Никоретте А я попробую

[каляда]

Этда((( Мы всякие страшилки обсуждаем в дневнике для тех, кому за 50, а совсем уж писательно-какательно-сопливые проблемы в личной переписке))) Но курить не начинаем)))

Наташ а где этот дневник ? Интересно будет почитать. А вообще я думаю что бояться -это нормально, а истерить и психовать -глупо и нерационально. Все что могли мы уже сделали(никто не заставлял нас самих себя травить ) и теперь поздно кусать себя за одно место. Надо просто собирать то что осталось и постараться подлечить себя. Так что я уже определила куда вкладывать деньги сэкономленные на сигах бу-га-га

 

[К. Seagal]

Ты даришь мне надежду. Мне не нравится все, что происходит. Конечно у меня нет даже мысли закурить, НО как я хочу стать более здоровой !Но давай не будем о грустном. Смотри что нашла Лемми любил шутить!Посмотреть вложение 362302

Всё будет нормально, человеческий организм самая совершенная машина...нужно только перестать убивать себя, остальное он сам сделает.
Что касается Лемми и моей симпатии к этому человеку, то необходимо внимательно посмотреть вот этот материал( это не долго, но зато познавательно интересно):

 

[natalimal]

Наташ а где этот дневник ? Интересно будет почитать. А вообще я думаю что бояться -это нормально, а истерить и психовать -глупо и нерационально. Все что могли мы уже сделали(никто не заставлял нас самих себя травить ) и теперь поздно кусать себя за одно место. Надо просто собирать то что осталось и постараться подлечить себя. Так что я уже определила куда вкладывать деньги сэкономленные на сигах бу-га-га

https://ne-kurim.ru/forum/threads/komu-50-delimsja-opytom.41739/ Мы не боимся. Но как я там писала, кто предупрежден.... понятно. очень много было сегодня поступлений в наш дурмом с диагнозом +50. Было бы хорошо загнать всех в это стойло. Но я компьтерный кретин, я не знаю, как. Здесь рекомендуют найти друзей, кхм, ну, таких же ущербных по возрасту, стажу курения... это правильно. Но как бы сделать, чтобы само попадалось, куда надо? Я дневник Леди Шок пихаю во все сообщения, где вижу большой стаж, но все посмотреть не успеваю, да и уезжаю послезавтра, круиз у меня. А сначала гонка по городам, и после( Что там будет с интернетом(. Я всем эту ссылку дать не могу( У меня и времени-то разбираться и даже просить руководство нет( А это было так правильно(((

 

[К. Seagal]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/komu-50-delimsja-opytom.41739/ Мы не боимся. Но как я там писала, кто предупрежден.... понятно. очень много было сегодня поступлений в наш дурмом с диагнозом +50. Было бы хорошо загнать всех в это стойло. Но я компьтерный кретин, я не знаю, как. Здесь рекомендуют найти друзей, кхм, ну, таких же ущербных по возрасту, стажу курения... это правильно. Но как бы сделать, чтобы само попадалось, куда надо? Я дневник Леди Шок пихаю во все сообщения, где вижу большой стаж, но все посмотреть не успеваю, да и уезжаю послезавтра, круиз у меня. А сначала гонка по городам, и после( Что там будет с интернетом(. Я всем эту ссылку дать не могу( У меня и времени-то разбираться и даже просить руководство нет( А это было так правильно(((

А дневник Ваксы читала? Замечательная женщина!
https://ne-kurim.ru/forum/threads/brosit-kurit-nikogda-ne-pozdno-no-luchshe-poranshe.682/

 

[natalimal]

А то!!!

 

[каляда]

Привет дневничок. Живу я хорошо ,только все мои желания не выполняются, выборочно только. И вообще получается все то, к чему и ручки сильно не приложила, а там где приложила увы ти-ши-на. Вывод- может мои ручки не везде помогают, может отпустить ситуацию и просто получать от жизни удовольствие, глядишь и мечты сами собой сбудутся. Кажется я размечталась? А вообще все более менее нормально. Бодаюсь потихоньку со здоровьем, что-то улучшится а где-то еще что нибудь вылезет. Критичного ничего нет но и радости мало, поэтому ищу радость во всем. Там каплю, здесь щепотку, глядишь и прибавляется радости .

 

[К. Seagal]

Привет дневничок. Живу я хорошо ,только все мои желания не выполняются, выборочно только. И вообще получается все то, к чему и ручки сильно не приложила, а там где приложила увы ти-ши-на. Вывод- может мои ручки не везде помогают, может отпустить ситуацию и просто получать от жизни удовольствие, глядишь и мечты сами собой сбудутся. Кажется я размечталась? А вообще все более менее нормально. Бодаюсь потихоньку со здоровьем, что-то улучшится а где-то еще что нибудь вылезет. Критичного ничего нет но и радости мало, поэтому ищу радость во всем. Там каплю, здесь щепотку, глядишь и прибавляется радости .

Правильно, Ирин! Потихоньку, помаленьку))))оно и соберётся в кучку)))

 

[Kuzminaolesya]

каляда, Ирина поздравляю с датой очередной! 130 - цифирка заметная уже.... Ну и пусть получается не все и не сразу, ну и пусть скачки давления и настроения...и много чего еще...Но, мы настойчиво ползем к своей цели! Все у нас получится!

 

[каляда]

[/QUOTE]

 

[каляда]

каляда, Ирина поздравляю с датой очередной! 130 - цифирка заметная уже.... Ну и пусть получается не все и не сразу, ну и пусть скачки давления и настроения...и много чего еще...Но, мы настойчиво ползем к своей цели! Все у нас получится!
Посмотреть вложение 369064 Посмотреть вложение 369065

Спасибо!Скриплю,бурчу а потом настраиваюсь и только вперёд.Леся все у нас получится.

 

[каляда]

У меня 5 месяцев чистого дыхания. Со здоровьем неоднозначно, но страшных диагнозов нет, а все остальное пытаюсь исправить. Нет, опять эта мысль вертится, сначала надо все что можно изгадить, а потом бороться за оздоровление. Неужели я не одна такая дуринда. Бог и родители дали все, и здоровье, и лицо, и мозги. Хотя с мозгами я начинаю сомневаться, что-то поздновато они мне сигнал стоп подали, или я не слышала? Но тем не менее потихоньку жизнь налаживается, стараюсь настроить правильное питание, занимаюсь зарядкой, много хожу пешком. Я просто чувствую что становлюсь сильнее, давление больше так не взлетает. Вот как то так.

 

[К. Seagal]

Неужели я не одна такая дуринда.

Не одна, Ирин...я тоже имею сейчас к себе очень много вопросов. Сильно злюсь и понимаю, что мной манипулировали....горько..

 

[каляда]

Не одна, Ирин...я тоже имею сейчас к себе очень много вопросов. Сильно злюсь и понимаю, что мной манипулировали....горько..

Костя я не злюсь мне как Фаине Раневской хочется рвать и метать, рвать и метать.У меня начался еще сбой с сахаром и выписали таблетки (метформин 850), начала их принимать и здрасьте вам, мне так стало хотеться сладкого, вот хоть умри, хотя до этого относилась более менее спокойно, ну да, ну люблю, и что? зато сейчас 2 день хоть выкинь все шоколадное из дома. Ты с такими закидонами вряд ли сталкивался. И как в таких условиях худеть ?Надеюсь что это пройдет, нашла инфу что на сладкое может тянуть если белка мало в рационе, буду пробовать .

 

[К. Seagal]

Костя я не злюсь мне как Фаине Раневской хочется рвать и метать, рвать и метать.У меня начался еще сбой с сахаром и выписали таблетки (метформин 850), начала их принимать и здрасьте вам, мне так стало хотеться сладкого, вот хоть умри, хотя до этого относилась более менее спокойно, ну да, ну люблю, и что? зато сейчас 2 день хоть выкинь все шоколадное из дома. Ты с такими закидонами вряд ли сталкивался. И как в таких условиях худеть ?Надеюсь что это пройдет, нашла инфу что на сладкое может тянуть если белка мало в рационе, буду пробовать .

Да тоже самое, Ирин! Пришлось купить глюкометр, сахар 6,8-7, практически преддиабет...а я сладкое лопаю...никак не могу ограничить...ужас, короче))

 

[каляда]

Да тоже самое, Ирин! Пришлось купить глюкометр, сахар 6,8-7, практически преддиабет...а я сладкое лопаю...никак не могу ограничить...ужас, короче))

И что делать ?Дело в том что у моей мамы сахарный диабет на инсулине. Это еще та дрянь,я насмотрелась на ее мучения, и еще неизвестно что впереди. Когда у меня нашли этот сахар то сказали что он спровоцирован лечением гормональными капельницами (у меня было 5 курсов ), и еще, главное лечение -диета и движение. Как выразилась доктор -другого лечения пока не придумано. Вот так... Попробую побольше белка, посмотрю снимет ли тягу к сладкому. Потом отчитаюсь. Мы прорвемся

 

[К. Seagal]

И что делать ?Дело в том что у моей мамы сахарный диабет на инсулине. Это еще та дрянь,я насмотрелась на ее мучения, и еще неизвестно что впереди. Когда у меня нашли этот сахар то сказали что он спровоцирован лечением гормональными капельницами (у меня было 5 курсов ), и еще, главное лечение -диета и движение. Как выразилась доктор -другого лечения пока не придумано. Вот так... Попробую побольше белка, посмотрю снимет ли тягу к сладкому. Потом отчитаюсь. Мы прорвемся

Тоже самое и мне сказали-диета и движение......Лень всё портит...

 

[Дульская]

Привет, Ирина Петровна @каляда
Я зашла пожелать Тебе хорошего весеннего настроения и сказать:

 

[Foreman]

 

[каляда]

Как бежит время ! Не заглядывала в свой дневник 3 недели . Что у меня произошло за это время? Получилось остановить набор веса и уже пошла потихонечку назад. Что я сделала? Я начала менять питание, контролирую что я съела и сколько (купила кухонные электронные весы ). Когда человек говорит что он почти не ест а набирает вес он возможно и не догадывается сколько он на самом деле ест, тут кусь, там кусь-кусь, а все вместе -уже и зашкаливает! Итак контроль по питанию, воюю с собой за вкусняшки, оказывается и здесь был перебор, пытаюсь заменить сладости и сдобу на фрукты, почти получается. И каждый день хоть небольшая физнагрузка, мне уже нравится. И еще, то что взлетел сахар, тоже принимаю лекарство + питание + физнагрузка и сахар начал отступать. Продолжу дальше, посмотрим что получится.

 

[Foreman]

Как бежит время ! Не заглядывала в свой дневник 3 недели . Что у меня произошло за это время? Получилось остановить набор веса и уже пошла потихонечку назад. Что я сделала? Я начала менять питание, контролирую что я съела и сколько (купила кухонные электронные весы ). Когда человек говорит что он почти не ест а набирает вес он возможно и не догадывается сколько он на самом деле ест, тут кусь, там кусь-кусь, а все вместе -уже и зашкаливает! Итак контроль по питанию, воюю с собой за вкусняшки, оказывается и здесь был перебор, пытаюсь заменить сладости и сдобу на фрукты, почти получается. И каждый день хоть небольшая физнагрузка, мне уже нравится. И еще, то что взлетел сахар, тоже принимаю лекарство + питание + физнагрузка и сахар начал отступать. Продолжу дальше, посмотрим что получится.

Все получиться!С твоим серьезным подходом и желанием результат будет скоро!