30 [30] Месячник без кофе - старт 12 сентября!

[Виктория Евгеньевна]

Как с кофеином

не. это как ЭС-ка в отказе от курения, как мне кажется. Лучше уже вообще без него)
Хотя, это лично моё мнение)
У меня вон цикорий и манка варится)

 

[A77lex]

Как с кофеином

Но почему-то вспоминается резиновая баба.

 

[Виктория Евгеньевна]

Но почему-то вспоминается резиновая баба.

кстати, аналогия отличная

 

[Утро]

Доброе утро!
А мне что то захотелось с перепуга выпить все имеющиеся запасы кофе и чая
Даже эренгетик, который месяца два в холодильнике лежит.

 

[Виктория Евгеньевна]

Доброе утро!
А мне что то захотелось с перепуга выпить все имеющиеся запасы кофе и чая
Даже эренгетик, который месяца два в холодильнике лежит.

о, это нормально)
только смысл?
я наоборот сейчас стараюсь больше чаю употреблять, чтобы в моменту старта научиться работать без кофе)

 

[Утро]

о, это нормально)
только смысл?
я наоборот сейчас стараюсь больше чаю употреблять, чтобы в моменту старта научиться работать без кофе)

Смысла то нет, перед смертью не на пьешься
Не, я сегодня во все тяжкие, а уж завтра расставлю во всех опасных местах травяные чаи.

 

[Виктория Евгеньевна]

Смысла то нет, перед смертью не на пьешься
Не, я сегодня во все тяжкие, а уж завтра расставлю во всех опасных местах травяные чаи.

ну давай-давай)
главное - не переусердствуй)
потом сравним ощущения - отказ после "всех тяжких" и мой "постепенный переход"

 

[A77lex]

Са ая моя большая ошибка и якорь - это позиционировать употребление кофе в качестве подарка и поощрения. Выпить на праздник или когда есть повод. Именно с этого начинается алкоголизм, с упо ребления по поводу. Я слава богу разорвал эту связь, я не пью непотому что нет повода, а потому что нет настолько мощного повода чтоб употребить эту дрянь и изменить свое поведение в сторону неконтроля.
Вот теперь тоже самое предстоит проделать с кофе - выработать алгоритм по разрыву всех тригеров разом. Анжи знает о чем я.

 

[A77lex]

Пока писал прояснилось в голове. Сравнение с алко - вот та соломинка, за которую буду держаться

 

[Angelika]

Пока писал прояснилось в голове. Сравнение с алко - вот та соломинка, за которую буду держаться

Клёво, что на этапе подготовки и обдумывания получается вырабатывать успешную и придающую уверенность линию поведения ещё до старта

 

[ilvyz]

Доброе утро!
Я вот слегка волнуюсь, но думаю все будет ок.
Цикорий я уже купила. Мятку поставила на видное место. В общем, к отказу от кофе я готова.
Всем чудесного дня!
Пойду кофейку выпью.

 

[Утро]

А Иван-чай, это чай или травяной чай?

 

[Виктория Евгеньевна]

А Иван-чай, это чай или травяной чай?

травяной, формально)

 

[A77lex]

Иван чай это кипрей узколистный. Мне полюбился, я его вечерами пью, когда читаю книгу. Ео бывает зеленфй и ферментированный. Оба вкусные, но все от производителя зависит.

 

[A77lex]

Иван чай это кипрей узколистный. Мне полюбился, я его вечерами пью, когда читаю книгу. Ео бывает зеленфй и ферментированный. Оба вкусные, но все от производителя зависит.

 

[A77lex]

А еще я его пью без сахара, что тоже плюс

 

[Утро]

Вчера целая проблема была что то найти. Даже те, где написано "травяной" в составе читаю то черный, то зеленый чай Вот и нашла из рассыпных только сбор (не помню какой) да иван чай со смородиной.

 

[окташкод]

Доброе утро!
А мне что то захотелось с перепуга выпить все имеющиеся запасы кофе и чая
Даже эренгетик, который месяца два в холодильнике лежит.

аналогично сделал....

 

[Кисуля64]

Всем привет!Пока не очень себе представляю,как это...но настрой боевой.

 

[Утро]

аналогично сделал....

только без экстрима)))

Всем привет!Пока не очень себе представляю,как это...но настрой боевой.

Привет
Вот и будем учится как это