Вы вернулись!
Надеюсь у Вас не будет проблем с интернетом.

Спасибо, Римма!!!

 

[Tanya8]

Запишите меня, пожалуйста!

1. Моя цель (мечта)
повысить общий тонус тела, чувствовать себя бодрее.
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 28 ноября по 25 декабря
физические упражнения из области шейпинга. Может быть, подберу какой-то один 20-минутный комплекс.
3. Ваше местное время относительно Мск
Время московское.

 

[Кити]

Моя цель : работа над телом
Буду делать кажлый день 20 минут: или велотренажер или приседания или пешая прогулка
Время московское

 

[Герол]

как вариант: может телефонами с кем-нибудь обменяться и СМСить в случае косяков интернета

Отличная идея!

Спасибо, девочки! Но я с СМС не особо дружу, да и кого-то загружать не хочется - лишний напряг. Может пронесет, в смысле интернет

 

[FIBI]

Всем привет! Вот зашла к вам случайно, и решила присоединиться!
Итак, цель: сдвинуть себя с места!
Буду каждый день 20 мин. Заниматься на треножере!
Время мск!
Ура!

 

[Tanya8]

Все таки как странно порой бывает. Ну что нам стоит каждый день заниматься делами, которые нам так нужны)) Так ведь нет, ждем старта))))

пинка не хватает)) пусть даже виртуального

 

[Tanya8]

Всем привет!
Девушки, откликнитесь кто брал улучшение дикции...
Было у кого-то: скороговорки, заговорки, выговоровки... Есть мысль взять как одну из целей.

Хорошая идея, очень полезная! Интересно, будет ли результат за месяц? Расскажешь?

 

[Tanya8]

Может быть где-то уже писали, и мой вопрос не первый, но все равно спрошу:
А почему именно помидор для таких полезных занятий выбран корнем слова?)

 

[Джастина]

В помодоре 3 меня постигла неудача... Хочу поучаствовать снова, но с другой целью, возьмете?

1. Моя цель: улучшение кровоснабжения шейного отдела.
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 28ноября по 25 декабря: самомассаж шеи, головы, упражнения для шеи (будьте внимательны, заменить дело в течение месяца будет нельзя).
3. Ваше местное время относительно Мск: в Москве 12, у нас 16.

 

[Marleanft]

1. Моя цель (мечта) __попа как орех!!____________
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 28 ноября по 25 декабря - приседания, пресс, махания ногами, отжимания итп (по таймеру)
3. Ваше местное время относительно Мск (от мск -1)

1. Моя цель (мечта) ____запомнить содержание инструкции к фотоаппарату__________
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 28 ноября по 25 декабря _читать инструкцию к фотоаппарату и тестировать режимы
3. Ваше местное время относительно Мск (от мск -1).

Татьяна, а если вы выучите инструкцию наизусть раньше, чем закончится Помодоро?

 

[Marleanft]

bula_EVA, DeArcher, вы в команде! Удачи на грядках!

 

[Marleanft]

Vishinka, Tanya8, Кити, FIBI,
Добро пожаловать в теплицу!

 

[Marleanft]

Ана Банана, Джастина, с возвращением! Помидорьте на здоровье!

 

[Marleanft]

Может быть где-то уже писали, и мой вопрос не первый, но все равно спрошу:
А почему именно помидор для таких полезных занятий выбран корнем слова?)
Посмотреть вложение 283690

Автор Помодоро использовал таймер в виде помидора.

 

[Танюшка68]

Автор Помодоро использовал таймер в виде помидора.

И я себе такой заказала , должны вот вот прислать )).

Всем привет ! Запишите и меня пожалуйста .
================
1 дело
1. Моя цель - улучшить самочувствие .
2. Дело - гимнастика для ленивых и самомассаж .
3. Время московское
=================
2 дело
1. Моя цель - разобрать бардак в ноутбуке.
2. Дело - буду "чистить", читать, сортировать файлы в папках, письма в почтовых ящиках и ссылки в Хроме.
3. Время московское

 

[Marleanft]

И я себе такой заказала , должны вот вот прислать )).

Всем привет ! Запишите и меня пожалуйста .
================
1 дело
1. Моя цель - улучшить самочувствие .
2. Дело - гимнастика для ленивых и самомассаж .
3. Время московское
=================
2 дело
1. Моя цель - разобрать бардак в ноутбуке.
2. Дело - буду "чистить", читать, сортировать файлы в папках, письма в почтовых ящиках и ссылки в Хроме.
3. Время московское

Танюшка, привет! Ты в теплице!

 

[Танюшка68]

Танюшка, привет! Ты в теплице!

Спасибо !

 

[bula_EVA]

Татьяна, а если вы выучите инструкцию наизусть раньше, чем закончится Помодоро?

Значит я молодец ))