Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 7: 20 минут действуем!

[Svetla]

Доброго всем!Четыре недели уже пролетели? О как!
21.05.2017
1.почитано
2.повязано
Отчет за неделю:
1. Добралась до главы Целительная сила медитации.До этого была "Целитель - ладонь" Этому однозначно поучиться. Но всего еще не поняла, то есть поняла, но у меня не получается.
2. С вязанием гораздо проще. Втянулась. Затрачивается больше 20 минут. Уже вяжу пройму переда свитера. Много кос в рисунке и однообразием уже не пахнет.
Итоговый отчет:
1.Пришла к выводу, что книга Кацудзо Ниши наполненный сосуд рекомендациями, как быть здоровым.Взяла на вооружение несколько упражнений, которые начала выполнять
2. Вязание тоже продолжу. Результат радует. Буду продолжать.
Времени затрачивалось с середины месяца гораздо больше 20 минут на каждое задание.
Ставлю себе 3.Сама от себя неожидала такого прогресса
Спасибо, хозяйке теплицы Елене за теплую парниковую атмосферу.Спасибо всем помидоркам!

 

[Любавa]

Кроме этого, предлагаю дополнительно наградить чем-нибудь @krasol , которая прошла всю дистанцию. А задачу она поставила себе не слабую. Одно дело 20-30 минут лежа на диване поучить английский, или позаниматься своим лицом, или телом, а другое дело, в любую погоду, на любые расстояния, идти в разные храмы, фоткать, еще и выкладывать это все в качестве доказательств

полностью согласна и поддерживаю!
Требуем отдельную медаль)))))))))))))

 

[NataEl]

Отчет за 21.05.2017 первый день за неделю занималась теорией. Перед сном еще почитаю - и будут готовы первые два раздела. Помидорено полноценно - дописано всё, что не успевала сделать на неделе.

 

[T@nush@]

Отчёт за 21.05
Выполнено

 

[Каракатица]

Отчет за 21 мая
Кардио-тренировка выполнена.
Факультативно потанцевала.

 

[T@nush@]

Отчёт за неделю
Прочитала две книги, благодаря нашему месячнику каждый день удается выделить время на чтение, даже больше чем 20 минут. Ставлю себе 2, так как выполнила все что хотела.

 

[E-katerinas]

Отчет за 21 мая - сделано

 

[Каракатица]

хотелось бы сделать больше

Я правильно поняла, что оценка работы в месячнике - 1.

Каракатица, Лена,поставь мне сегодня 21.05.2017 г. тоже выходной. Два же можно?

@krasol получает выходной 21 мая. Спасибо за столь познавательные отчеты. Я сама задумалась над возможностью походить по храмам Москвы))

@DarliBank, @Vadim0812, @NataEl, ежедневный отчет принят, но нет отчета за неделю и оценки своей работы в "Правило Помодоро - 7" (от 1 до 3).

@Мишик, @WildBanny, ежедневный отчет и отчет за неделю принят, но нет оценки своей работы в "Правило Помодоро - 7" (от 1 до 3).

 

[DarliBank]

Я правильно поняла, что оценка работы в месячнике - 1.


@krasol получает выходной 21 мая. Спасибо за столь познавательные отчеты. Я сама задумалась над возможностью сходить по храмам Москвы))

@DarliBank, @Vadim0812, @NataEl, ежедневный отчет принят, но нет отчета за неделю и оценки своей работы в "Правило Помодоро - 7" (от 1 до 3).

@Мишик, @WildBanny, ежедневный отчет и отчет за неделю принят, но нет оценки своей работы в "Правило Помодоро - 7" (от 1 до 3).

Главная задача выполнена. А задача была в подогреве интереса к английскому. Удалось. Занимался почти каждый день. Кроме этого начал слушать английские каналы, для восприятия. Обязательно запишусь в следующую. Не думаю, что уже перестану работать в этом направлении, но на всякий случай в следующую тоже пойду

Это и было за неделю и за месяц. Оценка себе 3.

 

[Vadim0812]

Я правильно поняла, что оценка работы в месячнике - 1.


@krasol получает выходной 21 мая. Спасибо за столь познавательные отчеты. Я сама задумалась над возможностью сходить по храмам Москвы))

@DarliBank, @Vadim0812, @NataEl, ежедневный отчет принят, но нет отчета за неделю и оценки своей работы в "Правило Помодоро - 7" (от 1 до 3).

@Мишик, @WildBanny, ежедневный отчет и отчет за неделю принят, но нет оценки своей работы в "Правило Помодоро - 7" (от 1 до 3).

Отчёт за неделю- выполнял всё довольно легко, только лень мешала. 2 балла железно!)

 

[Justicija]

207-05-21 отчет
1. Немецкий язык: повторены и закреплены вчераашние слова, а именно 80 слов повторено.
2. Чтениее юридической литературы: Учебнк гр.права. Общая часть: Тема: Юр.лицо.

 

[Каракатица]

@Justicija, ежедневный отчет принят, но нет отчета за неделю и оценки своей работы в "Правило Помодоро - 7" (от 1 до 3).

 

[Тучка грозовая]

Отчет 21.05.17.
Отчет за день
Сделано

Отчёт за неделю
По физнагрузке- всё отлично, с кардио перешла на табату
По чтению-всю неделю читала по минимуму.Но сегодня я оторвалась- читала 4 часа. Поэтому всё что планировала-сделала.

 

[Justicija]

Оценка себя: Отличный месячник и суперский его капитан - не дает расслабиться, все четко, точно, по правилам. Выработалась привычка учить немецкие слова - через 15 лет начало возвращения к немецкому положено, обработано за этот месяц больше тысячи слов, выучено и запомнено около 500, вспомнено еще около 200, это более чем я ожидала от себя, если б не месячник - я бы пропускала и в итогее забросила, а мне надо вспомнить язык и сдать один экзамен в департаменте для продвижения по работе. Так что надеюсь, привычка создалась и хорошее начало положено. Не знаю по какой шкале вы тут себя оцениваете, сколько максиму м баллов, но за немецкий ставлю себя максимум.
С правом все сложнее, могла б и побольше читать, ведь право -- моя любовь, хобби, работа, халтура, но за три года в декрете многое забылосьь, поэтому должна подналечь побольше, и все же и здесь как для начала и возращения к этому начало нормальное, написано несколько анализов, прочитано кое что по заказам, кое что для себя, поэтому нормально, но могло быть чуть получше, ох уж эти дела и детки если максимум 3 балла, то здесь мне 2. Обязательно буду учавствовать в следующих месячниках. Очень рада, что нашла этот сайт, и поучавствовала. Капитану также огромное спасибо, каракатица молодец!

 

[Justicija]

@Justicija, ежедневный отчет принят, но нет отчета за неделю и оценки своей работы в "Правило Помодоро - 7" (от 1 до 3).

А ну за неделю еще: Немецкий - выучено/обработано/вспомнено несколько сотен слов. Право - прочитано из суд.практики несколько решений для работы, начат учебник Гр.право. Общая часть, прочитаны темы Физ. лицо и часть Юр. лица. Я довольна.

 

[Але]

Отчет за 21 мая.
1. Пяточки, любимые пяточки-)
Опять на ступни жирный крем и в пакетик. думаю еще пару процедур и будут пяточки младенца. Хотя и сейчас результат виден.
2. Уборка. Мытье окон. Ужас- наконец-то помыла в конце мая. Конечно больше 20 минут. Но зато везде-)

Отчет за неделю. Все в рамка запланированного. Но все же по уборке больше уже в привычке и по плану.
По уходу за собой работать и работать.

Общий отчет.
1. Про уходу за собой. Поняла, что себе нужно уделять больше времени. И не делать, сегодня одно, завтра другое. Многие процедуры надо делать каждый день. Думаю расписать план, что делать утром или вечером, раз в неделю, раз в месяц. Пора серьезней заняться собой.
Но в рамках Помодорко я молодец и выполнила всё - оценка 2.
2. По уборке. Я продолжала заниматься по системе ФлайЛеди и дополнительно взяла факультативную уборку в рамках Помодорко ( то что мне не очень нравиться или чего долго избегаю). Выполняла всё и иногда даже сверх-) поэтому поставлю - 2,5 балла-)
У меня выросли потрясающие два помидорчика, которыми я очень довольна-)

 

[Утро]

21/05
1.+
2.+
Итоговый отчет:
1. Ну не сложилось у меня со сногшибаемой красотой, этот таймер в 20 мин нервирует, не сильно больше сделала я чем делаю всегда, но перевод из автоматического режима в осознанный дал задумки что, когда и чем - 2
2. Я в восторге, раньше я начинала и забрасывала записи, там всегда была скука смертная, а здесь возможно из за того что нужно было заканчивать ни когда мысль закончилась, а когда 20 мин истекут, то эти 20 мин превращались записи-размышлизмы-выводы и перечитывая два дня все что настрочила за месяц видно на сколько одни вещи были сущими мелочами, насколько я придвинулась к целям и как идеи воплотились сейчас. Буду продолжать. Поставила бы все 5 - 3

 

[Каракатица]

Отчет за 20 мая.

Отчет принят за 21 мая.

поэтому поставлю - 2,5 балла-)

Округлила до 3))

 

[Але]

Отчет принят за 21 мая.

Ой.... я еще живу во вчера чтоль?-) Сейчас переправлю-)

 

[1Yulia]

Отчет 21 мая.
1. Вязание - немного пришлось поработать подольше, но не могла не закончить к концу помидора и йеху - одним висяком меньше!
2. Развитие речи - прочитали, потом посмотрели мульт, потом пересказали "Цветик-семицветик".

Отчет итоговый.
1. Вязание. Вязать не люблю. Вяжу чисто для самодисциплины - носочки, следики, простенькие манишки. А в последнем проекте решила привнести что-то новенькое и замахнулась на тяжелый для себя рисунок. Собственно понятно - что на этом всё и закончилось, практически не начавшись. Честно, не рассчитывала за Помидорро успеть довязать. Процесс казался каким-то бесконечным, а нитка нескончаемой. Но, 20 минут в день, делают чудеса. И чудесный шарфик сегодня отправился к моей маме. От нее спасибо мне, от меня вам!
ЗЫ. Скажу по секрету - это был один из этапов освоения нового рисунка. Есть еще одна задумка, которую хотелось бы осуществить. Так что, готовлюсь к следующему помидору.

2. Развитие речи. Самая главная новость за Помидоро - все звуки кроме Р поставлены, и логосадик нам не грозит, куда нас настоятельно отправляли еще 4-ре месяца назад. Конечно, работы еще невспаханное поле и тележка, но мы не сдаемся. Главное - это регулярность в занятиях. И помидоро в этом помогает.

Оценка = так скромно высший балл